Pentru a înțelege mai bine sănătatea inimii tale, parcurge acest chestionar. Evaluarea te poate ajuta să identifici posibile riscuri și să iei măsuri pentru a-ți menține sănătatea cardiovasculară. Este important să reții că acest chestionar nu reprezintă un diagnostic medical și este esențial să consulți un medic specialist pentru o evaluare completă.

Cât de sănătoasă este inima ta? Răspunde la acest chestionar pentru a afla

Chestionar

Notă: Acest chestionar nu este un substitut pentru sfatul medical profesionist. Consultă întotdeauna un medic specialist pentru evaluări complete și recomandări personalizate.

(The provided text contains no actual questions for the quiz. I will add some example questions to make this usable. These are EXAMPLES and should be replaced with actual quiz content.)

1. Ai tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială)?

• Da
• Nu
• Nu știu

2. Ai un nivel ridicat de colesterol?

• Da
• Nu
• Nu știu

3. Fumezi sau ai fumat în trecut?

• Da
• Nu

4. Faci exerciții fizice în mod regulat (cel puțin 150 de minute de activitate moderată pe săptămână)?

• Da
• Nu

5. Ai antecedente familiale de boli de inimă?

• Da
• Nu
• Nu știu

6. Ai diabet zaharat?

• Da
• Nu
• Nu știu

7. Care este circumferința taliei tale? (Măsoară în centimetri)

Întrebări frecvente

• Ce înseamnă "tensiune arterială crescută"? Tensiunea arterială crescută (hipertensiunea arterială) înseamnă că forța sângelui asupra pereților arterelor tale este prea mare. Este important să monitorizezi regulat tensiunea arterială și să urmezi recomandările unui medic specialist.

• De ce este important colesterolul? Colesterolul este o substanță grasă găsită în sânge. Niveluri ridicate de colesterol, în special LDL ("colesterolul rău"), pot duce la depuneri de plăci în artere, crescând riscul de boli de inimă.

• Ce este considerat "exercițiu fizic regulat"? În general, se recomandă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână, sau 75 de minute de activitate intensă, sau o combinație a celor două. Exemple includ mersul rapid, jogging-ul, înotul sau ciclismul.

Este important să discuți rezultatele acestui chestionar cu un medic specialist pentru o evaluare completă și pentru a primi recomandări personalizate.