Gazele și Durerea de Gaze

Gazele intestinale pot provoca disconfort, balonare și dureri abdominale. Modificările dietetice și medicamentele pot ajuta. Înțelegerea cauzelor și simptomelor este esențială pentru gestionarea eficientă a problemei. Consultați un medic specialist dacă simptomele persistă sau sunt severe.

Prezentare Generală

Ce sunt gazele intestinale?

Gazele intestinale, sau pur și simplu „gaze”, așa cum sunt cunoscute mai frecvent, reprezintă aer în sistemul digestiv. Acesta este un produs secundar natural și normal al digestiei, procesul prin care corpul descompune alimentele pe care le consumați în nutrienți. Corpul dumneavoastră eliberează gaze prin gură când eructați (râgâiți) sau când „vă eliberați” (eliminați gaze, fârțați sau aveți flatulență).

A fi balonat nu se simte întotdeauna natural sau normal, mai ales când prea multe gaze rămân blocate în intestin. Excesul de gaze poate provoca dureri abdominale, crampe sau o senzație de plenitudine sau strângere (balonare). Burta poate fi simțită ca un balon supraumflat pe punctul de a exploda. Eructațiile sau flatulența pot oferi o ușurare mult necesară pe măsură ce aerul în exces se scurge.

Totuși, majoritatea dintre noi ar prefera să nu experimenteze niciodată durerea de gaze. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți în public, unde societatea consideră nepoliticoase procesele normale precum eructațiile și flatulența. Din fericire, de obicei puteți lua măsuri pentru a preveni durerea de gaze în primul rând.

Cât de frecvente sunt gazele intestinale?

Gazele intestinale sunt un fapt al vieții - un rezultat natural al digestiei alimentelor. Toată lumea se simte balonată din când în când. Majoritatea dintre noi fârțâim de până la 20 de ori pe zi.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele gazelor blocate (durerea de gaze)?

Majoritatea oamenilor recunosc semnele revelatoare ale excesului de gaze: senzația că trebuie să eructați sau să eliminați gaze. Poate fi jenant când se întâmplă pe neașteptate, dar de obicei nu este nimic de îngrijorat.

Dar, atunci când gazele în exces se blochează în intestin, senzația poate varia de la disconfort ușor la durere intensă. Experiența nu se limitează întotdeauna la o singură parte a abdomenului. Gazele blocate pot fi resimțite ca durere sau presiune în diverse locații de-a lungul trunchiului corpului.

Durerea de gaze poate fi resimțită ca:

• Sensibilitate, plenitudine sau presiune (balonare) în abdomen (uneori, burta arată vizibil mai mare sau distensată).
• O durere ascuțită, înjunghietoare sau o durere surdă în abdomen.
• Durere, presiune sau disconfort pe partea dreaptă sau stângă (durere în flanc).
• Durere, presiune sau disconfort în partea superioară sau inferioară a spatelui.
• Durere, presiune sau disconfort în piept.

Aceste simptome pot fi confuze, deoarece afecțiuni mai grave care afectează organele pot provoca dureri și disconfort similare. Gazele blocate pe partea stângă pot provoca dureri în piept care sunt ușor de confundat cu un atac de cord. Gazele blocate pe partea dreaptă pot imita durerea de la pietrele biliare sau apendicită.

Dacă aveți întrebări despre dacă durerea pe care o simțiți este gaz sau o afecțiune gravă, consultați un medic specialist.

Deși durerea de gaze este de obicei inofensivă, aceasta poate semnala o problemă gravă cu sistemul digestiv. Dacă vă confruntați cu exces de gaze sau dureri de gaze împreună cu oricare dintre următoarele simptome, nu le ignorați. Consultați un medic specialist.

Simptomele de care trebuie să fiți atenți, alături de durerea de gaze, includ:

• Febră.
• Greață și vărsături.
• Pierdere inexplicabilă în greutate.
• Diaree cronică sau cu debut brusc.
• Sângerare rectală, scaun cu sânge (caca) sau scaun gras (aspect galben, gras și mirositor urât).

Ce cauzează gazele și durerile de gaze?

Gazele sunt o parte naturală a digestiei. Toată lumea are gaze în stomac și intestine în orice moment. Când mâncați, înghițiți cantități mici de aer care rămân în sistemul digestiv până când eliminați gazele. De asemenea, bacterii inofensive din intestinul gros descompun alimentele în timpul digestiei, eliberând gaze ca produs secundar. Acest proces este responsabil pentru majoritatea gazelor pe care le eliminați când fârțați.

Gazele nu reprezintă o problemă medicală pentru majoritatea oamenilor. Dar se pot simți deosebit de îngrijorătoare dacă aveți exces de gaze, gaze urât mirositoare sau dureri de gaze. Iată de ce gazele devin uneori dureri de gaze:

• Înghițiți prea mult aer. Este posibil să înghițiți prea mult aer în timp ce mestecați sau beți. Vorbitul în timpul mesei vă poate face să înghițiți mai mult aer. La fel pot fi mestecatul gumii, suptul bomboanelor tari, fumatul sau purtarea protezelor dentare largi.
• Consumați prea multe alimente producătoare de gaze. Multe alimente care vă fac gazoși sunt bune pentru dumneavoastră. Dezavantajul este că pot provoca gaze și (uneori) dureri de gaze. Vinovații includ fasolea, cartofii, porumbul, ceapa, merele și alimentele bogate în fibre în general. Alimentele bogate în sulf, cum ar fi proteinele și legumele crucifere (cum ar fi conopida, varza și broccoli), sunt de obicei cauza gazelor urât mirositoare.
• Aveți o infecție. Infecțiile din intestine pot provoca o creștere excesivă a bacteriilor care vă fac gazoși. O creștere excesivă a bacteriilor în intestinul subțire (SIBO) poate duce, de asemenea, la exces de gaze. Creșterile excesive bacteriene pot provoca alte simptome, cum ar fi diaree și pierdere în greutate, care necesită tratament.
• Aveți o afecțiune a sistemului digestiv. Afecțiuni precum sindromul de intestin iritabil (SII), boala celiacă și intoleranța la lactoză pot suprasolicita sistemul digestiv sau pot duce la încetiniri care provoacă exces de gaze. Constipația poate face ca caca și gazele să rămână blocate în intestin.
• Luați un medicament care vă încetinește intestinele. Un sistem digestiv care se mișcă mai lent creează mai multă oportunitate ca gazele să se acumuleze în intestin. Anumite afecțiuni ale sistemului digestiv vă pot încetini intestinele, la fel și unele medicamente.

Diagnostic și Teste

Cum sunt diagnosticate gazele intestinale și durerea de gaze?

Medicul specialist va efectua un examen fizic și va întreba despre simptomele și medicamentele curente. Vă poate cere să țineți un jurnal alimentar timp de câteva săptămâni sau mai mult pentru a vedea dacă anumite alimente sau băuturi vă fac gazoși.

De obicei, este tot ce este necesar pentru a determina ce cauzează durerea de gaze.

Ce teste vor fi făcute?

Dacă medicul specialist suspectează că excesul de gaze semnalează o afecțiune de sănătate subiacentă, este posibil să aveți nevoie de unul sau mai multe dintre aceste teste:

• Analize de sânge: Aceste teste detectează anumite afecțiuni, cum ar fi boala celiacă, care provoacă gaze.
• Test respirator: Testele respiratorii speciale identifică intoleranța la lactoză sau creșterea bacteriană anormală în intestin.
• Screening de colon: O sigmoidoscopie flexibilă permite medicului specialist să vizualizeze partea inferioară a colonului și a rectului (intestinul inferior). O colonoscopie permite medicului specialist să vizualizeze întregul intestin gros. Aceste teste ajută la identificarea tulburărilor digestive, cum ar fi boala Crohn și cancerul de colon.
• Eliminarea alimentelor: Medicul specialist vă poate sugera să eliminați anumite alimente pentru a vedea dacă simptomele de gaze se ameliorează. De exemplu, dacă sunteți mai puțin gazoși după ce ați eliminat produsele lactate, este posibil să aveți intoleranță la lactoză - ceea ce înseamnă că nu puteți descompune lactoza, un zahăr din lapte.
• Examenul tractului gastrointestinal (GI): Dacă eructați mult, medicul specialist poate efectua un examen gastrointestinal numit test GI superior sau înghițire de bariu (esofagramă). Înghițiți o soluție care acoperă esofagul, stomacul și o parte a intestinului subțire cu bariu pentru o vizualizare mai ușoară pe raze X.

Management și Tratament

Cum sunt gestionate sau tratate gazele intestinale?

Nu există un tratament unic pentru durerea de gaze sau excesul de gaze. Poate fi necesar să schimbați ceea ce mâncați sau beți sau să luați medicamente anti-gaze fără prescripție medicală (OTC). Este posibil să aveți o afecțiune subiacentă pe care medicul specialist trebuie să o trateze.

Medicul specialist va încerca să afle ce cauzează problema dvs. cu gazele, dar uneori cauza rămâne un mister. Dar chiar dacă nu există răspunsuri clare, puteți primi în continuare tratamente care oferă ușurare.

Schimbarea obiceiurilor alimentare și de băutură

Puteți trata sau preveni adesea durerea de gaze schimbând ceea ce mâncați și beți.

• Reduceți alimentele bogate în fibre. Multe alimente care conțin carbohidrați provoacă gaze, inclusiv alimente care sunt bune pentru dumneavoastră, cum ar fi legumele, fructele, grâul și fasolea. Un jurnal alimentar vă poate ajuta să determinați ce alimente vă fac gazoși. Dar nu reduceți prea mult. Aveți nevoie de fibre - doar nu atât de mult încât să vă rănească intestinul.
• Reduceți sau evitați băuturile carbogazoase (acidulate). Bulele din sifon sau pop se simt fantastic când vă gâdilă nasul, dar adaugă și aer suplimentar în intestin, care poate provoca dureri de gaze. Dacă aveți dureri de gaze, evitarea băuturilor carbogazoase este o idee bună. În schimb, ajungeți la apă. Nu adaugă aer în intestin și ajută, de asemenea, la prevenirea constipației - un alt vinovat care provoacă dureri de gaze.
• Reduceți produsele lactate. Mulți oameni cu exces de gaze află că sunt intoleranți la lactoză. Este posibil să aveți nevoie de teste pentru a determina dacă acesta este cazul. Între timp, reduceți produsele lactate sau încercați înlocuitori fără lactoză pentru a experimenta și a vedea cum vă simțiți.
• Încercați dieta low FODMAP. Dieta low FODMAP înlocuiește carbohidrații dificil de descompus de corpul dumneavoastră cu alternative mai ușor de digerat. De asemenea, recomandă alternative pentru zaharuri (cum ar fi lactoza, fructoza și îndulcitorii artificiali) care pot fi dure cu intestinul. Vă poate ajuta să eliminați durerea de gaze fără a sacrifica aportul de nutrienți.

În plus față de schimbarea a ceea ce mâncați și beți, puteți schimba modul în care mâncați și beți. Dacă excesul de gaze este o problemă pentru dumneavoastră:

• Evitați utilizarea paielor, care introduc aer suplimentar în intestin.
• Evitați să sugeți bomboane tari sau să mestecați gumă, ceea ce vă face să înghițiți mai mult aer.
• Nu vorbiți în timp ce mâncați (sau dacă sună groaznic, încercați să vorbiți mai puțin, astfel încât să nu inhalați la fel de mult aer).
• Asigurați-vă că protezele dentare sau orice piese bucale se potrivesc corect.
• Așezați-vă la masă în loc să mâncați din mers și mestecați mâncarea încet.
• Schimbați-vă programul de masă, astfel încât să mâncați mai multe mese mici și frecvente pe zi, în loc de câteva mai mari.

Luarea de medicamente

Pentru gazele ocazionale, medicul specialist vă poate sugera unul dintre aceste produse fără prescripție medicală:

• Alpha-galactozidază, o enzimă care descompune alimentele greu de digerat.
• Subsalicilat de bismut pentru adulții cu stomac deranjat și diaree.
• Enzime lactază pentru intoleranța la lactoză (o problemă de digerare a zaharurilor din lapte).
• Probiotice pentru a scăpa de bacteriile intestinale rele.
• Simeticonă pentru a reduce acumularea de gaze intestinale care provoacă balonare.

Medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot ajuta dacă aveți o afecțiune subiacentă care vă afectează sistemul digestiv, cum ar fi SII. Antibioticele pot trata creșterea excesivă a bacteriilor în intestine care provoacă exces de gaze și balonare.

Prevenție

Pot preveni gazele intestinale?

Nu. Gazele din intestin sunt un fapt al vieții. Nu este nimic mai uman decât eructațiile sau eliminarea gazelor. Dar, puteți preveni durerea de gaze având grijă la ceea ce mâncați și beți. În unele cazuri, puteți avea o afecțiune subiacentă care vă face gazoși și care necesită tratament medical. Contactați medicul specialist dacă aveți dureri frecvente de gaze și nu sunteți sigur de ce.

Viața cu

Când ar trebui să sun medicul specialist?

Ar trebui să sunați medicul specialist dacă aveți:

• Durere în piept sau abdomen care poate semnala o afecțiune gravă, cum ar fi un atac de cord.
• Disconfort gastrointestinal care nu se întâmplă în timpul sau la scurt timp după ce mâncați.
• Durere abdominală severă, diaree sau constipație.
• Scaun negru, moale sau sângerare rectală.
• Pierdere inexplicabilă în greutate.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului specialist?

S-ar putea să doriți să-i întrebați medicului specialist:

• Ar putea o afecțiune medicală să mă facă gazos?
• Ce teste pot determina ce cauzează durerea mea de gaze?
• Ce pași pot face pentru a reduce gazele intestinale?
• Ce alimente sau băuturi ar trebui să evit?
• Cum pot face diferența între gaz și ceva mai grav?

Întrebări frecvente

• Ce alimente produc cele mai multe gaze? Fasolea, broccoli, varza, ceapa, merele și alimentele bogate în fibre sunt cunoscute pentru a produce gaze.
• Când ar trebui să mă îngrijorez de gazele mele? Ar trebui să solicitați asistență medicală dacă gazele sunt însoțite de dureri severe, sângerări rectale, pierdere în greutate sau modificări ale obiceiurilor intestinale.
• Cum pot reduce rapid gazele? Mersul pe jos, luarea unui medicament fără prescripție medicală precum simeticona și evitarea alimentelor care produc gaze pot ajuta la reducerea rapidă a gazelor.

Intestinul produce în mod natural gaze, dar simptomele frecvente sau severe pot necesita atenție medicală. Discutați-vă preocupările cu medicul dumneavoastră pentru o evaluare și un plan de tratament personalizat.