Ruptura Tendonului lui Achile

Prezentare generală

Ce este o ruptură a tendonului lui Achile?

Tendonul lui Achile atașează mușchiul gambei de osul călcâiului. Această bandă groasă de țesut este foarte puternică. De fapt, tendonul lui Achile este cel mai mare și mai puternic tendon din corp. Tendonul lui Achile conferă piciorului dumneavoastră forța de a merge, alerga și sări.

O ruptură a tendonului lui Achile este o ruptură completă sau parțială a tendonului lui Achile. Această leziune acută (bruscă) apare atunci când tendonul se întinde până la punctul de rupere. Se întâmplă cel mai frecvent în timpul practicării sporturilor. Împiedicarea, căderea sau răsucirea gleznei pot provoca, de asemenea, o ruptură a tendonului lui Achile.

Cât de frecvente sunt rupturile tendonului lui Achile?

Rupturile tendonului lui Achile sunt leziuni sportive foarte frecvente. Ele apar cel mai frecvent la persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 40 de ani și sunt mai frecvente la bărbați decât la femei.

Persoanele care sunt „războinici de weekend” (de obicei, adulți care nu se antrenează regulat, apoi fac exerciții fizice la o intensitate ridicată) sunt mai susceptibile de a-și rupe un tendon lui Achile decât sportivii mai tineri, bine antrenați.

Simptome și Cauze

Ce cauzează o ruptură a tendonului lui Achile?

Mișcarea bruscă care pune presiune pe tendonul lui Achile poate duce la o ruptură. De obicei, oamenii își rup tendonul lui Achile în timp ce practică sporturi. Cei mai mari vinovați sunt sporturile cu opriri, porniri și pivotări bruște - cum ar fi fotbalul, baschetul, tenisul sau squash-ul. Rupturile tendonului lui Achile nu sunt întotdeauna o leziune sportivă. Vă puteți rupe tendonul lui Achile împiedicându-vă, ratând o treaptă când coborâți scările sau călcând accidental într-o gaură și răsucindu-vă glezna. Unele medicamente - inclusiv anumite antibiotice și injecții cu steroizi în zonă - pot slăbi tendonul lui Achile. Acest lucru vă poate expune unui risc mai mare de rupere.

Care sunt simptomele unui tendon lui Achile rupt?

Semnul clasic al unui tendon lui Achile rupt este senzația (și uneori auzul) unui pocnet sau trosnet în spatele gleznei. Oamenii adesea cred greșit că ceva i-a lovit, dar de fapt simt tendonul rupându-se.

Alte simptome comune includ:

• Durere bruscă și ascuțită în spatele gleznei, lângă călcâi.
• Umflături și vânătăi în spatele gleznei.
• Durere la mers, mai ales în sus pe scări sau în pantă.
• Sensibilitate în locul unde este rupt tendonul.

Care sunt complicațiile unei rupturi a tendonului lui Achile?

Un tendon lui Achile rupt este o leziune traumatică care necesită asistență medicală. Fără tratament, o ruptură a tendonului lui Achile poate să nu se vindece corect. Acest lucru vă poate crește riscul de a-l rupe din nou.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată o ruptură a tendonului lui Achile?

Medicul specialist vă va examina fizic piciorul și glezna. Vă vor verifica capacitatea de a-l mișca în diverse direcții și vor vedea cum reacționați la presiunea asupra zonei. De asemenea, vor simți o diferență în tendon care sugerează că este rupt.

Medicul specialist poate folosi, de asemenea, teste imagistice - cum ar fi ecografia sau RMN - pentru a determina amploarea rupturii lui Achile.

Management și Tratament

Cum este tratată o ruptură a tendonului lui Achile?

Chiar înainte de a solicita asistență medicală, puteți reduce durerea și umflarea tendonului rănit urmând metoda RICE (Odihnă, Gheață, Compresie, Elevare):

• Odihnă, evitând să călcați pe piciorul rănit.
• Aplicați gheață pe zona rănită.
• Înfășurați-vă glezna pentru a comprima zona rănită și a preveni mai multă umflare.
• Ridicați piciorul la sau deasupra nivelului inimii pentru a reduce umflarea.

Vindecarea completă a unui tendon lui Achile rupt durează de obicei aproximativ patru până la șase luni. Tratamentul medical pentru o ruptură a tendonului lui Achile poate include:

• Atele sau gips de mers: Tratamentul nechirurgical pentru un tendon lui Achile rupt necesită imobilizarea piciorului și a gleznei rănite. Medicul specialist vă va plasa piciorul, glezna și gamba într-o atelă sau gips de mers. Piciorul și glezna sunt flectate în jos, astfel încât tendonul lui Achile să se poată vindeca.
• Intervenție chirurgicală: Majoritatea medicilor specialiști recomandă repararea chirurgicală a unui tendon lui Achile rupt la persoanele active și de vârstă mijlocie sau mai tinere. În timpul intervenției chirurgicale, un chirurg coase cele două capete ale tendonului rupt înapoi împreună. După intervenția chirurgicală, veți avea nevoie de un gips pe piciorul inferior pentru a imobiliza tendonul în timp ce se vindecă.
• Fizioterapie: Veți avea nevoie de fizioterapie pentru a recăpăta forța și mobilitatea în tendonul lui Achile, indiferent dacă ați avut sau nu intervenție chirurgicală.

Prevenție

Cum pot preveni o ruptură a tendonului lui Achile?

Nu puteți preveni întotdeauna o leziune accidentală, cum ar fi ruperea tendonului lui Achile. Dar puteți lua măsuri pentru a reduce riscul unei rupturi a tendonului lui Achile, inclusiv:

• Efectuarea de exerciții de încălzire înainte de un antrenament sau un joc.
• Creșterea treptată a intensității antrenamentelor.
• Întinderea regulată a mușchilor gambei și a tendoanelor lui Achile.

Prognoză

Care este prognoza (perspectiva) pentru persoanele cu o ruptură a tendonului lui Achile?

Cu un tratament adecvat, majoritatea rupturilor tendonului lui Achile se vindecă complet în patru până la șase luni.

Intervenția chirurgicală pentru repararea unui tendon lui Achile rupt este de obicei cea mai bună opțiune pentru persoanele mai tinere, active. După repararea chirurgicală, puteți recăpăta forța și funcția completă a tendonului lui Achile.

Viața cu

Când ar trebui să sun medicul?

Ar trebui să vă sunați medicul specialist dacă experimentați:

• Un trosnet sau pocnet în spatele gleznei în timpul activității.
• Durere bruscă și ascuțită în spatele gleznei.
• Dificultate la mers după o leziune.

Ce întrebări ar trebui să pun medicului meu?

Poate doriți să întrebați medicul specialist:

• Am nevoie de intervenție chirurgicală pentru a-mi repara tendonul lui Achile?
• Cât timp va trebui să port o atelă sau un gips?
• Când pot începe să fac exerciții fizice sau să practic sporturi din nou?
• Sunt expus riscului de a-mi rupe din nou Achile după ce se vindecă?

Un tendon lui Achile rupt este o leziune sportivă frecventă. Persoanele care practică sporturi care implică alergare, opriri și porniri frecvente și schimbarea direcțiilor sunt cele mai expuse riscului. Vă puteți rupe, de asemenea, tendonul lui Achile împiedicându-vă, ratând o treaptă când coborâți scările sau răsucindu-vă glezna. Cu un tratament adecvat, majoritatea leziunilor tendonului lui Achile rupt se vindecă în patru până la șase luni.

Întrebări frecvente

• Ce pot face imediat după ce suspectez o ruptură a tendonului lui Achile?
• Aplicați metoda RICE: Odihnați-vă piciorul, aplicați gheață, comprimați zona cu un bandaj și ridicați piciorul deasupra nivelului inimii. Consultați imediat un medic.
• Cât durează recuperarea după o operație de ruptură a tendonului lui Achile?
• Recuperarea variază, dar de obicei durează între 4 și 6 luni. Fizioterapia este crucială pentru a restabili forța și mobilitatea.
• Pot preveni rupturile viitoare ale tendonului lui Achile?
• Încălziți-vă bine înainte de exerciții fizice, creșteți intensitatea antrenamentelor treptat și întindeți regulat mușchii gambei și tendoanele lui Achile. Evitați suprasolicitarea.

Pentru informații suplimentare și un plan de tratament personalizat, vă rugăm să consultați un medic specialist.