Tulburare Depresivă Persistentă (TDP)

Prezentare generală

Ce este tulburarea depresivă persistentă (TDP)?

Tulburarea depresivă persistentă (TDP), cunoscută anterior ca distimie sau tulburare distimică, este o depresie ușoară sau moderată care nu dispare. Dacă aveți tulburare depresivă persistentă, puteți experimenta o stare de spirit scăzută, precum și alte simptome, care apar în majoritatea zilelor fără a dispărea.

Cât de frecventă este tulburarea depresivă persistentă?

Cercetătorii estimează că 1,5% dintre adulții din SUA au avut tulburare depresivă persistentă în ultimul an. Ei estimează că 2,5% dintre adulții din SUA au experimentat tulburare depresivă persistentă la un moment dat în viața lor.

Simptome și Cauze

Principalul simptom al tulburării depresive persistente este o stare de spirit tristă, scăzută sau întunecată. Alte simptome ale tulburării depresive persistente pot varia de la oboseală la dificultăți de somn.

Care sunt simptomele tulburării depresive persistente?

Principalul simptom al tulburării depresive persistente este o stare de spirit tristă, scăzută sau întunecată. Alte simptome ale tulburării depresive persistente pot include:

• Oboseală.
• Sentimente de lipsă de speranță și/sau lipsă de valoare.
• Lipsa poftei de mâncare sau supraalimentare.
• Lipsa de concentrare.
• Energie limitată.
• Stimă de sine scăzută.
• Dificultate de a performa la locul de muncă sau la școală.
• Dificultăți de somn sau somn prea mult.

Ce cauzează tulburarea depresivă persistentă?

Oamenii de știință nu înțeleg pe deplin ce cauzează tulburarea depresivă persistentă. Cel mai probabil, depresia este cauzată de conexiuni anormale între diferite părți ale creierului, împiedicând celulele creierului să comunice între ele așa cum ar trebui.

Care sunt factorii de risc pentru tulburarea depresivă persistentă?

Tulburarea depresivă persistentă afectează mai des femeile. Afecțiunea tinde, de asemenea, să apară în familiile biologice. Deci, dacă aveți un membru al familiei biologice cu tulburare depresivă persistentă, este posibil să fiți mai predispus să o dezvoltați.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată tulburarea depresivă persistentă?

Dacă credeți că aveți tulburare depresivă persistentă, discutați cu un medic. Nu există teste pentru depresia cronică, astfel încât diagnosticul provine din discuții cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate trimite, de asemenea, la un psiholog sau psihiatru pentru o evaluare suplimentară.

Management și Tratament

Cum este tratată tulburarea depresivă persistentă?

Cel mai eficient tratament pentru tulburarea depresivă persistentă combină medicamentele și terapia prin discuții sau consilierea.

Antidepresivele sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă care pot ameliora depresia. Există multe tipuri diferite de medicamente pentru tratamentul depresiei. Este posibil să fie nevoie să luați medicamente timp de o lună sau mai mult înainte de a simți o diferență. Asigurați-vă că continuați să luați medicamentele exact așa cum vă prescrie medicul dumneavoastră. Dacă aveți reacții adverse, informați-vă medicul.

Consilierea vă poate ajuta, de asemenea, să gestionați tulburarea depresivă persistentă. Un tip de terapie, terapia cognitiv-comportamentală (TCC), este adesea utilă pentru depresie. Un terapeut sau psiholog vă va ajuta să vă examinați gândurile și emoțiile și modul în care acestea vă afectează acțiunile. TCC vă poate ajuta să dezvățați gândurile negative și să dezvoltați o gândire mai pozitivă.

Prevenire

Poate fi prevenită tulburarea depresivă persistentă?

Deși nu puteți preveni depresia, puteți lua măsuri pentru a vă reduce riscul de a o dezvolta. Aceste lucruri pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor dacă ați fost deja diagnosticat:

• Faceți activitate fizică de mai multe ori pe săptămână.
• Evitați alcoolul și drogurile recreaționale.
• Meditați.

Perspectivă / Prognoză

Dispăre vreodată tulburarea depresivă persistentă?

Cu medicamente, terapie prin discuții și schimbări ale stilului de viață, puteți gestiona tulburarea depresivă persistentă și vă puteți simți mai bine. Dar dacă simptomele reapar sau nu se ameliorează, discutați cu medicul dumneavoastră.

Cum să trăiești cu

Când ar trebui să solicit îngrijiri imediate?

Dacă vă gândiți să vă răniți pe dumneavoastră sau pe altcineva, spuneți imediat cuiva. Puteți spune unui medic, unui prieten sau unui membru al familiei.

Puteți contacta, de asemenea, linia de asistență pentru prevenirea suicidului la 988. Nu sunteți singur și există întotdeauna cineva care vrea să vă ajute.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Întrebări pe care ați putea dori să le adresați medicului dumneavoastră includ:

• Am tulburare depresivă persistentă sau o altă formă de depresie?
• Ce fel de tratament recomandați?
• Ar trebui să vorbesc cu un consilier?
• Medicamentele mă vor ajuta cu depresia?
• Cât va dura până când voi începe să mă simt mai bine?

O notă de la [Generic Institution]:

Dacă vă simțiți trist sau deprimat majoritatea zilei, în majoritatea zilelor, pe o perioadă lungă de timp, este posibil să aveți tulburare depresivă persistentă (TDP). Este important să discutați cu un medic dacă aveți simptome depresive. Medicamentele, consilierea și alegerile sănătoase de stil de viață vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Dacă simțiți că v-ați putea răni pe dumneavoastră sau pe altcineva, solicitați ajutor imediat și amintiți-vă: nu sunteți singur.

Întrebări frecvente

• Cât durează, în general, tratamentul pentru TDP? Durata tratamentului variază de la persoană la persoană. Adesea, tratamentul medicamentos și terapia durează luni sau ani pentru a gestiona eficient simptomele.
• Pot simptomele TDP să se agraveze în timp? Da, fără tratament, simptomele TDP pot persista și se pot agrava, afectând semnificativ calitatea vieții.
• Ce pot face pe lângă tratamentul medical pentru a mă simți mai bine? Adoptarea unui stil de viață sănătos, care include exerciții fizice regulate, o alimentație echilibrată, somn suficient și evitarea consumului de alcool și droguri, poate contribui semnificativ la îmbunătățirea stării de spirit și a energiei.

Este important să discutați cu un medic specialist pentru o evaluare amănunțită și un plan de tratament personalizat.