Efluviul Telogen

Efluviul telogen cauzează temporar subțierea părului de pe partea superioară a capului. Poate afecta, de asemenea, părul de pe spate și părțile laterale ale scalpului.

Ce este efluviul telogen?

Efluviul telogen este un tip de cădere temporară a părului cauzată de un factor de stres sau o modificare a corpului. Părul dumneavoastră are trei etape de creștere și cădere (vărsare):

Anagen (creștere): Aceasta este cea mai activă etapă a ciclului de creștere a părului dumneavoastră. Celulele din partea inferioară a unui folicul de păr se divid rapid. Odată ce părul nou s-a format, împinge părul afară din folicul și alungește firele de păr. Un folicul de păr poate crește păr în stadiul anagen până la patru ani. Aproximativ 80% până la 90% din foliculii de păr sunt în stadiul anagen în orice moment.

Catagen (repaus): Aceasta este o etapă de tranziție a ciclului de creștere a părului. Porțiunea inferioară a foliculului de păr regresează și părul încetează să mai crească. Aproximativ 5% din toate firele de păr sunt în stadiul catagen în orice moment.

Telogen (vărsare): Aceasta este etapa de repaus a ciclului de creștere a părului. Foliculul de păr este inactiv și există un bulb alb de keratină la rădăcină (păr de tip club). Bulbul de keratină menține părul în folicul până când se varsă, ceea ce începe apoi din nou ciclul de creștere a părului. Aproximativ 5% din toate firele de păr sunt în stadiul telogen în orice moment.

Efluviul telogen afectează părul dumneavoastră atunci când se află în stadiul telogen. După un factor de stres sau o modificare a corpului, până la 70% din părul dumneavoastră în stadiul anagen intră prematur în faza telogen, ceea ce provoacă căderea părului.

Care este diferența dintre efluviul telogen acut și efluviul telogen cronic?

Efluviul telogen acut durează mai puțin de șase luni, iar căderea părului tinde să se întâmple la două până la trei luni după un factor de stres sau o modificare a corpului. În 95% din cazuri, efluviul telogen acut dispare (se rezolvă).

Efluviul telogen cronic durează mai mult de șase luni. Acesta afectează întregul scalp și poate să nu aibă o cauză clară. Puteți pierde păr în pumni în timpul stadiilor incipiente ale efluviului telogen cronic, dar nu va provoca chelie totală.

Pe cine afectează efluviul telogen?

Oricine poate dezvolta efluviu telogen. Cu toate acestea, șansele dumneavoastră de a dezvolta efluviu telogen cronic fără o cauză detectabilă cresc dacă sunteți femeie și aveți între 30 și 60 de ani.

Cât de comun este efluviul telogen?

Efluviul telogen este una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii rapide a părului. Este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului la femei.

Cum afectează efluviul telogen corpul meu?

Efluviul telogen determină firele de păr să intre prematur în stadiul de repaus din stadiul de creștere. Majoritatea persoanelor sănătoase pierd până la 100 de fire de păr pe zi. Dacă aveți efluviu telogen, puteți pierde până la 300 de fire de păr pe zi.

Efluviul telogen poate afecta părul de pe tot scalpul, dar apare cel mai frecvent în partea superioară a capului, mai degrabă decât în partea din spate sau părțile laterale ale capului. De obicei, nu va afecta linia părului sau nu va provoca chelie totală, dar cazurile severe de efluviu telogen pot afecta alte zone ale corpului, inclusiv sprâncenele și părul de pe corp. Ocazional, subțierea părului poate imita căderea părului de tip masculin sau feminin. Efluviul telogen are o vărsare abundentă și o pierdere rapidă. Căderea părului de tip masculin și feminin are o subțiere lentă.

Efluviul telogen nu vă va afecta sănătatea fizică, dar vă poate afecta psihosocial (modul în care societatea și grupurile sociale vă afectează gândurile și emoțiile) și psihologic (modul în care vă gândiți la dumneavoastră și la comportamentul dumneavoastră). Puteți experimenta stres emoțional, anxietate și depresie.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele efluviului telogen?

Simptomele efluviului telogen includ:

• Căderea crescută a părului, pe care o puteți observa în peria dumneavoastră de păr, în scurgerea dușului sau pe pernă.
• Subțierea părului pe scalp.
• Fire de păr uscate care cad ușor.

Dacă aveți efluviu telogen, scalpul dumneavoastră ar trebui să arate sănătos. Nu ar trebui să aveți alte simptome, cum ar fi erupții cutanate, mâncărime, senzație de arsură, durere sau descuamare.

Ce declanșează efluviul telogen?

Următorii factori pot declanșa efluviul telogen:

• Febră mare.
• Naștere.
• Infecții severe.
• Stres psihologic.
• Intervenție chirurgicală majoră.
• Hipertiroidism.
• Hipotiroidism.
• Întreruperea utilizării pilulelor contraceptive.
• Dietele la modă care nu au suficientă proteină.
• Unele medicamente, inclusiv retinoizi, beta-blocante, blocante ale canalelor de calciu, medicamente pentru depresie și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Este efluviul telogen contagios?

Nu, efluviul telogen nu este contagios.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticat efluviul telogen?

Efluviul telogen este ușor de recunoscut. Un medic specialist îl poate confirma în timpul unui examen fizic al scalpului. Acesta poate efectua un "test de tragere", în care trage ușor un mic smoc de 40 până la 60 de fire de păr între degete. În condiții tipice, poate trage doar două până la trei fire de păr de pe scalp. Dacă aveți efluviu telogen, poate trage cel puțin patru până la șase fire de păr de pe scalp cu bulbi albi la rădăcini.

Medicul dumneavoastră specialist vă va întreba, de asemenea, despre dieta și istoricul dumneavoastră medical recent. Poate identifica o cauză dietetică sau un stres sau o boală care a apărut cu aproximativ trei luni înainte de a observa căderea părului. În multe cazuri, o persoană cu efluviu telogen și-a revenit complet după un factor de stres sau o boală și nu vede o legătură între acesta și căderea părului.

Ce teste vor fi efectuate pentru a diagnostica efluviul telogen?

În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră specialist poate diagnostica efluviul telogen fără nicio testare. Acesta poate recomanda teste suplimentare, inclusiv analize de sânge sau o biopsie a scalpului, dacă suspectează că o afecțiune sau o boală a cauzat efluviul telogen.

Management și Tratament

Cum este tratat efluviul telogen?

Deoarece una dintre principalele cauze ale efluviului telogen este un factor de stres asupra corpului dumneavoastră, este important să identificați cauza. Odată ce abordați cauza, majoritatea cazurilor de efluviu telogen se vor rezolva fără tratament în decurs de șase până la opt luni.

Ce medicamente/tratamente sunt utilizate pentru a trata efluviul telogen?

Efluviul telogen ar trebui să se rezolve de la sine, astfel încât este posibil să nu aveți nevoie de tratament. Cu toate acestea, tratamentele comune pentru efluviul telogen pot include:

• Medicamente: Medicamentele fără prescripție medicală (OTC) pe care le aplicați pe scalp, cum ar fi minoxidil, promovează creșterea părului. Unele efecte secundare ale minoxidilului pot include dureri de cap, iritații ale scalpului și creșterea neobișnuită a părului. Nu ar trebui să utilizați minoxidil dacă sunteți gravidă sau alăptați.
• Multivitamine sau suplimente: Multivitaminele care conțin fier sau un supliment de fier ajută la promovarea creșterii părului. Suplimentele de biotină ajută, de asemenea, la promovarea unui păr puternic și sănătos.
• Tehnici de coafare: S-ar putea să puteți ascunde sau ascunde căderea părului cu anumite coafuri, peruci sau împletituri de păr.

Cât durează efluviul telogen?

Efluviul telogen durează de obicei între trei și șase luni.

Va crește părul meu înapoi după efluviul telogen?

Da, părul dumneavoastră va crește înapoi după efluviul telogen. După perioada de vărsare de trei până la șase luni, veți observa o nouă creștere a părului în zonele afectate.

Prevenție

Cum pot reduce riscul de a dezvolta efluviu telogen?

Există modalități de a vă ajuta să vă mențineți părul sănătos și să promovați creșterea părului, inclusiv:

• Mâncați proteine suplimentare, mai ales dacă sunteți vegetarian sau vegan. Aveți nevoie de 40 până la 60 de grame de proteine pe zi. Dieta mediteraneană include fructe, legume și proteine care pot ajuta la minimizarea căderii părului.
• Luați vitamine. Anumite vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A, B, C, D, E, zinc, biotină și fier, ajută la menținerea unui păr, a unei pieli și a unui țesut muscular sănătos. Adresați-vă medicului dumneavoastră specialist înainte de a adăuga orice suplimente noi în dieta dumneavoastră.
• Găsiți modalități de a face față stresului. Stresul este una dintre principalele cauze ale efluviului telogen.
• Dormiți suficient. Majoritatea adulților au nevoie de șapte până la nouă ore de somn pe noapte. Beneficiile unui somn bun includ scăderea stresului.
• Evitați dietele extreme sau restrictive. Pierderea rapidă în greutate poate declanșa efluviul telogen. Dietele restrictive pot duce la deficiențe nutriționale care pot provoca efluviul telogen. Dacă trebuie să slăbiți, este o idee bună să faceți exerciții fizice regulate și să urmați o dietă în stil mediteranean, care se concentrează pe fructe și legume proaspete, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase.

Perspectivă / Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am efluviu telogen?

Efluviul telogen poate fi stresant și vă puteți teme că veți pierde tot părul. Cu toate acestea, dacă aveți efluviu telogen, perspectiva este bună. De obicei, dispare la trei până la șase luni după ce începeți să observați căderea părului. Medicul dumneavoastră specialist vă poate ajuta, de asemenea, să luați măsuri pentru a promova creșterea părului nou.

Întrebări frecvente

Care este diferența dintre efluviul telogen și alopecie androgenetică?

Efluviul telogen este un tip de cădere a părului care implică căderea rapidă a părului pe o perioadă scurtă de timp. De obicei, se întâmplă la câteva luni după ce corpul dumneavoastră trece prin ceva fizic sau emoțional stresant. De asemenea, poate rezulta din modificări hormonale bruște. Căderea părului din cauza efluviului telogen este de obicei temporară, iar părul dumneavoastră crește adesea înapoi fără tratament odată ce nu mai aveți acel stres.

Alopecia androgenetică (chelie de tip masculin și chelie de tip feminin) este un tip de cădere a părului care este mai gradual decât efluviul telogen. Nu se știe exact ce cauzează alopecia androgenetică. Fără medicamente sau tratament, căderea părului din cauza alopeciei androgenetice este permanentă.

Efluviul telogen duce la chelie totală?

De obicei, nu. Efluviul telogen provoacă subțierea părului, dar rareori duce la chelie completă. Părul cade difuz, mai ales în zona superioară a scalpului, dar nu în totalitate.

Există tratamente care pot accelera recuperarea după efluviul telogen?

Deși efluviul telogen se rezolvă de obicei de la sine, anumite tratamente pot ajuta la accelerarea procesului de recuperare și la stimularea creșterii părului. Acestea pot include utilizarea topică a minoxidilului, suplimente cu vitamine și minerale esențiale (cum ar fi fierul și biotina) și abordarea oricăror factori de stres subiacenți sau probleme de sănătate care pot contribui la căderea părului. Consultarea unui medic specialist este esențială pentru a determina cel mai potrivit plan de tratament pentru nevoile individuale.

Este important să rețineți că pierderea părului poate fi șocantă și copleșitoare. Adresați-vă medicului dumneavoastră specialist imediat ce observați căderea părului, mai ales dacă aceasta provoacă stres suplimentar.