Cefaleea hipnică

O cefalee hipnică este un tip rar de cefalee care apare numai în timpul somnului. Acest tip de durere de cap nocturnă este uneori numită cefalee "ceas deșteptător", deoarece vă poate trezi la aceeași oră în fiecare noapte. O cefalee hipnică este diferită de alte tipuri de cefalee, cum ar fi migrenele sau cefaleele cluster, deoarece acestea pot apărea oricând, nu doar noaptea.

Prezentare generală

Ce este o cefalee hipnică?

O cefalee hipnică este un tip rar de cefalee care se dezvoltă exclusiv în timpul somnului. Acest tip de durere de cap nocturnă este uneori numită cefalee "ceas deșteptător", deoarece vă poate trezi la aceeași oră în fiecare noapte. O cefalee hipnică este diferită de alte tipuri de cefalee, cum ar fi migrenele sau cefaleele cluster, deoarece acestea pot apărea oricând, nu doar noaptea.

Localizarea unei cefalee hipnice este, de obicei, bilaterală (afectează ambele părți ale capului), iar durerea poate varia de la ușoară la severă. Cefaleele hipnice nu numai că provoacă durere, dar pot întrerupe și somnul. Somnul este foarte important pentru bunăstarea dumneavoastră fizică, mentală și emoțională, astfel încât tratarea acestor cefalee este vitală pentru a vă repune pe drumul cel bun.

Cât de frecvente sunt cefaleele hipnice?

Cercetătorii nu cunosc rata exactă a cefaleelor hipnice. Unele studii mai vechi indică faptul că afecțiunea afectează mai puțin de 2% din populație. Dar datele actuale sugerează că afectează mai puțin de 1% din populație.

Simptome și cauze

Care sunt simptomele cefaleelor hipnice?

Principalul simptom al unei cefalee hipnice este o durere surdă sau pulsatilă în cap, care apare în timpul somnului. Durerea poate fi ușoară până la severă, dar este suficientă pentru a vă trezi. Veți avea o durere de cap de mai multe ori pe săptămână, de obicei la aceeași oră în fiecare noapte, de obicei la două-trei ore după ce ați adormit. S-ar putea să aveți mai mult de o cefalee hipnică în fiecare noapte.

O cefalee hipnică afectează, de obicei, ambele părți ale capului, dar poate afecta și o singură parte. Durează cel puțin 15 minute și până la patru ore. Majoritatea oamenilor se confruntă cu cefalee hipnice care durează aproximativ 90 de minute.

Alte simptome ale cefaleei hipnice pot include:

• Greață.
• Sensibilitate la lumină sau sunete.
• Secreții nazale sau oculare.
• Pleope căzute.

Cefaleele hipnice apar de cel puțin 10 ori pe lună. Unele persoane le experimentează cel puțin o dată la două zile.

Ce cauzează cefaleele hipnice?

Cercetătorii nu știu ce anume cauzează cefaleele hipnice, dar unii cred că ar putea implica o parte a creierului numită hipotalamus. Hipotalamusul dumneavoastră este responsabil pentru o gamă largă de funcții corporale, inclusiv ciclurile de somn. Cefaleele hipnice apar adesea în timpul somnului REM (mișcarea rapidă a ochilor). Unii oameni de știință cred că o zonă a creierului dumneavoastră, care este responsabilă de procesarea durerii, este activată din greșeală în timpul unei cefalee hipnice.

Alți cercetători cred că cefaleele hipnice pot fi asociate cu producția de melatonină a corpului dumneavoastră. Melatonina este un hormon pe care corpul dumneavoastră îl produce și care vă face somnoros. Nivelurile sale de producție cresc și scad pe parcursul zilei, odată cu ritmul dumneavoastră circadian. Deoarece cefaleele hipnice apar cam la aceeași oră în fiecare noapte, unii oameni de știință cred că ar putea exista o perturbare a ritmului circadian.

Care sunt factorii de risc pentru cefaleele hipnice?

Cefaleele hipnice afectează cel mai frecvent persoanele cu vârsta peste 50 de ani, vârsta medie fiind de 62 de ani. Dar afecțiunea poate afecta pe oricine, inclusiv copiii. Cefaleele hipnice afectează mai multe femei decât bărbați. Femeile sunt de 1,5 până la 2 ori mai susceptibile de a experimenta una dintre aceste cefalee.

Diagnostic și teste

Cum sunt diagnosticate cefaleele hipnice?

Cefaleele hipnice sunt un tip de tulburare primară de cefalee, ceea ce înseamnă că nu pot fi atribuite unei alte afecțiuni. Medicul dumneavoastră va confirma că cefaleele nu provin dintr-o cauză secundară, cum ar fi o altă afecțiune medicală. De exemplu, afecțiuni precum hipertensiunea arterială sau apneea de somn pot provoca dureri de cap nocturne. Un medicament pe care îl luați sau unul pe care tocmai l-ați întrerupt poate provoca, de asemenea, dureri de cap.

Medicul dumneavoastră va confirma, de asemenea, că durerile de cap apar numai în timpul somnului. Acesta nu ar considera o cefalee cluster sau o migrenă ca fiind o cefalee hipnică, deoarece acestea pot apărea și în timp ce sunteți treaz. În plus, cefaleele trebuie:

• Să dureze de la 15 minute la patru ore.
• Să apară de cel puțin 10 ori într-o lună.
• Să apară timp de cel puțin trei luni.

Medicul dumneavoastră vă va întreba despre orice alte simptome și despre istoricul cefaleelor dumneavoastră. Poate fi util să țineți un jurnal în care să detaliați cefaleele dumneavoastră. De asemenea, acesta va efectua un examen neurologic.

Ce teste vor fi efectuate pentru a diagnostica cefaleele hipnice?

Pentru a ajuta la excluderea posibilității altor afecțiuni de sănătate, medicul dumneavoastră poate solicita teste, inclusiv:

• Polisomnogramă (un studiu al somnului peste noapte).
• RMN cerebral.
• Tomografie computerizată (CT).

Management și tratament

Care este tratamentul pentru o cefalee hipnică?

Cofeina este principala formă de tratament pentru cefaleea hipnică. Medicii specialiști recomandă să beți o ceașcă de cafea care conține cofeină înainte de a merge la culcare. Dovezile sugerează că consumul unei cești de cafea înainte de culcare nu vă va ține treaz. Puteți utiliza această metodă pentru a preveni cefaleele hipnice și pentru a le trata.

Puteți încerca, de asemenea, să luați pastile de cofeină sau analgezice care conțin cofeină pentru a ameliora cefaleele hipnice. Dar utilizarea regulată a acestor medicamente poate provoca cefalee de abuz de medicamente. Utilizarea excesivă a medicamentelor poate duce la acest tip de cefalee de rebound.

O altă opțiune de tratament pentru cefaleea hipnică este utilizarea unui medicament numit carbonat de litiu. Cercetările au arătat că este eficient în prevenirea cefaleelor hipnice la 1 din 3 persoane. Carbonatul de litiu poate opri cefaleele hipnice, dar trebuie să fiți precauți în timp ce îl luați, deoarece poate provoca reacții adverse.

Alte medicamente pe care le puteți utiliza pentru o cefalee hipnică includ:

• Melatonină.
• Indometacin.
• Topiramat.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. Nu doriți niciodată să începeți un tratament fără a discuta mai întâi cu un medic.

Prevenire

Pot fi prevenite cefaleele hipnice?

Cercetătorii nu cunosc cauza exactă a cefaleelor hipnice, astfel încât nu le puteți preveni complet. Puteți încerca să luați anumite medicamente înainte de a merge la culcare pentru a preveni apariția cefaleelor.

Perspectivă / Prognoză

Care este perspectiva (prognoza) cefaleelor hipnice?

Studiile au arătat că cefaleele hipnice au dispărut aleatoriu la aproximativ 17% dintre persoane în timp. Dar, pentru majoritatea oamenilor, cefaleele sunt o afecțiune pe termen lung (cronică) care poate dura ani de zile. Un alt studiu a raportat că 40% dintre persoanele cu cefalee hipnică au experimentat ameliorarea cu tratament.

Viața cu

Când ar trebui să merg la medic specialist?

Mergeți la medic specialist dacă vă treziți în mod regulat cu o durere de cap pulsatilă în mijlocul nopții. Acesta poate ajuta la determinarea dacă aveți cefalee hipnică sau o altă afecțiune de sănătate. De asemenea, acesta vă va recomanda un plan de tratament și, sperăm, veți reveni la un somn bun.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului specialist?

Întrebări pe care ați putea dori să le puneți medicului specialist includ:

• Am cefalee hipnică sau un alt tip de cefalee?
• O altă afecțiune de sănătate îmi provoacă durerile de cap?
• Ce pot face pentru a-mi ameliora durerile de cap atunci când apar?
• Ce îmi recomandați să fac pentru a încerca să le previn?
• Există modificări ale stilului de viață pe care le pot face pentru a preveni apariția acestor dureri de cap?

Întrebări frecvente

• Cât de gravă este o cefalee hipnică? Deși nu este periculoasă pentru viață, durerea și întreruperile de somn pot afecta semnificativ calitatea vieții.
• Există un remediu permanent pentru cefaleea hipnică? În unele cazuri, cefaleea hipnică poate dispărea de la sine, dar adesea este o afecțiune cronică care necesită management pe termen lung.
• Pot avea cefalee hipnică dacă am sub 50 de ani? Deși mai puțin frecvente, cefaleele hipnice pot apărea la orice vârstă, inclusiv la copii și adulți mai tineri.

O notă importantă: Dacă experimentați dureri de cap persistente care vă afectează somnul și calitatea vieții, vă încurajăm să consultați un medic specialist. Un diagnostic corect și un plan de tratament personalizat pot face o diferență semnificativă.