Pirofobia (Frica de foc)

Prezentare generală

Ce este pirofobia?

Pirofobia este o frică extremă de foc. Persoanele cu pirofobie pot fi speriate atunci când văd foc sub orice formă, cum ar fi un foc de tabără sau flacăra unei lumânări. Sau pot avea anxietate severă gândindu-se sau vorbind despre foc. Ele pot anticipa focul în orice loc sau situație, chiar și atunci când nu există un pericol sau o amenințare reală. Unele persoane au o teamă specifică de incendiile forestiere, care este o afecțiune numită agripirofobie. Este o formă de pirofobie.

Pirofobia este opusul piromaniei, mai familiară. Piromania este o tulburare de control al impulsurilor care provoacă o fixare asupra declanșării incendiilor și a privirii lor arzând.

Este normal să-ți fie frică de foc?

Într-o anumită măsură, este normal să-ți fie frică de foc. Focul poate fi dăunător, așa că creierul tău îi spune corpului tău să scape dintr-o clădire în flăcări sau să evite atingerea flăcării unui aragaz. Dar pirofobia este mult mai intensă decât un răspuns tipic de "luptă sau fugi". O teamă severă de foc îți poate afecta capacitatea de a funcționa în situații de zi cu zi, cum ar fi școala, locul de muncă sau mediile sociale.

Ce este o fobie?

O fobie este o teamă sau o îngrijorare copleșitoare cu privire la anumite obiecte, situații sau activități. O tulburare fobică specifică este un tip de tulburare de anxietate. Tulburările fobice pot provoca atacuri de panică.

Cât de frecventă este pirofobia?

Nu există statistici specifice despre pirofobie. Dar studiile arată că aproximativ 12% dintre adulți și 19% dintre adolescenți din SUA se confruntă cu o fobie specifică la un moment dat în viață. Fobiile sunt de aproximativ două ori mai frecvente la femei decât la bărbați.

Simptome și Cauze

Ce cauzează pirofobia?

Pirofobia nu are de obicei o cauză specifică. Riscul tău poate crește dacă:

• Ai avut o experiență traumatică cu focul la un moment dat în viață, cum ar fi declanșarea accidentală a unui incendiu, o arsură gravă sau supraviețuirea unui incendiu forestier.
• Ai un istoric familial de fobii, tulburări de anxietate sau alte tulburări de sănătate mintală.
• Ai alte fobii sau tulburări de anxietate.
• Ai fost martor la cineva care a reacționat la foc într-un mod violent sau traumatic.

Care sunt simptomele pirofobiei?

Persoanele cu pirofobie pot evita orice situație în care cred că există un potențial de incendiu. Această evitare ar putea include evitarea intrării în case cu șeminee sau refuzul de a mânca în restaurante care au unul. Ele pot fi obsedate de verificarea locurilor publice pentru riscuri de incendiu, căi de evacuare, extinctoare, alarme de fum, sprinklere și alte lucruri legate de amenințarea incendiului. Persoanele cu teamă de incendiile forestiere pot evita pădurile sau climatele uscate, fierbinți, predispuse la incendii.

Acasă, cineva cu pirofobie poate insista asupra aparatelor complet electrice în loc de cele care funcționează cu gaz. Sau pot avea un număr excesiv de alarme de fum. Pot evita utilizarea aragazului, a cuptorului sau a prăjitorului de pâine. Ar putea chiar deconecta toate aparatele, lămpile și alte dispozitive pentru a evita riscul unui incendiu electric.

Este, de asemenea, posibil ca persoanele cu pirofobie să aibă atacuri de panică dacă văd foc sau vorbesc despre foc. Simptomele unui atac de panică pot include:

• Frisoane.
• Amețeli și senzație de leșin.
• Transpirație excesivă (hiperhidroză).
• Palpitații cardiace.
• Greață.
• Scurtarea respirației (dispnee).
• Tremurături sau agitație.
• Dureri de stomac sau indigestie (dispepsie).

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată pirofobia?

Medicul specialist te poate diagnostica cu o tulburare fobică specifică, cum ar fi pirofobia, dacă:

• Dezvolți simptome de anxietate sau panică la vederea sau menționarea focului.
• Experimentezi frica de foc timp de șase luni sau mai mult.
• Te străduiești să eviți focul sau riscul de incendiu.
• Ai dificultăți în a funcționa acasă, la serviciu sau în situații sociale din cauza fricii de foc.

Ca și alte fobii, pirofobia poate fi dificil de diagnosticat, deoarece diferite fobii se pot suprapune. Cineva cu pirofobie poate avea, de asemenea, claustrofobie (frica de spații aglomerate, închise) sau agorafobie (frica de a nu putea scăpa dintr-un loc sau de a obține ajutor dacă ceva nu merge bine).

Persoanele cu tulburări fobice specifice pot avea, de asemenea, alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi:

• Tulburare de personalitate evitantă.
• Tulburare de anxietate de boală (hipocondrie).
• Tulburare obsesiv-compulsivă.
• Tulburare de panică.
• Tulburare de personalitate paranoidă.

Medicii specialiști exclud aceste alte fobii și tulburări înainte de a confirma un diagnostic de pirofobie.

Management și Tratament

Cum este gestionată sau tratată pirofobia?

Multe persoane pot lucra la depășirea fricii lor de foc cu psihoterapia. Medicul specialist poate recomanda:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): TCC se concentrează pe a te ajuta să schimbi modul în care gândești despre foc. Ar putea include învățarea unor fapte importante despre foc, cum ar fi statisticile incendiilor, modul în care încep incendiile sau modalități sigure de a stinge incendiile. Terapeutul tău te poate învăța, de asemenea, tehnici de gestionare a anumitor declanșatori. De exemplu, respirația profundă sau meditația atunci când vezi foc sau auzi despre foc te pot ajuta să gestionezi anxietatea sau simptomele unui atac de panică.
• Terapia de expunere: Acest tip de psihoterapie te expune încet la foc sau la situații care au legătură cu focul. Aceasta ar putea include vizualizarea imaginilor sau videoclipurilor cu foc. Poți lucra pentru a putea privi un chibrit sau o lumânare aprinsă. Unele studii arată, de asemenea, beneficii din programele de realitate virtuală care permit participanților să stingă incendii simulate.
• Medicamente: Acest tratament nu s-a dovedit foarte eficient pentru gestionarea pe termen lung a pirofobiei sau a altor tulburări fobice specifice. Dar dacă ai episoade frecvente de anxietate sau panică care îți interferează cu capacitatea de a funcționa, medicul specialist îți poate recomanda un medicament anti-anxietate.

Prevenție

Există o modalitate de a preveni pirofobia?

Nu există nicio modalitate de a preveni complet pirofobia, dar poți reduce efectele negative pe care o teamă de foc le are asupra vieții tale. Încearcă să:

• Evită cofeina, drogurile sau alcoolul, care pot agrava anxietatea.
• Rămâi în contact strâns cu terapeutul tău sau cu alți medici specialiști.
• Vorbește cu prietenii și membrii familiei despre frica ta de foc.

Perspectivă / Prognoză

Care este prognoza (perspectiva) pentru persoanele cu pirofobie?

Psihoterapia este de obicei utilă pentru persoanele care se confruntă cu tulburări fobice specifice, cum ar fi pirofobia. Uneori, temerile pot reveni după câteva luni sau ani fără a avea simptome, așa că este important să rămâi deschis la tratament suplimentar dacă este necesar.

Viața cu

Când ar trebui să sun medicul?

Contactează medicul specialist dacă experimentezi:

• Dificultăți în a funcționa în viața ta de zi cu zi din cauza fricii de foc.
• Simptome ale unui atac de panică.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Poți dori să-ți întrebi medicul specialist:

• Mă pot ajuta medicamentele să-mi gestionez frica de foc?
• Cum pot găsi sprijin pentru pirofobie?
• Cât timp va trebui să fac psihoterapie?
• Îmi va fi frică de foc pentru tot restul vieții?

Pirofobia este o teamă copleșitoare de foc. Persoanele cu pirofobie ar putea simți o anxietate extremă dacă văd foc, sau chiar dacă aud despre foc. Această teamă poate determina pe cineva să evite locurile publice sau orice situație în care crede că ar putea avea loc un incendiu. Dacă crezi că ai pirofobie sau o altă tulburare fobică specifică, obține ajutor de la medicul specialist. Majoritatea oamenilor pot gestiona simptomele pirofobiei cu psihoterapie.

Întrebări frecvente

• Pirofobia se poate vindeca? Da, cu tratament adecvat, cum ar fi psihoterapia, multe persoane pot gestiona eficient pirofobia și pot reduce impactul acesteia asupra vieții lor.
• Ce se întâmplă dacă nu pot urma o terapie de expunere? Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și alte forme de terapie pot fi, de asemenea, utile. Medicul specialist poate adapta tratamentul în funcție de nevoile tale individuale.
• Cum pot ajuta pe cineva cu pirofobie? Oferă sprijin și înțelegere. Încurajează-l să caute ajutor profesional și evită să-l expui la situații cu foc care îi provoacă anxietate, fără acordul său.

Este important să reții că informațiile furnizate aici au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate. Dacă te confrunți cu simptome de pirofobie sau alte probleme de sănătate mintală, te încurajăm să consulți un medic specialist pentru o evaluare și un plan de tratament personalizat.