Deficiența de Iod

Deficiența de iod este o afecțiune în care organismul nu primește suficient iod, un mineral esențial pentru funcționarea corectă a glandei tiroide. Această deficiență poate duce la diverse probleme de sănătate, în special la nivelul tiroidei.

Prezentare Generală

Ce este deficiența de iod?

Deficiența de iod apare atunci când glanda tiroidă nu are cantitatea de iod necesară pentru a funcționa corect. Glanda tiroidă este glanda în formă de fluture situată în partea din față a gâtului. Face parte din sistemul endocrin. Tiroida produce hormoni tiroidieni. Apoi, tiroida eliberează hormonii în fluxul sanguin. Sângele îi transportă către țesuturile corpului dumneavoastră.

Hormonii tiroidieni ajută corpul să folosească energia, să rămână cald și să mențină organele funcționând corect. În timpul sarcinii, un făt în dezvoltare are nevoie, de asemenea, de hormoni tiroidieni pentru dezvoltarea corectă a oaselor și a creierului. Deficiența de iod în timpul sarcinii poate provoca complicații severe.

Ce este iodul?

Iodul este un mineral din pământ. Corpul dumneavoastră are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni. Corpul dumneavoastră nu produce iod. Trebuie să obțineți iod prin alimentele pe care le consumați. Puteți obține iod în câteva moduri diferite:

• Iodul este prezent în unele alimente: Iodul apare în mod natural în apa de mare. Alimentele bogate în iod includ algele marine, creveții și alte fructe de mare. Unele produse lactate și alte alimente sunt îmbogățite cu iod.
• Iodul este adăugat în sarea de masă: Deficiența de iod era frecventă în anumite zone ale Statelor Unite și Canadei. În 1924, a fost introdus procesul de adăugare a iodului în sarea de masă. Ratele deficienței de iod au scăzut.
• Iodul este disponibil ca supliment alimentar: Puteți obține iod printr-un multivitaminic zilnic.

Pe cine afectează deficiența de iod?

Deficiența de iod este rară în [țara]. Dar în multe alte zone ale lumii, mulți oameni nu primesc suficient iod. Persoanele care pot fi afectate de deficiența de iod includ:

• Persoanele care nu folosesc sare iodată. Peste 10% din lume nu are acces la sare iodată.
• Persoanele care locuiesc în regiuni îndepărtate de mare și la altitudini mai mari. Mediile lor naturale conțin foarte puțin iod.
• Persoanele care nu consumă pește sau lactate, cum ar fi veganii. Fructele de mare și produsele lactate sunt unele dintre cele mai mari surse de iod.
• Femeile însărcinate. Femeile însărcinate au nevoie de cu 50% mai mult iod decât femeile care nu sunt însărcinate pentru a obține suficient iod pentru fătul în curs de dezvoltare.

Ce complicații pot apărea din cauza deficienței de iod?

Dacă nu obțineți suficient iod, corpul dumneavoastră nu poate produce suficient hormon tiroidian. Deficiența de iod poate duce la multe complicații, în special în timpul sarcinii.

Deficiența de iod în timpul sarcinii poate provoca:

• Avort spontan.
• Naștere de făt mort.
• Defecte congenitale.
• Întârziere de creștere.
• Dizabilități intelectuale.
• Întârzieri de dezvoltare.

În cazuri rare, deficiența de iod în timpul sarcinii poate duce la o formă severă de leziuni cerebrale numită cretinism. Cretinismul se mai numește și sindrom congenital de deficiență de iod. Bebelușii născuți cu această afecțiune au complicații severe, inclusiv:

• Întârzieri fizice și mentale.
• Surd și incapabil să vorbească (surdomutism).
• Rigiditate musculară severă (spasticitate).
• Statură scurtă.

Simptome și Cauze

Care sunt semnele și simptomele deficienței de iod?

Puteți identifica o deficiență de iod prin efectele pe care le are asupra tiroidei dumneavoastră.

Unul dintre primele semne ale deficienței de iod este mărirea tiroidei. Aceasta este o afecțiune numită gușă. Tiroida dumneavoastră crește încet pe măsură ce încearcă să țină pasul cu cererea corpului dumneavoastră pentru mai mulți hormoni tiroidieni. Dacă aveți gușă, puteți prezenta simptome precum:

• Sufocare.
• Dificultate la înghițire.
• Dificultăți de respirație.

Principalul simptom al deficienței de iod este hipotiroidismul. Hipotiroidismul apare atunci când nivelul de iod din corp scade și glanda tiroidă nu poate produce hormonul tiroidian. Această afecțiune se mai numește și tiroidă subactivă. Aceasta face ca metabolismul dumneavoastră să încetinească, ceea ce duce la oboseală, creștere în greutate și incapacitatea de a tolera frigul.

Alte simptome ale deficienței de iod includ:

• Infertilitate.
• Piele umflată.
• Răgușeală.
• Confuzie.
• Piele solzoasă și uscată.
• Păr grosier, subțire.

Ce cauzează deficiența de iod?

Deficiența de iod apare atunci când nu obțineți suficient iod în dieta dumneavoastră. Deși rară în [țara], deficiența de iod este o afecțiune frecventă în țările în curs de dezvoltare din întreaga lume. Oamenii din zonele îndepărtate de apă sau la altitudini mai mari nu obțin suficient iod prin fructe de mare sau lactate. În plus, iodul nu este adăugat în sarea de masă în unele zone ale lumii.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată deficiența de iod?

Un medic specialist poate diagnostica vizual deficiența de iod dacă aveți o glandă tiroidă mărită sau gușă. Aceștia pot comanda teste imagistice, cum ar fi o ecografie tiroidiană sau o scanare tiroidiană pentru a măsura glanda tiroidă și a o examina pentru anomalii.

Un medic specialist poate, de asemenea, să solicite un test de sânge tiroidian. Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni sau nivelurile ridicate de hormon de stimulare a tiroidei (TSH) pot indica deficiența de iod.

Toți nou-născuții sunt verificați pentru hipotiroidism printr-un test de sânge.

Management și Tratament

Cum este tratată deficiența de iod?

Medicul specialist va trata deficiența de iod cu suplimente de iod. Ei pot recomanda, de asemenea, suplimente de hormoni tiroidieni.

Dacă bebelușul dumneavoastră s-a născut cu deficiență de iod, afecțiunea poate fi tratată cu suplimente de hormoni tiroidieni. În funcție de severitatea afecțiunii lor, este posibil să fie nevoiți să ia hormoni tiroidieni pe tot parcursul vieții.

Prevenție

Cum pot preveni deficiența de iod?

Cea mai bună modalitate de a preveni deficiența de iod este să aveți o dietă care include alimente care conțin iod. Iodul poate fi găsit în:

• Anumiți pești, cum ar fi codul și tonul.
• Creveți, alge marine și alte fructe de mare.
• Produse lactate, cum ar fi laptele, iaurtul și brânza.

Utilizarea sării iodate este, de asemenea, o modalitate importantă de a preveni deficiența de iod. Când adăugați sare în mâncare în timpul gătitului sau mâncării, ar trebui să folosiți sare iodată.

Majoritatea oamenilor își obțin aportul de sare din alimente procesate, cum ar fi conservele, dar alimentele procesate conțin rareori sare iodată. Aceste alimente sunt de obicei făcute cu sare neiodată, așa că nu ajută la aportul de iod.

Alte săruri, inclusiv sarea de mare, sarea kosher, sarea himalayană și fleur de sel, nu conțin nici ele iod.

Cantitatea de iod de care aveți nevoie în fiecare zi depinde de vârsta dumneavoastră. Majoritatea adulților ar trebui să obțină 150 de micrograme de iod zilnic. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, ar trebui să luați un vitamin prenatal care conține 250 de micrograme de iod zilnic. Nu toate vitaminele prenatale conțin iod, așa că verificați de două ori nutrienții de pe sticlă. Adresați-vă medicului dumneavoastră specialist dacă ar trebui să luați un supliment separat de iod.

Prognostic

La ce mă pot aștepta dacă am o deficiență de iod?

Dacă vă creșteți aportul de iod fie prin alimente, fie printr-un supliment, efectele deficienței de iod pot scădea. Dacă deficiența de iod nu este depistată devreme, pot apărea efecte severe. Dacă sunteți gravidă, deficiența de iod poate provoca malformații congenitale permanente. Este important să obțineți suficient iod prin alimente sau un supliment pentru a preveni agravarea efectelor.

Iodul este un nutrient vital de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a produce hormonul tiroidian. Iodul este important mai ales dacă sunteți gravidă sau alăptați. Deficiența de iod este rară în [țara], dar poate provoca complicații variind de la metabolism mai scăzut la malformații congenitale. Așadar, este important să consumați alimente care conțin iod sau gătite cu sare iodată. În plus, ar trebui să luați o vitamină prenatală sau un supliment de iod dacă sunteți gravidă.

Întrebări frecvente

• Ce alimente sunt bogate în iod? Algele marine, peștele (cum ar fi codul și tonul), creveții, produsele lactate (lapte, iaurt, brânză) și ouăle sunt surse bune de iod.
• Este necesar un supliment de iod? În general, dacă aveți o dietă echilibrată care include alimente bogate în iod și sare iodată, nu este necesar un supliment. Femeile însărcinate sau care alăptează pot avea nevoie de suplimente, dar acest lucru trebuie discutat cu medicul specialist.
• Ce se întâmplă dacă iau prea mult iod? Consumul excesiv de iod poate duce la probleme ale tiroidei, cum ar fi hipertiroidismul sau tiroidita. Este important să respectați dozele recomandate și să discutați cu un medic specialist înainte de a lua suplimente.

Pentru informații suplimentare sau îngrijorări specifice, vă recomandăm să consultați un medic specialist.