Spasmele Musculare Dorsale

Prezentare Generală

Ce sunt spasmele musculare dorsale?

Un spasm apare atunci când mușchii se contractă brusc și involuntar. Aceștia pot cauza contracții dureroase, spasme sau rigiditate. Mușchii din partea superioară, mijlocie și inferioară a spatelui sunt împărțiți în trei tipuri: mușchi intrinseci/profunzi, mușchi superficiali și mușchi intermediari. Spasmele musculare din partea inferioară a spatelui sunt mai frecvente, dar orice mușchi se poate contracta.

Cât de frecvente sunt spasmele musculare dorsale?

Aproximativ 80% dintre persoanele din Statele Unite au avut sau vor avea o formă de durere de spate de-a lungul vieții. Spasmele musculare dorsale și alte dureri de spate sunt, din păcate, frecvente.

Cum apar spasmele musculare dorsale?

Spasmele musculare dorsale pot apărea fără avertisment sau pot începe ca o zvâcnire ușoară care se intensifică până la o durere chinuitoare.

Cine este mai predispus să aibă spasme musculare dorsale?

Sportivii, persoanele care ridică greutăți mari și oricine suferă de alte tipuri de dureri de spate sunt mai predispuși să aibă spasme musculare dorsale.

Cum afectează spasmele musculare dorsale restul corpului?

Uneori, durerea unui spasm muscular dorsal poate "iradia". Aceasta înseamnă că durerea începe în spate, dar se mută în alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele sau șoldurile.

Sunt spasmele musculare dorsale un semn de scleroză multiplă?

Nu, dar spasmele musculare dorsale sunt un simptom al altor boli grave, cum ar fi calculii biliari și spondilita anchilozantă.

Sunt spasmele musculare dorsale un semn al travaliului?

Nu. Dacă sunteți în travaliu, veți simți contracțiile mușchilor din uter, nu din spate. Dar puteți avea dureri de spate în partea inferioară a spatelui ca parte a travaliului dorsal.

Simptome și Cauze

Ce cauzează spasmele musculare dorsale?

Există o serie de posibile cauze ale spasmelor musculare dorsale:

• Neutilizarea suficientă a mușchilor. Dacă stați prea mult, aveți o postură proastă, nu faceți exerciții fizice sau rareori vă folosiți mușchii spatelui sau ai abdomenului, acești mușchi pot slăbi și pot avea spasme.
• Utilizarea excesivă a mușchilor. Sportivii și cei care ridică greutăți mari pot avea spasme musculare dorsale. Astfel de activități pot provoca o întindere musculară, care este o ruptură, iar aceasta poate provoca inflamație.
• Probleme dietetice. Spasmele musculare dorsale pot fi cauzate de o cantitate prea mică de apă, potasiu și/sau calciu în dietă.
• Probleme de sănătate mintală/emoțională. Anxietatea și stresul pot tensiona mușchii.
• Traume. Puteți să vă răniți spatele într-o cădere sau într-un accident de mașină.

Uneori, spasmele musculare dorsale pot însemna că aveți o afecțiune gravă, inclusiv:

• Abces epidural.
• Calculi biliari.
• Sindromul persoanei rigide.
• Spondilită anchilozantă.
• Pietre la rinichi.
• Infecție la rinichi.
• Tumoră.

Sunteți mai predispus să aveți dureri asemănătoare cu un spasm muscular dorsal - dar care nu este de fapt un spasm muscular dorsal - dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni:

• Artrita spinală.
• Hernie de disc.
• Stenoză spinală.
• Curbura coloanei vertebrale: scolioză sau lordoză.
• Spondiloliză sau spondilolisteză.

Poate stresul provoca spasme musculare dorsale?

Da. Discutați cu medicul dumneavoastră despre o trimitere la un terapeut care vă poate ajuta să vă gestionați stresul și anxietatea.

Pot spasmele musculare dorsale provoca dureri în piept?

Ar trebui să mergeți întotdeauna la camera de urgență dacă aveți dureri în piept. Durerea de spate poate iradia uneori către alte părți ale corpului, dar de obicei către șolduri sau picioare.

Care sunt simptomele spasmelor musculare dorsale?

Un spasm muscular dorsal se poate simți ușor, ca o durere surdă sau o zvâcnire, sau poate deveni atât de ascuțit și dureros încât să fie debilitant.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome în plus față de spasmele musculare dorsale, ar trebui să consultați imediat medicul dumneavoastră:

• Pierderea controlului asupra vezicii urinare sau a intestinului.
• Slăbiciune musculară în brațe sau picioare.
• Senzații ciudate, amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului.
• Pierderea echilibrului și a coordonării.
• Pierderea senzației într-un membru/membre.

Cât durează spasmele musculare dorsale?

Dacă vă folosiți prea mult mușchii spatelui, puteți avea spasme timp de câteva zile. Poate dura câteva săptămâni dacă există o întindere musculară.

Diagnostic și Teste

Cum sunt evaluate și diagnosticate spasmele musculare dorsale?

După ce discută cu dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și obține o listă a medicamentelor dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate întreba despre întregul dumneavoastră istoric medical. Asigurați-vă că menționați orice traumatism la nivelul spatelui. Medicul dumneavoastră poate diagnostica spasmele musculare dorsale pe baza simptomelor pe care le descrieți.

Ce medici evaluează și diagnostichează spasmele musculare dorsale?

Puteți consulta medicul dumneavoastră de familie cu privire la spasmele musculare dorsale. Dacă este necesar, acesta vă poate trimite la un medic specialist.

Ce întrebări ar putea pune un medic pentru a ajuta la diagnosticarea spasmelor musculare dorsale?

• Cum se simte durerea?
• Unde este localizată durerea?
• Ați pierdut vreodată controlul asupra intestinului sau a vezicii urinare?
• Cât durează spasmele?
• Cât de des aveți spasme musculare dorsale?
• Aveți vreo rigiditate?
• Aveți vreun furnicături sau amorțeală în corp?
• Vă simțiți vreodată slăbit sau lipsit de coordonare atunci când aveți spasme musculare dorsale?
• Ce medicamente luați?

Management și Tratament

Cum sunt tratate spasmele musculare dorsale?

Medicii obișnuiau să prescrie repaus la pat pentru cei care se confruntă cu spasme musculare dorsale. O astfel de inactivitate nu mai este recomandată. În schimb, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la următoarele:

• Gheață/căldură: Aplicați gheață sau căldură în zona spasmelor musculare dorsale. Înfășurați punga de gheață sau perna electrică într-un prosop sau o față de pernă și aplicați-o pe piele timp de 20 până la 30 de minute. Apoi reaplicați după 20 până la 30 de minute.
• Medicamente pentru durere fără prescripție medicală: Medicamente pentru durere fără prescripție medicală, inclusiv paracetamol, naproxen sau ibuprofen.
• Relaxante musculare: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un relaxant muscular, cum ar fi ciclobenzaprina, metaxalona sau metocarbamolul. Dacă le luați, luați-le seara (sau când nu conduceți o mașină sau utilaje grele) și numai timp de 72 de ore sau mai puțin.
• Fizioterapie: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie fizioterapie, unde puteți învăța tehnici de relaxare și exerciții de stretching pentru mușchii spatelui.

Există efecte secundare ale medicamentelor prescrise pentru spasmele musculare dorsale?

Efectele secundare ale relaxantelor musculare includ:

• Confuzie.
• Somnolență.

Consultați instrucțiunile care vin împreună cu rețeta dumneavoastră cu privire la doze și când puteți conduce un vehicul.

Ce tip de medic tratează spasmele musculare dorsale?

Medicul dumneavoastră de familie vă poate recomanda tratamente la domiciliu, vă poate trimite la fizioterapie și vă poate prescrie relaxante musculare, dacă este necesar.

Ce se întâmplă dacă nu primesc tratament pentru spasmele musculare dorsale?

Este posibil ca spasmele musculare dorsale să dispară de la sine, dar depinde de ceea ce le-a cauzat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun plan de tratament pentru situația dumneavoastră.

Prevenție

Cum pot preveni spasmele musculare dorsale?

Spasmele musculare dorsale nu sunt 100% prevenibile. Dar îngrijirea de sine consecventă poate ajuta, inclusiv:

• Exerciții fizice.
• A sta cu o postură bună.
• Gestionarea stresului.
• A te ridica și a face exerciții de stretching după ce ai stat jos timp de 30 de minute.

Prognoză

Pot spasmele musculare dorsale să dispară de la sine?

Da, dar pot reveni.

Când pot reveni la activitățile mele normale?

Vă puteți vindeca după câteva zile sau ar putea dura săptămâni. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan de recuperare.

Există complicații ale spasmelor musculare dorsale?

Deși spasmele musculare dorsale nu cauzează și nu sunt cauzate de următoarele simptome, acestea se întâmplă uneori în același timp.

• Alte dureri
• Durere de spate.
• Durere de umăr.
• Durere de braț.
• Durere de cap.
• Durere de șold.
• Durere de fese.
• Sciatică.
• Rigiditate
• Gât.
• Coloană vertebrală.
• Alte afecțiuni
• Slăbiciune la nivelul picioarelor.
• O coloană vertebrală curbată.
• Amorțeală.
• Furnicături.

Viața cu

Când ar trebui să contactez medicul meu?

Nu trebuie să trăiți cu spasme musculare dorsale și alte tipuri de dureri de spate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră pentru a primi tratament.

Când ar trebui să merg la departamentul de urgență?

Sunați la 112 dacă nu vă puteți mișca din cauza durerii.

Spasmele musculare dorsale sunt uneori un simptom al unei afecțiuni grave. Consultați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți și:

• Pierderea controlului asupra vezicii urinare sau a intestinului.
• Slăbiciune musculară în brațe sau picioare.
• Senzații ciudate sau amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului.
• Pierderea echilibrului și a coordonării.
• Pierderea senzației într-un membru/membre.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu despre spasmele musculare dorsale?

• Care este cel mai bun tratament pentru mine?
• Înseamnă spasmele mele musculare dorsale că am o afecțiune gravă?
• Ar trebui să consult un terapeut pentru ajutor cu stresul meu?
• Ar trebui să încerc un relaxant muscular?

Un sfat important:

Amintiți-vă că este important să rămâneți activ chiar și atunci când aveți dureri (atâta timp cât acea durere nu este cauzată de utilizarea excesivă a mușchilor)! Ridicați-vă și întindeți-vă la fiecare 30 de minute și faceți exerciții fizice de trei ori pe săptămână. Pentru a vă ajuta cu durerea, luați medicamente fără prescripție medicală și relaxante musculare și faceți un masaj. Discutați întotdeauna despre simptomele dumneavoastră cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți obține cea mai bună îngrijire.

Rețineți că spasmele musculare dorsale sunt uneori un simptom al unei afecțiuni grave. Observați alte simptome pe care le puteți avea alături de ele și mergeți la departamentul de urgență dacă aveți furnicături/amorțeală pe o parte, slăbiciune sau dacă vă pierdeți capacitatea de a vă controla intestinul sau vezica urinară. Dacă vă întrebați dacă să mergeți sau nu la departamentul de urgență, este mai bine să mergeți și să vi se spună că nu sunteți într-o stare gravă decât să stați acasă.

Întrebări frecvente

• Ce pot face acasă pentru a ameliora spasmele musculare dorsale? Puteți aplica gheață sau căldură, puteți lua medicamente pentru durere fără prescripție medicală și puteți face exerciții de stretching ușoare.
• Când ar trebui să consult un medic pentru spasmele musculare dorsale? Ar trebui să consultați un medic dacă aveți dureri severe, slăbiciune musculară, amorțeală, pierderea controlului asupra vezicii urinare sau a intestinului sau pierderea echilibrului.
• Cum pot preveni spasmele musculare dorsale? Puteți preveni spasmele musculare dorsale prin menținerea unei posturi bune, prin exerciții fizice regulate, prin gestionarea stresului și prin hidratarea adecvată.

Este important să consultați un medic specialist pentru un diagnostic precis și un plan de tratament adecvat nevoilor dumneavoastră individuale.