Fibromialgia

Fibromialgia este o afecțiune de sănătate pe termen lung (cronică) care cauzează durere și sensibilitate în tot corpul. Aceasta provoacă dureri musculo-scheletice și oboseală.

Persoanele cu fibromialgie prezintă, de obicei, simptome care apar și dispar în perioade numite pusee. Uneori, poate fi obositor și dificil să trăiești cu fibromialgie. Apariția și dispariția simptomelor pot fi copleșitoare. Fibromialgia este reală, la fel și ceea ce simțiți.

Experții nu cunosc cauza fibromialgiei, dar studiile au descoperit că anumite afecțiuni de sănătate, stresul și alte schimbări din viața dumneavoastră ar putea declanșa această afecțiune. Este posibil să fiți mai predispus să dezvoltați fibromialgie dacă unul dintre părinții dumneavoastră biologici o are.

Orice durere nouă în corp este adesea primul semn de fibromialgie – mai ales în mușchi. Aveți încredere în instinctele dumneavoastră și ascultați-vă corpul. Consultați un medic dacă aveți dureri noi, oboseală și alte simptome – chiar dacă vi se pare că apar și dispar.

Cine este afectat de fibromialgie?

Oricine poate dezvolta fibromialgie. Afectează persoane de orice vârstă, inclusiv copii. Aproximativ 4 milioane de persoane din SUA trăiesc cu fibromialgie.

Femeile și persoanele de peste 40 de ani sunt mai susceptibile de a fi diagnosticate cu fibromialgie.

Simptome și Cauze

Fibromialgia poate provoca simptome fizice, mentale și emoționale.

Care sunt simptomele fibromialgiei?

Cele două simptome cele mai frecvente ale fibromialgiei sunt durerea și oboseala. Puteți experimenta:

• Durere sau sensibilitate musculară.
• Oboseală.
• Dureri faciale și maxilare (tulburări ale articulației temporomandibulare).
• Dureri de cap și migrene.
• Probleme digestive, inclusiv diaree și constipație.
• Probleme de control al vezicii urinare.

Fibromialgia poate provoca simptome mentale și emoționale, inclusiv:

• Probleme de memorie (uneori numite „ceață fibro” sau „ceață cerebrală”).
• Anxietate.
• Depresie.
• Insomnie și alte tulburări de somn.

Ce cauzează fibromialgia?

Experții nu cunosc cauza fibromialgiei.

Anumite gene pe care le moșteniți de la părinții dumneavoastră biologici ar putea să vă facă mai predispus să dezvoltați fibromialgie. Studiile au descoperit o legătură între părinții biologici care au fibromialgie și copiii lor – acest lucru ar putea însemna că se transmite în familii.

Persoanele cu fibromialgie sunt, de obicei, mai sensibile la durere decât majoritatea oamenilor. Experții nu au găsit încă legătura directă, dar ei cred că mutațiile genetice în genele responsabile de formarea neurotransmițătorilor din creier care transmit și primesc semnalele de durere către corp ar putea cauza fibromialgie.

Care sunt factorii de risc pentru fibromialgie?

Chiar dacă experții nu pot spune cu siguranță ce cauzează fibromialgia, unele afecțiuni de sănătate și alte probleme sunt factori de risc pentru dezvoltarea acesteia. Factorii de risc pentru fibromialgie includ:

• Vârsta dumneavoastră: Persoanele de peste 40 de ani sunt mai susceptibile de a dezvolta fibromialgie. Dar poate afecta pe oricine, inclusiv copiii.
• Sexul dumneavoastră: Femeile sunt de două ori mai susceptibile de a experimenta fibromialgie.
• Boli cronice: Persoanele cu afecțiuni precum osteoartrita, depresia, tulburările de anxietate, durerile cronice de spate și sindromul colonului iritabil sunt mai susceptibile de a dezvolta fibromialgie.
• Infecții: Unele persoane dezvoltă fibromialgie după ce au avut o infecție, mai ales dacă prezintă simptome severe.
• Stres: Cantitatea de stres pe care o experimentați nu poate fi măsurată printr-un test, dar prea mult stres vă poate afecta sănătatea.
• Traume: Persoanele care au experimentat o traumă fizică sau emoțională sau o vătămare gravă dezvoltă uneori fibromialgie.

Ce declanșează un puseu de fibromialgie?

Anumite evenimente sau schimbări din viața dumneavoastră pot declanșa un puseu de fibromialgie. Fiecare persoană este diferită, iar ceea ce declanșează simptomele pentru unii oameni s-ar putea să nu le declanșeze pentru dumneavoastră. În general, orice crește stresul poate declanșa un puseu, inclusiv:

• Stres emoțional cauzat de locul de muncă, situația financiară sau viața socială.
• Schimbări în rutina zilnică.
• Schimbări în dietă sau lipsa unei alimentații adecvate.
• Schimbări hormonale.
• Lipsa somnului sau schimbarea orelor de somn.
• Schimbări de vreme sau de temperatură.
• Îmbolnăvirea.
• Începerea unui medicament sau tratament nou, sau schimbarea a ceva în rutina obișnuită de tratament pentru fibromialgie.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată fibromialgia?

Un medic va diagnostica fibromialgia printr-un examen fizic și o discuție despre istoricul dumneavoastră de sănătate. Vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și când le-ați observat pentru prima dată.

Nu există un test care să poată diagnostica fibromialgia. De obicei, diagnosticarea acesteia face parte dintr-un diagnostic diferențial – un proces medical de eliminare. Medicul dumneavoastră va stabili un diagnostic comparând mai multe afecțiuni cu simptome similare. Acest proces duce la diagnosticul final.

Medicul dumneavoastră ar putea utiliza analize de sânge pentru a exclude alte cauze frecvente de oboseală, cum ar fi anemia sau probleme cu glanda tiroidă.

Management și Tratament

Cum este tratată fibromialgia?

Nu există un singur tratament care să funcționeze pentru fiecare persoană cu fibromialgie. Medicul dumneavoastră va colabora cu dumneavoastră pentru a găsi o combinație de tratamente care să vă amelioreze simptomele. Spuneți medicului dumneavoastră ce simptome aveți și când se schimbă (inclusiv când se ameliorează sau se agravează).

Tratamentele de care ați putea avea nevoie includ:

• Medicamente eliberate fără prescripție medicală (OTC) sau pe bază de rețetă pentru ameliorarea durerii.
• Exerciții precum întinderi sau antrenament de forță.
• Terapie pentru somn.
• Terapie cognitiv-comportamentală.
• Terapie de gestionare a stresului.
• Antidepresive.

Care sunt cele patru stadii ale fibromialgiei?

Fibromialgia este o afecțiune dinamică. Aceasta înseamnă că nu veți experimenta simptomele într-o anumită ordine – nu există o foaie de parcurs pentru a ști când sau cum vă vor afecta simptomele fibromialgiei.

Medicul dumneavoastră ar putea trata fibromialgia în stadii, în funcție de cum vă simțiți. Aceste stadii nu sunt un plan de tratament pas cu pas. Fiecare persoană este diferită, iar modul în care fibromialgia vă afectează corpul va fi unic. Stadiile sunt mai mult ca niște categorii vagi care vă pot ajuta să înțelegeți ce tratamente veți avea nevoie pentru a vă gestiona simptomele. Cele patru stadii de tratare a fibromialgiei includ:

• Tratamente non-farmacologice: Medicul dumneavoastră sau un kinetoterapeut vă va oferi întinderi și exerciții pentru a vă relaxa și întări mușchii și articulațiile.
• Tratamente psihologice: Un specialist în sănătate mintală vă va ajuta să identificați modalități de a menține o imagine de sine sănătoasă. Va sugera strategii pentru gestionarea simptomelor care vă afectează sănătatea mentală și emoțională.
• Tratament farmacologic: Administrarea de medicamente pentru a gestiona simptomele.
• Funcționarea zilnică: Un terapeut ocupațional vă poate ajuta să vă desfășurați rutina zilnică dacă vă confruntați cu simptome severe care vă îngreunează participarea la activitățile dumneavoastră obișnuite.

Prevenție

Cum pot preveni fibromialgia?

Deoarece experții nu cunosc cauza fibromialgiei, nu o puteți preveni. Menținerea sănătății generale poate ajuta la reducerea severității simptomelor fibromialgiei:

• Gestionați stresul cât mai bine posibil.
• Urmați un plan de dietă și exerciții fizice care este sănătos pentru dumneavoastră.
• Dormiți suficient și practicați o bună igienă a somnului.

Perspectivă / Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am fibromialgie?

Ar trebui să vă așteptați să gestionați simptomele fibromialgiei pentru o lungă perioadă de timp – poate pentru tot restul vieții. Unele persoane cu fibromialgie experimentează mai puține pusee cu simptome mai ușoare după ce găsesc tratamente care funcționează pentru ei. Întrebați medicul dumneavoastră cât de des aveți nevoie de programări de urmărire pentru a ajusta tratamentele sau pentru a ajusta orice medicamente pe care le luați.

Fibromialgia este o afecțiune reală care are un impact real asupra vieții dumneavoastră. Unele zile s-ar putea să vi se pară că „totul este în capul dumneavoastră”, dar nu este așa. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în sănătate mintală dacă aveți nevoie de ajutor pentru a gestiona stresul și alte simptome emoționale.

Care sunt complicațiile fibromialgiei?

Persoanele cu fibromialgie sunt mai susceptibile de a fi spitalizate din cauza durerii, oboselii sau a simptomelor de sănătate mintală. De asemenea, sunteți mai susceptibil să experimentați probleme de memorie și să aveți dificultăți de concentrare.

Discutați cu medicul dumneavoastră imediat ce observați orice modificare a simptomelor, mai ales dacă simțiți că acestea vă afectează memoria sau sănătatea mintală.

Viața cu

Când ar trebui să merg la medic?

Consultați un medic dacă aveți simptome noi, cum ar fi durere, oboseală sau modificări ale sănătății mintale, inclusiv:

• Depresie sau gânduri suicidare.
• Dureri de cap sau migrene.
• Probleme de memorie sau simțiți că creierul dumneavoastră este „încețoșat”.
• Probleme de somn.

Ce întrebări ar trebui să pun medicului meu?

• Am fibromialgie sau o altă afecțiune?
• Ce teste va trebui să fac?
• Ce tratamente vor funcționa cel mai bine pentru mine?
• Cât de des voi avea nevoie de programări de urmărire pentru a ajusta tratamentele?
• Ar trebui să lucrez cu un specialist în sănătate mintală?
• Înseamnă asta că membrii familiei mele sunt mai susceptibili de a dezvolta fibromialgie?

Întrebări frecvente

• Fibromialgia este o boală reală? Da, fibromialgia este o afecțiune cronică recunoscută, caracterizată prin durere generalizată, oboseală și alte simptome.
• Există un tratament curativ pentru fibromialgie? Nu, în prezent nu există un tratament curativ, dar există multiple opțiuni terapeutice pentru gestionarea simptomelor.
• Ce pot face pentru a-mi ameliora simptomele? Un medic vă poate ajuta să creați un plan de tratament personalizat care să includă medicamente, terapie fizică, terapie cognitiv-comportamentală și modificări ale stilului de viață.

Vă rugăm să consultați un medic specialist pentru o evaluare completă și un plan de tratament personalizat.