Palpitații Cardiace Nocturne

Ce sunt palpitațiile cardiace nocturne? Palpitațiile cardiace se simt ca și cum inima bate cu putere, accelerează sau bate rapid. Se poate simți, de asemenea, ca și cum inima sare peste o bătaie sau ca și cum aveți o bătaie suplimentară. Palpitațiile vă fac conștienți de ritmul cardiac. Puteți simți inima bătând în piept, dar este, de asemenea, frecvent să o simțiți bătând în gât.

Palpitațiile cardiace pot apărea oricând, inclusiv noaptea sau când vă odihniți în timpul zilei. Pot fi înfricoșătoare, dar de obicei nu sunt periculoase. Multe persoane au aceleași palpitații cardiace în timpul zilei, dar nu le observă pentru că sunt ocupate.

Mai rar, palpitațiile cardiace nocturne pot fi semne ale unei afecțiuni medicale grave, cum ar fi aritmia (ritm cardiac anormal). Dacă inima vă bate adesea repede când vă întindeți, trebuie să vă adresați medicului pentru un examen. Solicitați ajutor imediat dacă aveți palpitații și dificultăți de respirație sau dureri în piept.

Cât de frecvente sunt palpitațiile cardiace nocturne? Palpitațiile cardiace sunt foarte frecvente. Se întâmplă multor persoane pe parcursul zilei. Dar este mai probabil să observați palpitațiile cardiace atunci când nu sunteți distras. Le puteți simți când stați nemișcat, vă odihniți sau vă întindeți.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele palpitațiilor cardiace nocturne? Când vă întindeți, puteți simți:

• Fluturări. Unele persoane descriu această senzație ca pe o senzație de fluturare în piept. S-ar putea să simțiți că inima dă piruete.
• Ritm cardiac neregulat. S-ar putea să simțiți că inima bate în afara ritmului, sare peste o bătaie sau accelerează și încetinește. Poate părea, de asemenea, că inima se oprește pentru o secundă sau două.
• Bătăi puternice. S-ar putea să simțiți că inima bate foarte tare sau cu forță. Unele persoane care au bătăi puternice spun că pot auzi inima bătând în urechi.

Ce cauzează palpitațiile cardiace nocturne? De obicei, palpitațiile cardiace sunt inofensive și nu rezultă dintr-o problemă de sănătate subiacentă. Ele apar atunci când inima bate în afara ritmului sau se contractă (bate) prea devreme. Medicii numesc acest lucru contracție ventriculară prematură (CVP) sau contracție atrială prematură (CAP). Aproape toată lumea are un CVP sau CAP din când în când. Dar nu toată lumea le simte.

Unele persoane au palpitații cardiace când stau întinse din cauza poziției în care dorm. Dormitul ghemuiți pe o parte poate crește presiunea în interiorul corpului, provocând palpitații. Multe alte cauze comune ale palpitațiilor cardiace includ:

• Anxietate, stres și depresie. Palpitațiile cardiace sunt frecvente în timpul unui atac de panică.
• Deshidratare și dezechilibre electrolitice. Electroliții sunt minerale din corp. Ei controlează ritmul cardiac.
• Medicamente, inclusiv pastile de slăbit și decongestionante nazale care conțin pseudoefedrină. Nicotina poate provoca, de asemenea, palpitații cardiace.
• Greutate suplimentară și obezitate. Persoanele care au greutate suplimentară au un risc mai mare de ritmuri cardiace anormale și boli de inimă.
• Febră.
• Modificări hormonale în timpul menopauzei și modificări care se întâmplă corpului în timpul sarcinii. Palpitațiile cardiace în timpul sarcinii sunt foarte frecvente și, de obicei, inofensive.
• Unele alimente și băuturi, inclusiv alcoolul, cafeina și ciocolata. Alimentele bogate în carbohidrați, sodiu (sare), zahăr sau grăsimi pot duce la palpitații cardiace.

Mai rar, palpitațiile cardiace rezultă dintr-o afecțiune sau tulburare medicală, inclusiv:

• Anemie (număr scăzut de celule roșii din sânge).
• Boli de inimă, inclusiv infarct miocardic, insuficiență cardiacă sau cardiomiopatie.
• Probleme de ritm cardiac (aritmii), inclusiv fibrilație atrială (FA), tahicardie (ritm cardiac rapid) și bradicardie (ritm cardiac lent).
• Hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) sau hipoglicemie (zahăr scăzut în sânge).
• Sindrom metabolic.
• Miocardită, inflamație a mușchilor inimii care rezultă dintr-o infecție virală.
• Probleme tiroidiene, cum ar fi hipertiroidismul.
• Probleme structurale ale inimii, inclusiv boala valvei.

Diagnostic și Teste

Cum diagnostichează medicii specialiști palpitațiile cardiace nocturne? Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și vă va asculta inima. Acesta poate recomanda un test de sânge (hemoleucogramă completă sau CBC) pentru a căuta anemie sau infecție. Un test de sânge poate arăta, de asemenea, semne ale unei deficiențe de vitamine sau o problemă cu tiroida.

Pentru a vă monitoriza ritmul cardiac, medicul specialist poate efectua o electrocardiogramă (EKG sau ECG). Acest test măsoară ritmul cardiac folosind senzori care se atașează pe piele. Acesta vă poate cere să vă întindeți în timpul testului, care durează, de obicei, aproximativ 15 minute.

De multe ori, un EKG nu detectează palpitațiile cardiace. S-ar putea să nu aveți un ritm cardiac neregulat în timpul testului. Dacă se întâmplă acest lucru, medicul dumneavoastră poate recomanda o electrocardiogramă ambulatorie, cum ar fi un monitor Holter. Purtați acest dispozitiv până la o săptămână în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice. Acesta vă înregistrează ritmul cardiac (și orice ritmuri cardiace neregulate) și stochează informațiile pentru ca medicul dumneavoastră să le revizuiască.

Management și Tratament

Cum pot gestiona palpitațiile cardiace nocturne? De cele mai multe ori, palpitațiile cardiace nocturne nu necesită tratament, mai ales dacă apar doar ocazional. Este posibil să puteți ameliora singur palpitațiile cardiace nocturne. Dacă inima vă bate repede noaptea, ar trebui să:

• Respirați adânc: încercați tehnici de respirație cu buzele strânse, care implică respirații lungi și adânci. Puteți, de asemenea, să meditați și să încercați alte tehnici de relaxare pentru a reduce stresul.
• Beți un pahar cu apă: dacă sunteți deshidratat, inima dumneavoastră trebuie să muncească mai mult pentru a pompa sânge.
• Rostogoliți-vă sau ridicați-vă și plimbați-vă: o schimbare de poziție ar putea fi tot ce aveți nevoie pentru a ameliora palpitațiile cardiace. Încercați să vă rostogoliți în pat, să vă ridicați sau să faceți o scurtă plimbare prin cameră în timp ce respirați adânc.

Dacă o afecțiune medicală provoacă palpitații, medicul dumneavoastră va trata afecțiunea. Tratamentele variază în funcție de cauză. Uneori, medicii prescriu un tip de medicament numit beta-blocante pentru a trata palpitațiile. Aceste medicamente încetinesc ritmul cardiac și reduc palpitațiile.

Prevenție

Pot preveni palpitațiile cardiace nocturne? Este posibil să nu puteți preveni palpitațiile cardiace nocturne, dar vă puteți reduce riscul. Ar trebui să:

• Evitați să beți prea mult alcool sau cafeină, mai ales înainte de culcare. Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan de a renunța la fumat.
• Nu mâncați o masă copioasă (mai ales alimente bogate în grăsimi, carbohidrați, sare sau zahăr) chiar înainte de a merge la culcare.
• Obțineți tratament pentru anxietate sau depresie. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente antidepresive și terapie.
• Luați măsuri pentru a reduce stresul zilnic. Încercați meditația, yoga, respirația diafragmatică și alte tehnici de relaxare.
• Mențineți o greutate sănătoasă. Dacă aveți greutate suplimentară sau aveți obezitate, întrebați-vă medicul despre un plan de pierdere în greutate.

Prognostic

Care este prognosticul pentru persoanele cu palpitații cardiace nocturne? Majoritatea persoanelor cu palpitații cardiace nocturne nu necesită tratament. Dacă palpitațiile apar din când în când, de obicei nu sunt periculoase. Multe persoane găsesc o ameliorare a palpitațiilor cardiace nocturne după ce fac modificări în dieta sau stilul lor de viață. Aceste modificări pot include evitarea alcoolului și gestionarea stresului.

Dacă aveți palpitații cardiace care rezultă dintr-o problemă cardiacă, o boală tiroidiană sau o altă afecțiune medicală, discutați cu medicul dumneavoastră despre prognosticul dumneavoastră. Pentru a vă ameliora simptomele, medicul dumneavoastră va trata afecțiunea care le provoacă.

Cum să trăiești cu

Când ar trebui să mă adresez medicului meu specialist despre palpitațiile cardiace nocturne? Dacă aveți palpitații cardiace frecvente când vă odihniți sau vă întindeți, ar trebui să programați o vizită la medicul dumneavoastră. De cele mai multe ori, palpitațiile cardiace nocturne nu sunt dăunătoare. Dar este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu sunt semne ale unei probleme de sănătate grave.

Solicitați ajutor imediat dacă aveți palpitații cardiace și:

• Dureri sau disconfort în piept.
• Dificultăți de respirație, respirație scurtă sau alte probleme de respirație.
• Amețeli sau confuzie.
• Pierderea conștienței sau leșin (sincopă).
• Umflături severe (edem) la nivelul membrelor, în special la nivelul picioarelor, gleznelor și picioarelor.
• Oboseală neobișnuită sau bruscă.

De asemenea, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă dispozitivul dumneavoastră de fitness vă avertizează cu privire la o frecvență cardiacă mai mare de 100.

Dacă aveți adesea palpitații cardiace noaptea, discutați cu medicul dumneavoastră. Deși majoritatea palpitațiilor cardiace nu sunt periculoase, ar trebui să programați o evaluare. Puteți reduce riscul de palpitații cardiace noaptea mâncând corect, evitând alcoolul și nicotina și stând departe de cafeină înainte de culcare. Încercați yoga și meditația pentru a reduce stresul și a vă ajuta să vă relaxați. Solicitați ajutor imediat dacă palpitațiile cardiace apar împreună cu dureri în piept, amețeli sau dificultăți de respirație.

Întrebări frecvente

1. Când ar trebui să mă îngrijorez de palpitațiile nocturne? Ar trebui să vă îngrijorați dacă palpitațiile sunt frecvente, durează mult timp, sunt însoțite de dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli sau leșin. Acestea pot indica o problemă cardiacă subiacentă.

2. Pot palpitațiile să fie cauzate de stres? Da, stresul, anxietatea și atacurile de panică pot provoca palpitații cardiace.

3. Ce pot face acasă pentru a reduce palpitațiile? Puteți încerca tehnici de respirație profundă, meditație, yoga, evitarea cafeinei și a alcoolului, menținerea unei hidratări adecvate și asigurarea unui somn suficient.

Este important să consultați un medic specialist pentru o evaluare completă și un diagnostic corect, mai ales dacă palpitațiile sunt frecvente sau însoțite de alte simptome.