Nosocomefobia (Frica de Spitale)

Prezentare Generală

Ce este nosocomefobia?

Nosocomefobia este o frică intensă și copleșitoare de spitale. Afecțiunea este o fobie specifică (frică), similară cu o tulburare de anxietate.

Multe persoane se simt inconfortabil în spitale. Spitalele sunt adesea asociate cu boala, durerea și moartea. Dar majoritatea oamenilor pot trece cu vederea aceste asocieri negative și pot vizita un spital atunci când au nevoie.

Persoanele cu nosocomefobie sunt copleșite de frică. Ei ar putea:

• Evita spitalele, chiar și atunci când au nevoie de îngrijire medicală.
• Deveni extrem de nervoși când se gândesc doar la spitale.
• Intra în panică atunci când se confruntă cu posibilitatea de a merge la spital, chiar și pentru a vizita pe altcineva.
• Regreta că nu au vizitat o persoană dragă în spital din cauza fricii lor.
• Îngrijora în exces cu privire la posibilitatea de a trebui să meargă la spital.

Impactul Nosocomefobiei Asupra Vieții Cotidiene

Nosocomefobia poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și emoționale. Poate provoca simptome de frică extremă. Poate împiedica accesul la îngrijirea medicală de care aveți nevoie. De asemenea, vă poate împiedica să vizitați persoane dragi bolnave, ceea ce poate avea efecte emoționale de lungă durată.

Ca toate fobiile, persoanele cu nosocomefobie pot înțelege că sentimentele sunt iraționale, dar nu le pot controla.

Cât de Comună Este Nosocomefobia?

Nosocomefobia, ca și acrofobia (frica de înălțimi) și aerofobia (frica de zbor), este mai frecventă decât alte fobii. Poate afecta persoane de orice vârstă, începând din copilărie sau la vârsta adultă.

Există Diferite Tipuri de Nosocomefobie?

Nosocomefobia poate fi legată de alte fobii specifice asociate cu spitalele și asistența medicală, inclusiv:

• Agliofobia, frica de durere.
• Carcinofobia, frica de cancer.
• Claustrofobia, frica de spații închise, cum ar fi săli de examinare mici sau teste medicale care necesită închidere.
• Hemofobia, frica de sânge.
• Iatrofobia, frica de medici.
• Misofobia, frica de germeni.
• Nosofobia, frica de boală.
• Tomofobia, frica de operație.
• Pharmacophobia, frica de medicamente.
• Thanatofobia, frica de moarte.
• Tripanafobia, frica de ace.

Simptome și Cauze

Ce cauzează frica de spitale?

Profesioniștii din domeniul sănătății mintale nu sunt siguri ce cauzează fobii specifice, cum ar fi nosocomefobia. Dar poate fi legată de:

• Genetică: Unele persoane au antecedente familiale de anxietate și temeri specifice.
• Experiențe traumatice asociate cu spitalele: Puteți dezvolta nosocomefobie după o experiență traumatică într-un spital. Exemplele includ faptul de a fi foarte bolnav sau rănit grav în copilărie sau de a vedea o persoană dragă murind într-un spital.
• Alte temeri: Nosocomefobia se poate dezvolta atunci când aveți temeri cu privire la alte lucruri legate de spitale. Exemplele includ sentimente negative despre nuditate, germeni, sânge și ace.
• Portretizarea spitalelor în mass-media: Filmele și reportajele asociază adesea spitalele cu pericolul, dezastrul, erorile medicale și alte situații înfricoșătoare.
• Probleme senzoriale: Nosocomefobia se poate dezvolta la o persoană cu un simț al mirosului deosebit de puternic. De exemplu, pot fi hipersensibili la mirosul de antiseptice, ploști, vomă sau deșeuri umane.

Care Sunt Simptomele Fobiei de Spital?

O persoană cu nosocomefobie poate prezenta simptome de anxietate sau panică atunci când se gândește, vede sau vizitează un spital. O teamă ușoară de medici se numește „sindromul halatului alb”. Aceasta apare atunci când tensiunea arterială a unei persoane crește în preajma furnizorilor de servicii medicale sau în unitățile medicale.

Nosocomefobia poate provoca:

• Dificultăți de respirație, respirație rapidă sau hiperventilație.
• Ameţeală.
• Uscăciunea gurii.
• Transpirație excesivă.
• Tensiune musculară.
• Greață și vărsături.
• Coșmaruri.
• Atacuri de panică.
• Ritm cardiac accelerat.
• Tremurături.
• Impulsul de a fugi și de a se ascunde.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată nosocomefobia?

Multe persoane se simt inconfortabil în spitale. Dar nosocomefobia este o frică intensă, copleșitoare, care vă afectează comportamentul și deciziile. Dacă credeți că este posibil să aveți o fobie, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în sănătate mintală.

Deși nu există teste care să poată diagnostica nosocomefobia, un furnizor de servicii medicale poate diagnostica o fobie specifică pe baza discuțiilor cu dumneavoastră despre:

• Simptome.
• Cât timp se întâmplă.
• Dacă interferează cu viața ta.

Diagnosticul depinde de faptul dacă frica dumneavoastră:

• Provoacă anxietate extremă.
• Duce la stres semnificativ sau vă afectează viața de zi cu zi.
• Se întâmplă de cel puțin șase luni.
• Este disproporționată cu orice pericol real.
• Vă face să evitați spitalele, chiar dacă doriți sau trebuie să vizitați unul.
• Produce simptome fizice de anxietate sau atacuri de panică.

Management și Tratament

Care sunt tratamentele pentru nosocomefobie?

Persoanele cu nosocomefobie ușoară pot să nu aibă nevoie de tratament. Dar frica poate provoca simptome, poate interfera cu îngrijirea medicală sau vă poate opri din a vizita persoane dragi bolnave. Deci, unii oameni au nevoie de ajutor pentru a face față acestei temeri.

Tratamentul nosocomefobiei poate include:

• Terapie cognitiv-comportamentală (TCC): TCC este o psihoterapie structurată care vă poate ajuta să înțelegeți și să controlați gândurile și emoțiile. Un terapeut vorbește cu dumneavoastră pentru a descoperi de ce gândiți, simțiți și vă comportați așa cum faceți. În timp, TCC vă poate ajuta să dezvățați gândurile negative asociate cu spitalele.
• Terapia de expunere: Terapia de expunere, numită uneori desensibilizare, vă ajută să vă confruntați treptat cu temerile. O persoană cu nosocomefobie este expusă ideii de spitale în timp, într-un mediu controlat. Terapia începe cu ceva mai puțin înfricoșător, cum ar fi o fotografie a unui spital. În cele din urmă, s-ar putea să vă apropiați de un spital, apoi să intrați într-unul. Cu o expunere crescândă, puteți învăța să gestionați nosocomefobia.
• Hipnoterapie: Hipnoterapia vă poate pune într-o stare asemănătoare transei, dar concentrată. Sub hipnoză, sunteți mai deschis la sugestie și schimbare. Un hipnotizator ar putea fi capabil să convingă o persoană hipnotizată că îi este mai puțin frică de spitale.
• Medicamente: O varietate de medicamente anti-anxietate sau antidepresive pot ajuta la atenuarea simptomelor de anxietate sau depresie. Aceste medicamente nu sunt un leac pentru nosocomefobie. Dar medicamentele anti-anxietate vă pot ajuta să faceți față atunci când trebuie neapărat să mergeți la spital. Exemplele includ a merge la spital pentru a vizita o persoană dragă sau a face o procedură medicală importantă.

Prevenție

Cum îmi pot reduce riscul de nosocomefobie?

Profesioniștii din domeniul sănătății mintale nu înțeleg pe deplin cauzele fobiilor specifice, cum ar fi nosocomefobia, așa că nu există nicio modalitate dovedită de a o preveni.

Cu toate acestea, dacă aveți o fobie, puteți dezvolta sau aveți deja alte tulburări de anxietate, cum ar fi tulburarea de panică sau tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Este important să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona orice simptome ale primei tulburări de anxietate pentru a preveni altele.

Puteți reduce riscul de nosocomefobie prin:

• Limitarea consumului de alcool și de droguri recreative.
• Reducerea stresului în timpul activităților de zi cu zi, cum ar fi munca.
• Renunțarea la fumat și la alte forme de consum de tutun.
• Petrecerea timpului cu cei dragi.
• Începerea unui nou hobby pentru a vă distrage atenția de la fobie.

Prognoză

Nosocomefobia poate fi vindecată?

Nu există un leac pentru nosocomefobie, dar terapia ajută majoritatea persoanelor care o practică în mod regulat.

Cum Să Trăiești Cu Frica De Spitale

Cum pot învăța cel mai bine să fac față fricii de spitale?

Majoritatea oamenilor trebuie să viziteze cabinetul unui medic sau un spital la un moment dat în viață. Anumite strategii vă pot ajuta să gestionați frica și anxietatea, astfel încât să puteți merge la spital atunci când este necesar. V-ar putea ajuta să:

• Alegeți unități mai puțin intimidante. Multe spitale mai noi au fost proiectate pentru a fi mai liniștitoare și confortabile.
• Planificați dinainte dacă trebuie să faceți un test sau o procedură. Cereți cuiva să meargă cu dumneavoastră pentru sprijin. Împachetați articole familiare, reconfortante, care vă vor face să vă simțiți mai acasă. Luați lucruri care vă pot ajuta să vă distrageți atenția, cum ar fi cărți și jocuri.
• Practicați tehnici simple de relaxare, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație și relaxarea musculară. Concentrarea asupra unor simțuri specifice vă poate ajuta, de asemenea, să vă relaxați. De exemplu, concentrați-vă asupra modului în care se simte atingerea unui articol reconfortant, cum ar fi un pulover moale. Sau mâncați un aliment preferat și concentrați-vă asupra modului în care are gust.
• Reduceți cantitatea de cofeină pe care o consumați. Cofeina poate face anxietatea mai intensă.
• Vorbiți cu o persoană dragă sau cu un medic de încredere despre frica dumneavoastră.

Întrebări frecvente

• Este nosocomefobia o afecțiune gravă? Nosocomefobia poate fi gravă dacă împiedică accesul la îngrijiri medicale esențiale sau afectează semnificativ calitatea vieții. Tratamentul adecvat poate ameliora simptomele.
• Pot face ceva singur pentru a-mi reduce frica de spitale? Da, tehnici de relaxare, planificarea vizitelor, și alegerea unităților mai confortabile pot ajuta.
• Când ar trebui să caut ajutor profesional? Căutați ajutor profesional dacă frica de spitale interferează cu viața de zi cu zi, provoacă anxietate severă sau vă împiedică să obțineți îngrijirea medicală necesară.

Este important să discutați cu un medic specialist pentru o evaluare corectă și un plan de tratament personalizat.