Crampe Musculare la Picioare
Crampele musculare la picioare sunt contracții musculare involuntare și dureroase, care pot dura secunde sau minute. Ele vă pot afecta somnul, rutina de exerciții fizice și calitatea generală a vieții. Unele afecțiuni medicale și medicamente le pot provoca, și există anumiți factori de risc pe care ar trebui să îi evitați. Când apare o crampă musculară la picior, încercați să flexați mușchiul, să aplicați căldură sau gheață și să masați zona.