Bursita Pes Anserinus

Ce este Bursita Pes Anserinus?

Bursita pes anserinus, sau bursita pes anserinus, apare atunci când bursa de lângă articulația genunchiului se inflamează. Bursita pes anserinus (pronunțată "ber-SI-tus") apare atunci când bursa de lângă articulația genunchiului se irită și produce prea mult lichid. Bursa se umflă, cauzând dureri de genunchi și sensibilitate.

O bursă este un sac plin cu lichid care acționează ca o pernă și un lubrifiant. Bursele (forma de plural a bursei) permit tendoanelor și mușchilor să alunece ușor de-a lungul oaselor.

Bursa pes anserinus este localizată între trei tendoane conexe (sartorius, gracilis și semitendinos) și osul gambei (tibie). Termenul "pes anserinus" înseamnă "picior de gâscă" în latină. Pe măsură ce tendoanele conexe se atașează de tibie, arată ca o amprentă de picior de gâscă.

Simptome și Cauze

Simptomele bursitei pes anserinus

Persoanele cu bursită pes anserinus dezvoltă de obicei unul sau mai multe semne de avertizare. Simptomele pes anserinus pot include:

• Durere sub articulația genunchiului care se dezvoltă treptat și se ameliorează cu odihnă.
• Durere de genunchi care se agravează în timpul activității fizice sau la urcatul scărilor.
• Durere pe partea interioară a genunchiului, la 5-7 centimetri sub articulația genunchiului.

Nivelul durerii poate varia în funcție de cât de avansată este afecțiunea. În general, persoanele cu bursită pes anserinus resimt mai mult disconfort atunci când îngenunchează, se ridică de pe un scaun sau urcă și coboară scări. De obicei, durerea se ameliorează cu suficientă odihnă.

Cauzele bursitei pes anserinus

Bursita apare cel mai adesea din cauza suprasolicitării sau a stresului asupra burselor. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale bursitei pes anserinus includ:

• Practicarea de sporturi care necesită mișcări repetitive ale genunchiului, cum ar fi fotbalul sau tenisul.
• Tendoane ischiogambiere încordate.
• Aliniere anormală a genunchiului (valgus).
• Suprasolicitarea genunchiului.
• Tehnici de antrenament necorespunzătoare, cum ar fi neîntinderea corectă înainte de un antrenament.
• O leziune preexistentă a LCM (ligament colateral medial).

Factori de risc pentru bursita pes anserinus

Bursita pes anserinus este mai frecventă în rândul sportivilor. Afecțiunea afectează predominant și femeile și persoanele:

• Cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani.
• Cu diabet.
• Cu osteoartrită a genunchiului.
• Cu supraponderalitate sau obezitate.

Diagnostic și Teste

Cum diagnostichează medicii bursita pes anserinus?

Medicul specialist va examina genunchiul și va discuta cu dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră. Deoarece bursita pes anserinus poate avea aceleași simptome ca o fractură de stres, este posibil să aveți nevoie de o radiografie a genunchiului pentru a exclude o fractură osoasă. Ecografia sau imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) pot fi, de asemenea, necesare pentru a determina întinderea leziunii.

Management și Tratament

Cum se tratează bursita pes anserinus?

Există mai multe modalități de a reduce disconfortul și de a începe recuperarea. Tratamentul bursitei pes anserinus include:

• Medicamente. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor.
• Odihnă. Luați o pauză de la activitățile care duc la exacerbări ale bursitei. Întrebați-vă medicul specialist când puteți reveni la rutinele dumneavoastră normale.
• Pachete reci. Aplicarea de gheață pe zona afectată de trei-patru ori pe zi poate ajuta la reducerea inflamației.
• Orteze. Dacă durerea dumneavoastră se datorează unei alinieri anormale a genunchiului, branțurile în formă de pană vă pot ajuta să vă mențineți piciorul în poziția corectă.
• Bandă kinesiologică. Puteți utiliza bandă kinesiologică pentru a ușura simptomele durerii. Asigurați-vă că discutați cu medicul specialist despre tehnicile adecvate.
• Fizioterapie. Medicul specialist vă poate recomanda tratamente cu ultrasunete sau exerciții de întindere pentru a vă ajuta să vă recăpătați forța și amplitudinea de mișcare.
• Injecții cu bursă. În cazuri rare, medicul specialist poate injecta medicamente steroizi în bursă pentru a ameliora simptomele.
• Injecții cu plasmă bogată în trombocite (PRP). Medicul specialist prelevează PRP dintr-o probă de sânge. Vor folosi PRP-ul pentru a promova vindecarea și regenerarea țesuturilor.
• Intervenție chirurgicală. Deși rare, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală în cazuri severe. În timpul acestei proceduri, medicul specialist îndepărtează chirurgical bursa.

Când ar trebui să-mi sun medicul specialist?

Ori de câte ori dezvoltați dureri persistente de genunchi, ar trebui să programați o vizită la medicul specialist. Dacă nu simțiți ameliorarea durerii după câteva luni de tratament la domiciliu sau începeți să vă simțiți mai rău, ar trebui să continuați cu medicul specialist. Aceștia vă pot recomanda alte opțiuni de tratament.

Întrebări pe care ați putea dori să le adresați medicului specialist includ:

• Ce a cauzat bursita mea pes anserinus?
• Ce opțiuni de tratament îmi recomandați?
• Cum pot atinge și menține greutatea ideală?
• Când mă pot întoarce la muncă?

Prevenție

Cum pot reduce riscul de bursită pes anserinus?

Pentru a reduce riscul de bursită pes anserinus, cereți medicului specialist să vă recomande exerciții pe care le puteți face acasă. Aceste exerciții pot ajuta la întinderea și întărirea mușchilor din genunchi, coapse și abdomen - și, în multe cazuri, pot preveni o recidivă.

Dacă aveți supraponderalitate sau obezitate, discutați cu medicul specialist despre modul în care puteți atinge și menține o greutate sănătoasă pentru dumneavoastră. Acest lucru poate ajuta la reducerea presiunii asupra burselor pes anserinus.

Perspectivă / Prognoză

Cât durează bursita pes anserinus?

Majoritatea persoanelor cu bursită pes anserinus se vindecă în aproximativ șase până la opt săptămâni. Poate dura mai mult pentru cazurile mai severe. Este probabil să vă recuperați mai repede dacă vă odihniți și solicitați tratament adecvat.

De obicei, vă puteți întoarce la muncă imediat după tratamentul bursitei pes anserinus, mai ales dacă aveți o muncă de birou. Dar, dacă slujba dumneavoastră este solicitantă din punct de vedere fizic, este posibil să aveți nevoie de câteva săptămâni libere. Întrebați-vă medicul specialist când este sigur să vă întoarceți la muncă sau la școală.

Bursita pes anserinus poate fi debilitantă și poate interfera cu calitatea vieții dumneavoastră. Din fericire, există opțiuni eficiente de tratament, mai ales atunci când obțineți un diagnostic precoce. Medicul specialist poate stabili un plan de tratament personalizat pentru a ușura simptomele dureroase și a vă ajuta să vă mișcați din nou. Nu trebuie să trăiți cu durerea. Faceți o programare la medicul specialist, astfel încât să vă puteți continua viața.

Întrebări frecvente

• Ce activități ar trebui să evit dacă am bursită pes anserinus? Evitați activitățile care agravează durerea, cum ar fi alergatul, săriturile, urcatul scărilor sau statul prelungit în picioare.

• Pot face exerciții fizice cu bursită pes anserinus? Anumite exerciții, cum ar fi înotul sau exercițiile ușoare de întindere, pot fi benefice, dar evitați exercițiile care pun presiune pe genunchi. Consultați un fizioterapeut pentru un program personalizat.

• Când ar trebui să iau în considerare injecțiile cu steroizi pentru bursita pes anserinus? Injecțiile cu steroizi sunt de obicei luate în considerare dacă durerea nu se ameliorează cu odihnă, gheață, AINS și fizioterapie. Discutați cu medicul specialist pentru a evalua dacă sunt potrivite pentru dumneavoastră.

În cazul apariției simptomelor sau pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați un medic specialist.