Răceala comună

Cu atât de multe simptome comune, poate fi greu să faci diferența între o răceală și gripă. Iată cum să le deosebiți.

Ce este răceala comună?

Răceala este o infecție contagioasă a tractului respirator superior, care afectează nasul, gâtul, sinusurile și traheea. Este posibil să fi auzit că răceala comună este un coronavirus. De fapt, mai mult de 200 de tipuri diferite de virusuri pot provoca o răceală. Cel mai frecvent virus al răcelii este rinovirusul.

Răcelile sunt numite "comune" deoarece, după cum sugerează și numele, sunt răspândite. Probabil veți avea mai multe răceli în viața dumneavoastră decât orice altă boală. Adulții contractează două-trei răceli pe an, în timp ce copiii mici se îmbolnăvesc de răceală de patru sau mai multe ori pe an.

Simptome și Cauze

Simptomele incipiente ale răcelii comune includ durere în gât, secreții nazale și tuse.

Care sunt simptomele răcelii comune?

Simptomele răcelii comune apar de obicei în etape. Etapele obișnuite ale răcelii includ stadiul incipient, activ și tardiv.

Stadiul 1: Incipient (Zilele 1-3)

În una până la trei zile de la contactarea unui virus al răcelii, puteți observa o senzație de gâdilare în gât. Aproximativ jumătate dintre toate persoanele cu răceli raportează o durere sau o senzație de gâdilare în gât ca fiind primul lor simptom. Alte simptome comune ale răcelii pe care le puteți experimenta în timpul acestei etape incipiente includ:

• Strănut.
• Secreții nazale.
• Nas înfundat (congestie nazală).
• Tuse.
• Răgușeală.

Stadiul 2: Activ (Zilele 4-7)

Simptomele se agravează sau ating de obicei apogeul în timpul acestei etape. În plus față de simptomele din etapa 1, puteți experimenta:

• Dureri musculare.
• Dureri de cap.
• Secreții la nivelul ochilor și nasului.
• Oboseală.
• Febră (mai frecventă la copii).

Stadiul 3: Tardiv (Zilele 8-10)

Răcelile încep de obicei să se amelioreze în timpul acestei etape. Puteți fi vindecat complet în acest moment. Dar unele simptome pot persista. Unele persoane dezvoltă o tuse supărătoare care poate dura până la două luni după o infecție respiratorie.

Dacă simptomele dumneavoastră se agravează și/sau febra revine, faceți o vizită la un medic specialist. Este posibil să fi dezvoltat o altă infecție sau o complicație, cum ar fi bronșita, sinuzita sau pneumonia.

Care sunt simptomele răcelii comune la bebeluși?

Simptomele răcelilor la bebeluși pot include:

• Secreții nazale (secreția poate începe limpede; ulterior, devine mai groasă și poate fi gri, galbenă sau verde).
• Strănut.
• Febră de 38,3 până la 38,9 grade Celsius.
• Pierderea poftei de mâncare.
• Salivare crescută din cauza durerii de gât și a dificultății de înghițire.
• Tuse.
• Iritabilitate.
• Glande ușor umflate.

Cum diferă simptomele răcelii de infecțiile mai severe la bebeluși și copii?

Dacă copilul dumneavoastră are oricare dintre următoarele simptome, sunați-l pe medicul specialist. Aceste simptome ar putea însemna că micuțul are ceva mai grav decât o răceală:

• Febră la un sugar de 2 luni sau mai mic.
• Dificultăți de respirație (mai ales dacă nările bebelușului sau copilului dumneavoastră se lărgesc cu fiecare respirație).
• Respirație rapidă sau dificilă.
• Respirație șuierătoare.
• Coastele vizibile cu fiecare respirație.
• Buze albastre.
• Nu mănâncă sau nu bea, ceea ce ar putea însemna deshidratare.
• Durere de urechi.
• Iritabilitate sau somnolență excesivă.
• O tuse care durează mai mult de 3 săptămâni.
• Bebelușul dumneavoastră pare să se îmbolnăvească.

Ce cauzează răceala comună?

Rinovirusurile cauzează până la 50% din răcelile comune. Există mai mult de 100 de rinovirusuri diferite. Dar și alte tipuri de virusuri, cum ar fi coronavirusurile, pot provoca răceli. Peste 200 de virusuri diferite pot cauza o răceală.

Este contagioasă răceala comună?

Da. Răcelile se răspândesc ușor de la o persoană la alta. Pentru ca dumneavoastră să fiți infectat, virusul trebuie să ajungă la una dintre membranele dumneavoastră mucoase - căptușeala umedă a nărilor, ochilor sau gurii. Asta se întâmplă când atingeți o suprafață sau respirați aer umed care conține virusul răcelii.

De exemplu, atunci când o persoană bolnavă strănută sau tușește, lansează picături de lichid care conțin virusul răcelii în aer. Dacă inhalați acele picături, virusul răcelii prinde rădăcini în nasul dumneavoastră. De asemenea, puteți lăsa particule de virus pe suprafețele pe care le atingeți când sunteți bolnav. Dacă altcineva atinge acele suprafețe și apoi își atinge nările, ochii sau gura, virusul poate intra.

Cât timp este contagioasă răceala comună?

Puteți fi contagios până la două săptămâni, răspândind chiar o răceală cu o zi sau două înainte de a avea simptome. Dar sunteți cel mai contagios atunci când simptomele dumneavoastră sunt la cel mai rău nivel - de obicei, primele trei zile în care vă simțiți bolnav.

Care este perioada de incubație a răcelii comune?

Perioada de incubație este timpul dintre momentul în care sunteți infectat și momentul în care apar primele simptome. Perioada de incubație a răcelii comune este între 12 ore și trei zile după expunerea la virus.

De ce copiii și bebelușii răcesc mai des?

Răceala comună la copii și bebeluși apare mai des deoarece aceștia nu au fost expuși la atâtea virusuri ca adulții. Sistemul lor imunitar trebuie să învețe cum să recunoască și să lupte împotriva noilor germeni.

Înainte de a împlini 2 ani, un bebeluș poate răci de până la opt până la 10 ori pe an. Până când deveniți adult, ați avut multe răceli. Este mai ușor pentru sistemul dumneavoastră imunitar să identifice și să atace virusuri similare.

În plus, copiii sunt în contact strâns cu alți copii. De obicei, copiii nu își acoperă tusea și strănutul și nu se spală pe mâini înainte de a-și atinge fețele - pași care împiedică răspândirea virusului.

Virusurile răcelii pot trăi pe obiecte timp de câteva ore. Bebelușii ridică adesea obiecte pe care alți bebeluși le-au atins. Dacă un bebeluș atinge ceva care are germeni de răceală pe el, apoi își atinge gura, ochii sau nasul, germenii îl pot infecta.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată răceala comună?

Un medic specialist vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și va efectua un examen fizic. În timpul examenului, medicul va verifica semne, cum ar fi:

• Umflături în nări.
• Nas înfundat.
• Gât roșu, iritat.
• Ganglionii limfatici umflați la nivelul gâtului.
• Plămâni limpezi.

Ce teste vor fi efectuate pentru a diagnostica răceala comună?

De obicei, un examen fizic este suficient pentru a determina dacă aveți o răceală. Este posibil să aveți nevoie de teste dacă medicul suspectează că aveți COVID-19, gripă sau o altă afecțiune. Medicul vă poate da un test cu tampon nazal (tampon de bumbac frecat în interiorul nasului) pentru a verifica prezența acestor virusuri. Radiografiile toracice pot exclude alte afecțiuni, cum ar fi bronșita sau pneumonia.

Management și Tratament

Cum este tratată răceala comună?

Nu există un tratament curativ pentru o răceală. Trebuie să o lași să-și urmeze cursul. Majoritatea răcelilor dispar de la sine în decurs de șapte până la 10 zile și nu se transformă în ceva mai grav. Tratamentul comun al răcelii include medicamente eliberate fără prescripție medicală (OTC) pentru a ajuta la reducerea simptomelor și pentru a vă menține confortabil până la recuperare.

De ce nu pot antibioticele să vindece o răceală?

Antibioticele sunt medicamente care combat infecțiile cauzate de bacterii. Deoarece virusurile cauzează răceli, antibioticele nu funcționează pentru răceli. Uneori, copiii pot dezvolta complicații cauzate de bacterii, cum ar fi o infecție a urechii sau pneumonie. Medicii specialiști pot prescrie antibiotice pentru a trata aceste boli.

Ce medicamente pentru răceală ameliorează simptomele?

Există multe opțiuni de medicamente OTC disponibile pentru tratarea simptomelor dumneavoastră. Dar unele dintre aceste medicamente nu sunt sigure pentru copii. Verificați cu un medic specialist înainte de a-i administra copilului dumneavoastră medicamente OTC. Aveți grijă să nu combinați medicamente care tratează mai multe simptome. Puteți obține prea multe dintre unele ingrediente, ceea ce ar putea provoca alte probleme de sănătate, inclusiv leziuni organice.

Medicamentele care pot ameliora simptomele răcelii includ:

• Analgezice: Paracetamolul și AINS, cum ar fi ibuprofenul, pot ameliora durerile de cap și febra.
• Decongestionante: Puteți utiliza medicamente precum pseudoefedrina.
• Antihistaminice: Difenidramina și alte antihistaminice pot opri strănutul și secrețiile nazale.
• Antitusive: Medicamente precum dextrometorfanul și codeina pot ajuta la reducerea tusei. Medicii nu le recomandă de obicei pentru copiii sub 5 ani.
• Expectorante: Guaifenesina și alte expectorante pot ajuta la subțierea și desprinderea mucusului.

Cum sunt tratate răcelile comune la bebeluși?

Cu excepția cazului în care este prescris de medicul specialist, nu administrați bebelușului dumneavoastră medicamente pentru tuse sau răceală eliberate fără prescripție medicală. Pentru a trata răceala comună la bebeluși:

• Mențineți bebelușul confortabil.
• Dați-i bebelușului lichide. Pentru bebelușii de 6 luni sau mai mici, lăsați-i să bea lapte matern sau formulă. La 6 luni, bebelușul dumneavoastră poate bea și puțină apă.
• Lăsați bebelușul să se odihnească suficient.

Deoarece majoritatea copiilor nu își pot sufla nasul până la vârsta de aproximativ 4 ani, următoarele metode pot ajuta la ameliorarea nasului înfundat al bebelușului dumneavoastră:

• Soluție salină și aspirație: Cu aproximativ 15 minute înainte de hrănire, utilizați picături saline (apă sărată) eliberate fără prescripție medicală pentru a slăbi mucusul din nările bebelușului dumneavoastră. Aspirați lichidul și mucusul câteva minute mai târziu cu un balon de cauciuc sau un dispozitiv de aspirație orală. Acest lucru va curăța mucusul din nasul bebelușului dumneavoastră și îi va permite să respire și să sugă în același timp.
• Vaselină: Aplicați vaselină pe exteriorul nărilor bebelușului dumneavoastră pentru a reduce iritația. Nu blocați interiorul nărilor bebelușului dumneavoastră. (Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră recomandă acest lucru, nu utilizați spray-uri nazale pe bebelușul dumneavoastră. Acestea pot funcționa puțin, dar îi vor agrava congestia cu utilizarea continuă.)
• Umidificator sau vaporizator: Umeziți aerul din camera bebelușului dumneavoastră cu un umidificator sau vaporizator. Ceața curată și rece va ajuta la umezirea aerului și la reducerea uscării pasajelor nazale și a gâtului bebelușului dumneavoastră. Curățați și uscați bine umidificatorul înainte de a-l utiliza pentru a scăpa de bacteriile sau mucegaiul care s-ar fi putut colecta în dispozitiv. Asigurați-vă că aveți filtrul adecvat și verificați dacă trebuie înlocuit. Nu utilizați vaporizatoare cu apă fierbinte din cauza riscului de arsuri.
• Abur: Dacă nu aveți un umidificator, duceți bebelușul dumneavoastră într-o cameră aburindă, cum ar fi o baie. Dați drumul la apa fierbinte, închideți ușa și stați împreună în camera aburindă timp de aproximativ 15 minute. Nu vă lăsați bebelușul singur în cameră. Fiți în siguranță în apropierea apei. De asemenea, poate funcționa să-i faceți bebelușului o baie caldă.

Bebelușii își pot continua activitățile normale dacă par suficient de bine pentru a face acest lucru. Dacă au febră sau complicații, cel mai bine este să-i țineți acasă.

Prevenție

Poate fi prevenită răceala comună?

Există câțiva pași pe care îi puteți face pentru a preveni o răceală, inclusiv:

• Spălarea mâinilor: Spălați-vă frecvent pe mâini, mai ales înainte de a mânca sau de a pregăti mâncarea. De asemenea, spălați-vă pe mâini după ce ați folosit baia, v-ați șters nasul sau ați intrat în contact cu cineva care are o răceală.
• Evitarea atingerii feței: Virusurile răcelii se răspândesc de la mâini la ochi, nas și gură.
• Curățarea suprafețelor utilizate frecvent: Virusurile pot trăi pe clanțele ușilor și în alte locuri pe care oamenii le ating adesea.
• Utilizarea de dezinfectante pentru mâini: Când nu vă puteți spăla pe mâini cu apă și săpun, utilizați dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
• Întărirea sistemului imunitar: Dormiți suficient, mâncați o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice, astfel încât corpul dumneavoastră să fie gata să lupte împotriva germenilor.
• Statul acasă: Pentru a vă asigura că nu răspândiți răceala altora, stați acasă când sunteți bolnav.

Cum pot fi prevenite răcelile la bebeluși?

Cea mai bună modalitate de a preveni răcirea bebelușului dumneavoastră este să-l țineți departe de persoanele care au răceli. Dacă este posibil, țineți bebelușul acasă. Un virus care provoacă o boală ușoară la un copil mai mare sau la un adult poate provoca una mai gravă la un sugar.

Spălarea mâinilor este cea mai importantă modalitate de a reduce răspândirea răcelilor:

• Adulții care au contact cu bebeluși și copii mici ar trebui să se spele pe mâini după ce tușesc, strănută sau își șterg nasul.
• Spălați-vă pe mâini după ce ați atins pe cineva care are o răceală.
• După ce ați șters nasul bebelușului dumneavoastră, spălați-vă pe mâini și pe mâinile bebelușului dumneavoastră.
• Curățați regulat jucăriile și evitați să împărțiți jucăriile pe care bebelușii le pun în gură.
• Dacă apa și săpunul nu sunt disponibile, utilizați șervețele pentru mâini pre-umezite sau dezinfectante pentru mâini. (Asigurați-vă că țineți dezinfectantele pentru mâini departe de copii. Acestea pot fi dăunătoare dacă sunt înghițite.)
• Țineți bebelușul la curent cu toate imunizările recomandate. Acestea nu vor opri răcelile, dar pot ajuta la prevenirea unor complicații, cum ar fi infecțiile bacteriene ale urechilor sau plămânilor.

Medicii pediatri recomandă vaccinul antigripal (gripă) în fiecare an pentru bebelușii care au cel puțin 6 luni. Vaccinul protejează împotriva gripei, dar nu împotriva altor virusuri respiratorii. Imunizarea împotriva COVID-19 este disponibilă și pentru sugari începând cu vârsta de 6 luni.

Prognoză

Cât durează o răceală comună?

Majoritatea răcelilor dispar de la sine în decurs de șapte până la 10 zile. Majoritatea oamenilor se recuperează rapid, iar răceala comună nu duce la ceva mai grav.

Te poate ucide o răceală?

Răceala comună nu este fatală. La unele persoane - în special la cele cu sisteme imunitare slăbite - o răceală ar putea duce la alte afecțiuni care ar putea provoca probleme grave de sănătate. Aceste complicații includ:

• Astm.
• Infecții ale sinusurilor.
• Infecții ale urechilor.

Cum să trăiești cu o răceală

Care sunt cele mai bune remedii pentru răceala comună?

Este posibil să fi auzit că suplimentele și remediile pe bază de plante, cum ar fi zincul, vitamina C și echinacea, pot trata și preveni răcelile.

Cercetătorii nu au descoperit că vreunul dintre aceste remedii poate preveni răcelile. Dar zincul poate scurta boala și poate reduce simptomele. Cu toate acestea, poate provoca pierderea permanentă a mirosului, mai ales atunci când îl utilizați în spray-uri nazale.

Cel mai bun remediu de auto-îngrijire pentru răceala comună este să vă odihniți suficient. Luați în considerare posibilitatea de a vă lua liber de la serviciu sau de la școală cel puțin în primele câteva zile de boală. Nu numai că veți avea mai mult timp să vă odihniți, dar veți evita răspândirea germenilor la alții.

De asemenea, asigurați-vă că beți multe lichide pentru a vă menține nasul și gâtul umede. Evitați alcoolul și cofeina, deoarece au un efect de uscare.

Când ar trebui să consult un medic specialist pentru răceala comună?

Contactați un medic specialist dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• Febră mare.
• Durere în piept.
• Durere de urechi.
• Acutizarea astmului sau dificultăți de respirație.
• Simptome care durează mai mult de 10 zile sau se agravează.

Când ar trebui ca bebelușul meu să fie văzut de medicul specialist pentru răceala comună?

Sunați medicul specialist al bebelușului dumneavoastră sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă bebelușul dumneavoastră:

• Dezvoltă febră mare.
• Se oprește din mâncat.
• Vomită.
• Are dureri de urechi sau de stomac.
• Plânge mai mult decât de obicei.
• Este mai somnoros decât de obicei.
• Începe să respire șuierător.
• Are probleme cu respirația.

Întrebări frecvente

• Răceala afectează sarcina? De obicei, o răceală în timpul sarcinii nu este periculoasă. Dar trebuie să fii atentă la ce medicamente iei pentru a trata simptomele. Medicul specialist vă poate spune care sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii. Dacă credeți că aveți gripă sau aveți febră, trebuie să contactați imediat medicul.
• De ce apar răcelile iarna? Puteți răci în orice perioadă a anului, dar este mai probabil să răciți în lunile mai reci. Iarna, oamenii stau în interior și sunt în contact mai strâns unul cu celălalt.
• Care este diferența între răceală și COVID? În timp ce rinovirusurile provoacă majoritatea tipurilor de răceală comună, coronavirusurile provoacă unele. Coronavirusurile pot ajunge, de asemenea, în plămâni și pot duce la pneumonie și alte complicații care pot fi fatale. Primul coronavirus descoperit în 2019 provoacă o boală specifică cunoscută sub numele de COVID-19.

Este important să rețineți că informațiile furnizate aici sunt doar pentru scopuri informative și nu ar trebui să înlocuiască sfatul unui medic specialist calificat. Dacă aveți nelămuriri cu privire la sănătatea dumneavoastră, consultați întotdeauna un profesionist medical.