Pinten Osos (Osteofit)

Pintenii osoși tind să apară pe oasele care suportă mult stres, cum ar fi călcâiul.

Ce este un pinten osos?

Pintenii osoși, sau osteofitele, sunt excrescențe suplimentare de țesut osos care apar ca niște umflături netede pe partea exterioară a oaselor. Sunt frecvente și adesea nu cauzează probleme. Dar pot provoca simptome dacă irită țesuturile moi, interferează cu mișcarea unei articulații sau exercită presiune asupra unui nerv din apropiere.

Pintenii osoși tind să apară pe oasele care suportă mult stres, cum ar fi coloana vertebrală sau călcâiele. De asemenea, apar la articulații și în locurile unde tendoanele sau ligamentele se atașează de os. Se întâmplă atunci când corpul încearcă să repare leziunile tisulare din apropierea osului sau ca răspuns la stres. Uneori, corpul creează țesut osos nou pentru a înlocui țesuturile deteriorate – ca o cicatrice osoasă. Acest proces se numește osteofitoză.

Simptome și Cauze

Ce cauzează pintenii osoși?

În general, pintenii osoși apar atunci când oasele sau țesuturile din jurul lor sunt deteriorate și au nevoie de reparații. Pintenii osoși sunt un produs secundar al procesului de reparare. Țesuturile pot fi deteriorate dintr-o varietate de motive – adesea, este vorba doar de uzura legată de vârstă. Leziunile și diverse boli pot fi, de asemenea, cauza.

Unele afecțiuni care pot duce la pinteni osoși includ:

• Osteoporoza.
• Osteoartrita.
• Poliartrita reumatoidă.
• Lupus.
• Spondilita anchilozantă.
• Boala degenerativă a discului.
• Boala DISH (hiperostoză scheletică idiopatică difuză).
• Sindromul de impingement al umărului (tendinită a coafei rotatorilor).
• Tendinita piciorului.
• Stenoza spinală.
• Leziuni cauzate de mișcări repetitive.
• Accidente sau leziuni sportive.

Care sunt simptomele unui pinten osos?

Pintenii osoși nu provoacă întotdeauna simptome. Este frecvent să ai pinteni osoși fără să știi. Dar, uneori, pintenii osoși sunt motivul durerii sau rigidității inexplicabile atunci când anumite oase se mișcă. Dacă un pinten osos exercită presiune asupra unui nerv, acesta poate provoca simptome precum durere, furnicături, amorțeală sau slăbiciune.

Pintenii osoși pot apărea pe:

• Picioare, în special călcâie.
• Mâini, în special articulațiile degetelor.
• Articulațiile umărului.
• Articulațiile șoldului.
• Articulațiile genunchiului.
• Gât și coloană vertebrală.

S-ar putea să vedeți un pinten osos dacă este aproape de piele. Poate arăta ca un nod sau o umflătură pe articulațiile degetelor sau pe rotula genunchiului. S-ar putea să-l simțiți când îndoiți sau extindeți articulația sau când mergeți. Poate restricționa amplitudinea de mișcare sau poate provoca durere când vă mișcați. Uneori, veți avea o umflătură în jurul lui.

Cât de gravi pot fi pintenii osoși?

Pintenii osoși de pe coloană vertebrală sunt mai susceptibili decât alții să provoace complicații grave, deși nu foarte des. O modalitate prin care pot face acest lucru este prin interferarea cu nervii din măduva spinării. Chiar și mai rar, pintenii osoși de pe coloana cervicală (gât) pot crește suficient de mult încât să interfereze cu înghițirea.

Pintenii osoși de pe coloana vertebrală pot comprima nervii de la nivelul orificiilor prin care ies din coloana vertebrală, numite foramene. Uneori, cresc spre interior și comprimă măduva spinării. Un nerv comprimat sau ciupit poate provoca dureri severe și alte complicații, numite radiculopatie. Aceste efecte pot include:

• Parestezie (furnicături, amorțeală sau senzație de ace).
• Slăbiciune musculară și pierderea controlului muscular (adesea în partea inferioară a corpului).
• Incontinență (pierderea controlului vezicii urinare sau al intestinelor).

În cazuri rare, pintenii osoși de la nivelul gâtului pot crește suficient de mult sau pot provoca o umflare suficientă pentru a comprima sau a îngusta esofagul (tubul de înghițire). De asemenea, pot interfera cu reflexele musculare care vă ajută să înghițiți. Aceasta poate fi cauza nesupicionată a tusei cronice, a sufocării sau a dificultăților de înghițire.

Diagnostic și Teste

Cum sunt diagnosticați pintenii osoși?

Pintenii osoși vor apărea la radiografii. Adesea, sunt o descoperire surpriză atunci când faceți o radiografie din alt motiv. Dacă aveți simptome legate de pintenii osoși, medicul specialist vă va examina fizic și apoi va continua cu teste imagistice. Acestea pot include radiografii, o scanare CT (tomografie computerizată) sau un RMN (rezonanță magnetică nucleară).

Dacă aveți simptome legate de nervi, veți avea teste suplimentare pentru a evalua leziunile nervoase și pentru a determina dacă pintenii osoși sunt cauza. Teste precum EMG (electromiografie) sau NCS (studiu de conducere nervoasă) pot identifica nervii afectați prin trimiterea de impulsuri electrice prin nervi.

Management și Tratament

Cum poți trata un pinten osos?

Majoritatea pintenilor osoși nu au nevoie de niciun tratament. Dacă un pinten osos provoacă durere sau dificultăți de mișcare, medicul specialist vă poate sugera modalități de a-l ameliora. Dacă un pinten osos provoacă complicații grave sau simptome severe care vă afectează viața de zi cu zi, medicul specialist vă poate sugera o intervenție chirurgicală pentru a-l îndepărta.

Tratamentele la domiciliu pentru ameliorarea inflamației din jurul pintenului osos includ:

• Aplicarea periodică de gheață pentru a reduce umflarea.
• Administrarea de analgezice eliberate fără rețetă, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
• Luarea de perioade scurte de odihnă între perioadele de activitate care provoacă simptome.
• Accesorii precum pernele de scaun și inserțiile pentru pantofi care reduc presiunea asupra pintenilor osoși.

Dacă tratamentele la domiciliu nu sunt suficiente, medicul specialist poate sugera:

• Fizioterapie sau manipulare osteopatică pentru a vă ajusta postura și a reduce presiunea asupra pintenilor osoși.
• Administrarea de relaxante musculare prescrise în unele cazuri.
• O injecție cu anestezie sau cortizon pentru a ameliora durerea și inflamația la fața locului.
• Intervenție chirurgicală pentru a îndepărta pintenul osos sau pentru a crea mai mult spațiu în jurul nervului afectat.

Poți dizolva pintenii osoși în mod natural?

Nu puteți dizolva un pinten osos. Este o creștere osoasă suplimentară pe os. Nu există niciun tratament natural sau supliment care să dizolve țesutul osos – ceea ce este un lucru bun, deoarece nu există nicio diferență reală între țesutul pintenului osos și restul osului. Singura modalitate de a îndepărta un pinten osos este prin intervenție chirurgicală.

Afirmațiile de pe internet despre dizolvarea pintenilor osoși s-ar putea referi mai mult la inflamația din jurul lor. Puteți reduce umflarea și durerea din țesuturile din jurul pintenului osos prin reducerea inflamației. Gheața și medicamentele antiinflamatoare sunt cele mai directe modalități de a trata aceste simptome.

Prevenție

Ce pot face pentru a preveni pintenii osoși?

Nu puteți preveni în totalitate pintenii osoși. În multe cazuri, aceștia sunt un rezultat natural al îmbătrânirii și al degenerării țesuturilor legate de vârstă. Și, în multe cazuri, nici nu-i veți observa. Dar îngrijirea sănătății generale pe măsură ce îmbătrâniți poate reduce sau întârzia oarecum degenerarea țesuturilor. De exemplu, ar putea ajuta să:

• Fiți atenți la obiceiurile alimentare și asigurați-vă că primiți o nutriție adecvată. Consultați un medic specialist dacă nu sunteți sigur. Nevoile dumneavoastră nutriționale se schimbă în timp, în funcție de vârstă, nivelul de activitate și alți factori. O nutriție inadecvată poate duce la slăbirea țesuturilor și la osteoporoză.
• Începeți sau mențineți o rutină de exerciții fizice de bază, inclusiv întinderea. Exercițiile cu impact redus care folosesc mulți mușchi, cum ar fi înotul, ciclismul sau utilizarea unei mașini eliptice, pot ajuta la menținerea sistemului musculo-scheletic puternic. Când mușchii vă pot ajuta să vă susțineți greutatea, aceștia reduc stresul asupra oaselor și articulațiilor.
• Încercați să pierdeți din greutate dacă excesul de greutate este un factor. Prea multă greutate corporală poate fi stresantă pentru articulații și poate contribui la degenerare. O modalitate de a determina dacă aveți supraponderalitate este de a vă găsi indicele de masă corporală (IMC). Aceasta vă spune dacă greutatea dumneavoastră este proporțională cu înălțimea dumneavoastră.
• Acordați atenție posturii și ergonomiei. Orice face corpul dumneavoastră mult – fie că este vorba de stat în picioare, de efectuarea anumitor mișcări sau de statul așezat la birou – pune un stres suplimentar asupra anumitor părți ale corpului. O postură bună și o ergonomie bună pot ajuta la prevenirea leziunilor cauzate de stres repetitiv.

Evoluție / Prognoză

Cât timp durează pintenii osoși?

Pintenii osoși nu dispar decât dacă un chirurg îi îndepărtează. Dar majoritatea oamenilor nu vor avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru pintenii osoși. Un medic specialist poate discuta despre modalități nechirurgicale de a ameliora disconfortul cauzat de pintenul osos. Dacă acestea nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră specialist despre o intervenție chirurgicală minim invazivă pentru pintenul osos.

Cum să trăiești cu

Ce pot face pentru durere și rigiditate de la pintenii osoși?

Puteți ameliora durerea și rigiditatea cauzate de pintenii osoși cu odihnă, gheață și medicamente eliberate fără rețetă. Pantofii bine potriviți și pierderea în greutate reduc, de asemenea, stresul articular. Dacă simptomele devin severe sau incontrolabile, sunați medicul specialist.

Ar trebui să evit activitatea?

Chiar și cu pinteni osoși, încercați să rămâneți activ și sănătos. Evitați activitățile și mișcările care vă dor. Alegeți activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos în loc de alergare.

Când faceți exerciții fizice, luați măsuri pentru a minimiza leziunile articulare: asigurați-vă că aveți încălțăminte bună, concentrați-vă pe tehnicile adecvate și încălziți-vă și întindeți-vă întotdeauna.

Pintenii osoși sunt foarte frecvenți, mai ales pe măsură ce îmbătrâniți. Majoritatea dintre ei nu vă vor deranja deloc. Dar dacă aveți unul care o face, nu ezitați să consultați un medic specialist. El vă va ajuta să înțelegeți cum și de ce pintenul dumneavoastră osos provoacă disconfort și vă va oferi modalități de a ajuta la reducerea acestor efecte.

Dacă pintenii osoși vă împiedică să vă desfășurați o viață activă, specialiștii de la un spital pot ajuta. Vă vor elabora un plan de tratament care vă va ușura durerea și vă va pune în mișcare.

Întrebări frecvente

• Pintenii osoși sunt întotdeauna dureroși? Nu, mulți oameni au pinteni osoși și nu resimt niciun simptom. Durerea apare atunci când pintenii osoși irită nervii sau alte țesuturi din apropiere.
• Se pot vindeca pintenii osoși de la sine? Nu, pintenii osoși nu dispar de la sine. Pot fi gestionați prin tratamente conservative sau, în unele cazuri, prin intervenție chirurgicală.
• Ce tip de medic specialist ar trebui să consult pentru pinteni osoși? Puteți începe prin a consulta medicul dumneavoastră de familie, care vă poate trimite la un ortoped, reumatolog sau neurolog, în funcție de localizarea și simptomele dumneavoastră.

Pentru o evaluare personalizată și un plan de tratament adaptat nevoilor dumneavoastră, vă recomandăm să consultați un medic specialist.