Batmofobia (Frica de Scări)

Prezentare Generală

Ce este batmofobia?

Persoanele care suferă de batmofobie au o frică extremă de scări sau pante, cum ar fi un deal abrupt. „Batmo” este cuvântul grecesc pentru trepte, în timp ce „fobos” înseamnă frică.

Ce anume tem oamenii cu batmofobie?

O persoană cu frică de scări sau pante se poate teme de:

• A suferi o vătămare gravă sau moartea ca urmare a căderii pe o scară sau o pantă abruptă.
• A se împiedica, a cădea și a se răni în timp ce urcă o scară sau o pantă.
• A aluneca printr-o deschidere între treptele scărilor.
• A avea un atac de cord, un atac de astm sau a rămâne fără aer în timp ce urcă scări sau o pantă.
• A naviga pe scări înguste, abrupte, alunecoase sau șubrede.

Ce este o fobie?

O fobie este o tulburare de anxietate care provoacă o frică extremă de ceva care, de obicei, nu cauzează rău. Batmofobia este un tip de tulburare fobică specifică. O persoană cu această fobie se teme de o anumită situație: scări sau pante.

Cât de frecventă este batmofobia?

Este greu de știut exact câte persoane au o fobie specifică, cum ar fi batmofobia. Mulți oameni pot păstra această teamă pentru ei înșiși sau pot să nu recunoască că o au. Știm, totuși, că aproximativ 1 din 10 adulți americani și 1 din 5 adolescenți se vor confrunta cu o tulburare fobică specifică la un moment dat în viață.

Care este diferența dintre batmofobie și climacofobie?

O persoană cu batmofobie se poate simți anxioasă sau temătoare la simpla vedere a scărilor sau a unei pante abrupte. Aceste sentimente pot persista pe măsură ce urcă sau coboară scările sau o pantă.

Climacofobia înseamnă frica de a urca. În cazul acestei fobii, simptomele precum frica și teama apar doar în timpul actului de urcare. Cineva cu batmofobie poate avea, de asemenea, climacofobie și viceversa.

Simptome și Cauze

Cine este expus riscului de batmofobie?

Tulburările fobice specifice afectează toate vârstele și sexe. Anumiți factori pot crește riscul de a avea o tulburare fobică specifică, cum ar fi batmofobia. Acești factori de risc includ:

• Sexul feminin.
• Având antecedente familiale de batmofobie sau altă fobie sau tulburare de anxietate.
• Având o modificare a genei (mutație) care crește riscul unei tulburări de anxietate.

Ce alte fobii sunt asociate cu batmofobia?

În plus față de climacofobie, o persoană care are frică de scări poate avea:

• Acrofobie (frică de înălțimi).
• Barofobie (frică de gravitație).
• Basifobie (frică de cădere).
• Illyngofobie (frică de vertij sau amețeli când privește în jos pe o scară sau o pantă abruptă).
• Tanatofobie (frică de moarte).

De ce am frică de scări și pante?

O experiență traumatică te poate face să te temi de scări și pante. Cauzele potențiale ale batmofobiei includ:

• O cădere înfricoșătoare pe o scară sau o pantă care provoacă răni grave.
• A fi martor la rănirea sau moartea altei persoane din cauza unei căderi pe o pantă sau pe scări.
• Vizualizarea unui spectacol despre rănirea sau decesul unei persoane ca urmare a unei căderi pe scări sau pe o pantă.

Care sunt simptomele batmofobiei?

Adesea, o persoană cu batmofobie este conștientă de faptul că frica de scări este extremă. Dar nu poate controla ceea ce simte când vede scări sau o pantă.

Simptomele batmofobiei pot include:

• Frisoane.
• Amețeli și senzație de cap ușor.
• Transpirație excesivă (hiperhidroză).
• Palpitații cardiace.
• Greaţă.
• Senzație de lipsă de aer (dispnee).
• Tremur sau agitare.
• Deranjamente stomacale sau indigestie (dispepsie).

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată batmofobia?

Manualul de diagnostic pentru Asociația Americană de Psihiatrie (DSM-5) nu recunoaște frica de scări sau pante ca fobie. Dar puteți primi un diagnostic dacă îndepliniți aceste criterii pentru a avea o tulburare fobică specifică:

• Simptome care apar oricând vedeți sau vă gândiți la scări sau pante sau trebuie să le urcați sau să le coborâți.
• Frică cronică de scări și pante care durează cel puțin șase luni.
• Schimbări extreme ale comportamentelor sau rutinelor pentru a vă ajuta să evitați scările și pantele.
• Calitatea vieții diminuată din cauza simptomelor fobiei.

Management și Tratament

Care este tratamentul batmofobiei?

Un medic specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog, vă poate ajuta să depășiți frica de scări și pante. Tratamentele pot include:

• Terapie cognitiv-comportamentală (TCC): Această formă de psihoterapie (terapie prin discuții) vă ajută să explorați și să înțelegeți de ce aveți frică de scări. Cu TCC, veți învăța tehnici pentru a schimba aceste percepții și reacții.
• Terapia de expunere: Majoritatea persoanelor cu fobii specifice se ameliorează cu terapia de expunere, un tip de psihoterapie. Terapeutul dumneavoastră vă expune treptat la imagini și situații care declanșează simptomele. În timp, deveniți mai puțin sensibil la declanșatori. Acest proces se numește desensibilizare.
• Hipnoterapie: Terapeutul dumneavoastră poate utiliza hipnoterapia împreună cu psihoterapia. Hipnoterapia implică intrarea într-o stare hipnotică sau transă pentru a vă ajuta să accesați amintiri, gânduri și emoții legate de frică.
• Medicamente: Unele persoane beneficiază de medicamente anxiolitice sau antidepresive în timpul terapiei. Medicamentele vă pot ajuta să treceți printr-o situație pe termen scurt, atunci când știți că va trebui să vă confruntați cu scări sau pante. Nu ar trebui să aveți nevoie de medicamente după ce terapia este finalizată.

Care sunt complicațiile batmofobiei?

O frică extremă de scări și pante vă poate face să doriți să stați acasă sau în zone pe care le considerați sigure, deoarece nu au scări sau pante. Când evitați să ieșiți, puteți avea agorafobie.

Tulburările fobice cresc, de asemenea, riscul de:

• Depresie, izolare socială și gânduri suicidare.
• Atacuri de panică și tulburare de panică.
• Tulburare de consum de substanțe.

Când ar trebui să sun medicul?

Ar trebui să vă sunați furnizorul de servicii medicale dacă aveți:

• Atacuri de panică.
• Anxietate persistentă care interferează cu viața de zi cu zi sau cu somnul.
• Semne de depresie sau probleme cu substanțele.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului?

Este posibil să doriți să întrebați medicul dumneavoastră:

• Ce cauzează batmofobia?
• Care este cel mai bun tratament pentru mine?
• Ar trebui să încerc terapia de expunere?
• Cât timp va trebui să fac terapie?
• Medicamentele pot ajuta?
• Ar trebui să fiu atent la semnele de complicații?

Scările și pantele se găsesc în tot felul de locuri: case, magazine, autobuze, metrouri, școli și locuri de muncă, ca să numim doar câteva. Nu este practic să evitați complet scările sau pantele. O frică de scări și pante vă poate face să vă temeți să explorați locuri noi și să vă limiteze capacitatea de a ieși în lume. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă surprindeți că faceți eforturi mari pentru a evita scările sau pantele. Majoritatea persoanelor cu tulburări fobice specifice, cum ar fi batmofobia, își depășesc temerile prin psihoterapii precum TCC și terapia de expunere.

Este important să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră mintală. Medici specialiști vă pot ajuta să trăiți viața la maximum.

Întrebări frecvente

• Cât durează tratamentul pentru batmofobie? Durata tratamentului variază în funcție de severitatea fobiei și de răspunsul individual la terapie. Unele persoane observă îmbunătățiri semnificative în câteva luni, în timp ce altele pot necesita un tratament mai îndelungat.
• Există medicamente care pot vindeca batmofobia? Medicamentele pot ajuta la gestionarea simptomelor de anxietate asociate cu batmofobia, dar nu vindecă fobia în sine. De obicei, sunt utilizate ca adjuvant al terapiei.
• Pot trata batmofobia singur? Deși există tehnici de auto-ajutor care pot fi utile, este recomandat să solicitați ajutor profesional de la un medic specialist. Terapia oferă instrumente și suport personalizat pentru a depăși frica în mod eficient.

Dacă vă confruntați cu simptomele descrise, este important să solicitați evaluarea și îndrumarea unui medic specialist în sănătate mintală.