Fractură de Stres Calcaneeană

Prezentare Generală

Ce este o fractură de stres calcaneană?

O fractură de stres calcaneană este una sau mai multe fisuri mici în osul călcâi (calcaneu). Aceste fracturi apar adesea din cauza stresului repetitiv, pe termen lung, asupra osului, cum ar fi alergarea ușoară.

Fracturile de stres calcaneene pot provoca dureri intense și pot face mersul mai dificil. Este important să vă adresați imediat unui medic specialist dacă aveți o fractură de stres calcaneană sau credeți că ați putea avea una. Tratamentul poate ajuta la evitarea deteriorării suplimentare a osului fracturat.

Care este diferența dintre o fractură de stres calcaneană și o fractură calcaneană?

Fracturile de stres sunt fisuri minuscule în os. Dar osul călcâi se poate rupe și din cauza unui traumatism cauzat de impact, cum ar fi un accident de mașină.

Fracturile calcaneene includ fracturile de stres, dar pot fi și alte tipuri de fracturi osoase. De exemplu, un fragment de os poate ieși din piele (fractură deschisă).

Cine ar putea suferi o fractură de stres calcaneană?

Fracturile calcaneene sunt cele mai frecvente la bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Este mai probabil să suferiți o fractură de stres calcaneană dacă participați la activități sau sporturi care implică mișcări repetitive, inclusiv:

• Baschet.
• Dans.
• Alergare pe distanțe lungi.
• Fotbal.
• Atletism.

Alți factori care vă cresc riscul de fracturi de stres calcaneene includ:

• Având o tulburare de alimentație.
• Consumul de tutun sau abuzul de alcool.
• Având un loc de muncă care implică muncă fizică grea.

Cât de frecvente sunt fracturile de stres calcaneene?

Fracturile de stres calcaneene sunt rare. Toate fracturile de la nivelul piciorului reprezintă doar aproximativ 2% din fracturi. Doar jumătate dintre acestea afectează calcaneul.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele unei fracturi de stres calcaneene?

Cel mai frecvent simptom al unei fracturi de stres calcaneene este durerea intensă de călcâi. De asemenea, puteți avea dificultăți în a pune greutate pe călcâi. Durerea poate:

• Afecta doar un punct al călcâiului.
• Crește atunci când încercați să vă întindeți piciorul.
• Se agrava cu cât stați mai mult timp în picioare.

Alte simptome ale fracturii de stres calcaneene includ un călcâi care este:

• Învinețit.
• Înroșit.
• Umflat.
• Sensibil sau cald la atingere.

Ce cauzează o fractură de stres calcaneană?

Fracturile de stres calcaneene apar atunci când corpul dumneavoastră nu are suficient timp de vindecare între activități. Puteți suferi aceste leziuni dacă alergați des sau dacă vă creșteți brusc nivelul de activitate.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată o fractură de stres calcaneană?

Pentru a diagnostica o fractură de stres calcaneană, medicul specialist vă examinează fizic piciorul și glezna. Vă poate cere să vă mișcați degetele de la picioare sau să verifice dacă puteți simți senzații pe talpa piciorului.

Este posibil să efectuați și teste imagistice, cum ar fi:

• Radiografiile sunt cel mai comun instrument de imagistică pentru diagnosticarea fracturilor. Acestea utilizează doze mici și sigure de radiații pentru a obține imagini clare ale oaselor dumneavoastră.
• Tomografiile computerizate (CT) sau rezonanțele magnetice (RMN) sunt teste de urmărire comune după radiografii. Acestea oferă imagini mai detaliate ale picioarelor dumneavoastră pentru a ajuta medicul specialist să determine amploarea leziunii.

Management și Tratament

Cum este tratată o fractură de stres calcaneană?

Pentru a trata o fractură de stres calcaneană, limitați sau evitați să puneți greutate pe picior timp de patru până la opt săptămâni. Medicul specialist vă poate prescrie, de asemenea, o cizmă de imobilizare, un gips sau o atelă pentru a vă menține piciorul într-o singură poziție în timp ce fractura se vindecă. Dacă este necesar, medicul specialist vă poate recomanda antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau medicamente pentru durere.

Majoritatea persoanelor se vindecă de o fractură de stres calcaneană cu tratament neinvaziv. Rareori aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru o fractură de stres calcaneană.

Cât de curând după tratamentul fracturii de stres calcaneene pot reveni la activitățile obișnuite?

După opt săptămâni, puteți începe să mergeți și să reluați alte activități obișnuite. În funcție de gravitatea fracturii, vindecarea poate dura mai mult. Majoritatea oamenilor pot relua activitățile tipice în termen de 12 săptămâni.

Prevenire

Cum pot preveni o fractură de stres calcaneană?

Pentru a reduce riscul de fractură de stres calcaneană:

• Evitați alcoolul și tutunul.
• Consumați suficient calciu și vitamina D pentru a vă întări oasele, conform indicațiilor medicului specialist.
• Corectați orice mecanică defectuoasă a piciorului cu ajutorul fizioterapiei dacă medicul specialist vă recomandă.
• Purtați inserții căptușite pentru călcâi pentru un plus de confort.

Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am o fractură de stres calcaneană?

Majoritatea persoanelor se vindecă de o fractură de stres calcaneană în câteva luni. În timpul vindecării, veți purta probabil un gips sau o atelă și veți evita să puneți greutate pe călcâi. După tratament, este posibil să aveți nevoie de fizioterapie pentru a vă îmbunătăți forța și a preveni alte leziuni.

Este important să primiți tratament dacă credeți că ați putea avea o fractură de stres calcaneană. Fără tratament, fracturile de stres se pot agrava și pot duce la fracturi osoase mai grave. Fracturile mai mari necesită adesea mai mult timp de vindecare și pot necesita chiar și o intervenție chirurgicală pentru a fi tratate.

Întrebări frecvente

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Dacă suspectați că aveți o fractură de stres calcaneană sau ați fost diagnosticat cu una, este posibil să doriți să întrebați medicul specialist:

• Care este cea mai probabilă cauză a unei fracturi de stres calcaneene?
• Există tratamente nechirurgicale pentru fracturile de stres calcaneene?
• Care sunt opțiunile mele de gestionare a durerii în timpul vindecării unei fracturi de stres calcaneene?
• Ce pot face pentru a preveni o altă fractură de stres?
• Sunt un candidat pentru fizioterapie pentru a reduce riscul de fracturi?

Care este diferența dintre fasciita plantară și fractura de stres calcaneană?

Fasciita plantară și fracturile de stres calcaneene provoacă ambele dureri de călcâi. Fasciita plantară este inflamația sau deteriorarea benzii groase de țesut (fascia plantară) din arcada piciorului. O fractură de stres calcaneană este una sau mai multe fisuri în osul călcâi.

Cum pot ameliora durerea acasă?

Repausul, gheața, compresia și ridicarea (metoda RICE) pot ajuta la ameliorarea durerii de călcâi. De asemenea, medicul specialist poate recomanda medicamente pentru durere.

O fractură de stres calcaneană este una sau mai multe fisuri minuscule în osul călcâi. Oamenii suferă adesea fracturi de stres atunci când fac exerciții fizice în exces sau își cresc prea repede nivelul de activitate. Tratamentul la timp vă poate ajuta să evitați deteriorarea suplimentară a osului călcâi. De obicei, tratamentul implică purtarea unui gips sau a unei atele și evitarea punerii greutății pe călcâi timp de până la opt săptămâni. Majoritatea persoanelor se vindecă de o fractură de stres calcaneană în aproximativ trei luni.

Notă: Vă rugăm să consultați întotdeauna un medic specialist pentru un diagnostic precis și un plan de tratament personalizat.