Bursita Calcaneană

Ce este Bursita Calcaneană? Bursita calcaneană este o afecțiune care apare atunci când o bursă din călcâi se irită și se inflamează.

Bursita calcaneană (pronunțată “bur-ZI-ta cal-ca-nee-A-nă”) este o afecțiune care apare atunci când o bursă din călcâi se irită și se inflamează. Această inflamație poate cauza dureri la nivelul piciorului, gleznei și călcâiului.

O bursă este un sac mic, alunecos, din corp, care este umplut cu lichid. Bursele (forma de plural a bursei) acționează ca un tampon și lubrifiant. Ele protejează oasele de frecarea sau alunecarea de tendoane, mușchi sau piele.

Bursita poate afecta oricare dintre bursele din corp. Există burse în spatele ambelor glezne, lângă osul călcâiului (calcaneu). Din fericire, există opțiuni la domiciliu și alte opțiuni non-chirurgicale pentru a trata afecțiunea.

Tipuri de bursită calcaneană

Există două tipuri principale de bursită calcaneană:

• Bursita retrocalcaneană. Acesta este tipul mai frecvent. Apare atunci când bursa dintre osul călcâiului și tendonul lui Ahile se inflamează. Este cunoscută și sub numele de bursită a tendonului lui Ahile.
• Bursita calcaneană subcutanată. Acest tip de bursită calcaneană apare atunci când bursa dintre piele și tendonul lui Ahile se inflamează.

Simptome și Cauze

Simptome ale bursitei calcaneene

Simptomele bursitei calcaneene pot include:

• Durere și umflături în sau în spatele călcâiului
• Sensibilitate
• Durere crescută la statul pe vârfuri
• Căldură în jurul călcâiului și a zonei înconjurătoare
• Schimbarea culorii pielii în jurul călcâiului

Cauze ale bursitei calcaneene

Bursita calcaneană are multe cauze, inclusiv:

• Statul în picioare, mersul pe jos, alergatul sau săritul excesiv
• Creșterea rapidă a intensității activităților sau antrenamentelor
• Întinderea necorespunzătoare
• Pantofi strâmți
• Infecție bacteriană

Factori de risc pentru bursita calcaneană

Bursita calcaneană afectează cel mai frecvent persoanele care își suprasolicită gleznele fără o condiționare adecvată. O creștere bruscă a mersului pe jos, alergatului sau săritului poate provoca bursită calcaneană.

Este important să purtați încălțăminte adecvată, mai ales atunci când practicați un sport sau faceți exerciții fizice. Pantofii strâmți pot provoca bursită calcaneană.

Bursita calcaneană poate afecta, de asemenea, persoanele care au alte afecțiuni, inclusiv:

• Deformarea Haglund
• Poliartrita reumatoidă
• Spondilita anchilozantă (SA)
• Artrita psoriazică
• Artrita reactivă (cunoscută anterior sub numele de sindromul Reiter)
• Pseudogută
• Gută

Diagnostic și Teste

Cum diagnostichează medicii bursita calcaneană?

Înainte de a vă examina piciorul, medicul specialist vă poate adresa mai multe întrebări, inclusiv:

• Stați mult în picioare?
• Ce faceți pentru activitate fizică?
• Ce tipuri de pantofi purtați?
• Ați avut bursită calcaneană înainte?

Medicul specialist vă va examina piciorul. Acesta va:

• Verifica umflăturile
• Nota orice zone sensibile sau dureroase
• Verifica amplitudinea de mișcare a piciorului
• Vă va cere să stați pe vârfuri sau să vă flexați picioarele

Dacă medicul specialist suspectează că aveți o infecție bacteriană, acesta poate:

• Întreba dacă aveți frisoane
• Vă va verifica temperatura
• Va extrage lichid din bursa călcâiului cu o seringă (aspirație bursală)
• Va testa lichidul pentru prezența bacteriilor

Ce teste vor fi efectuate pentru a diagnostica bursita calcaneană?

Testele imagistice vă pot ajuta medicul specialist să confirme bursita calcaneană. Aceste teste pot include:

• Radiografii. O radiografie va arăta o imagine detaliată a osului călcâiului. Medicul specialist va examina radiografia pentru orice anomalii ale osului călcâiului.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). Un RMN poate determina dacă cauza durerii de călcâi este cauzată de altceva decât bursita calcaneană, cum ar fi tendinita achileană.
• Ecografie. O ecografie poate arăta bursele, precum și mușchii, tendoanele și ligamentele din călcâi.

Management și Tratament

Cum se tratează bursita calcaneană?

Tratamentul bursitei calcaneene depinde de ceea ce vă provoacă durerea.

Este posibil să puteți ameliora durerea și inflamația pe cont propriu cu:

• Odihnă. Opriți orice activități care provoacă sau agravează durerea, inclusiv mersul pe jos, alergatul sau săritul. Acest lucru va oferi bursei timp să se vindece.
• Gheață. Aplicați o pungă cu gheață învelită într-un prosop subțire pe călcâi și gleznă timp de până la 20 de minute de trei până la patru ori pe zi.
• Încălțăminte adecvată. Nu purtați pantofi care sunt prea strâmți sau au un călcâi rigid. Purtați pantofi cu o crestătură în formă de U sau V în gulerul din spate pentru a vă proteja tendonul lui Ahile.
• Medicamente. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot reduce durerea și inflamația.

Medicul specialist poate trata bursita calcaneană cu:

• Orteze. Panele de călcâi încurajează o formă corectă de mers și reduc iritația călcâiului. Puteți cumpăra pane de călcâi dintr-un magazin. Puteți cere, de asemenea, podiatrului să facă pane de călcâi personalizate pentru piciorul dumneavoastră.
• Fizioterapie. Întinderea tendonului lui Ahile va reduce presiunea asupra bursei călcâiului. Exercițiile de întindere a gambelor, întinderea degetelor de la picioare până la perete și întinderea călcâiului - precum și exercițiile de întărire - pot oferi toate alinare.
• Antibiotice. Dacă o infecție a cauzat bursita, medicul specialist vă va prescrie antibiotice orale.
• Injecții cu bursă. În cazuri rare, medicul specialist poate injecta un steroid în călcâi. Acest lucru va reduce inflamația.
• Intervenție chirurgicală. Intervenția chirurgicală este rareori necesară. Dar dacă durerea dumneavoastră nu s-a îmbunătățit în șase până la 12 luni, poate fi necesar să consultați un chirurg de picior și gleznă pentru a îndepărta chirurgical bursa afectată (bursectomie).

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului specialist?

Întrebările pe care ați putea dori să le adresați medicului specialist despre bursita calcaneană includ:

• Ce a cauzat bursita calcaneană?
• Ce pot face pentru a-mi gestiona durerea?
• Ce tratamente recomandați?
• Ce activități ar trebui să evit? Pentru cât timp?

Prevenire

Cum pot reduce riscul de bursită calcaneană?

Puteți reduce riscul de a dezvolta bursită calcaneană prin:

• Întinderea și încălzirea înainte de a face exerciții fizice
• Purtarea de încălțăminte adecvată atunci când faceți exerciții fizice
• Mersul pe jos și alergatul pe suprafețe moi

Perspectivă / Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am bursită calcaneană?

Cu un diagnostic și un tratament adecvat, perspectiva pentru persoanele cu bursită calcaneană este bună. Majoritatea oamenilor se simt mai bine după două până la trei săptămâni de tratament la domiciliu. Cazurile mai grave pot dura între șase și 12 luni.

Bursita calcaneană este o afecțiune comună de sănătate care afectează sportivii, persoanele active și persoanele care stau mult în picioare. Dacă dezvoltați dureri în sau în jurul călcâiului, discutați cu medicul specialist. Odihna, întinderea și exercițiile de întărire pot reduce durerea din gleznă și călcâi. Dacă aceste metode nu vă ameliorează simptomele, medicul specialist vă poate recomanda alte opțiuni. Deși bursita calcaneană este o afecțiune frustrantă, ar trebui să vă puteți pune din nou pe picioare în câteva săptămâni.

Întrebări frecvente

• Cât timp durează să se vindece bursita calcaneană? În majoritatea cazurilor, simptomele se ameliorează în câteva săptămâni cu tratament conservator. Cazurile mai severe pot dura câteva luni.
• Pot continua să fac exerciții fizice dacă am bursită calcaneană? Este recomandat să evitați activitățile care agravează durerea. Discutați cu medicul specialist sau fizioterapeutul despre exerciții alternative cu impact redus.
• Când ar trebui să consult un medic pentru bursita calcaneană? Dacă durerea este severă, persistă mai mult de câteva săptămâni, sau dacă apare febră și roșeață în zona afectată, este important să consultați un medic.

Notă importantă: Informațiile prezentate aici sunt cu scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medical profesionist. Vă rugăm să consultați un medic specialist pentru diagnostic și tratament adecvat.