Atrofia Musculară

Atrofia musculară este pierderea sau subțierea țesutului muscular. Dacă aveți mușchi atrofiați, veți observa o scădere a masei și a forței musculare. În cazul atrofiei musculare, mușchii arată mai mici decât în mod normal. Atrofia musculară poate apărea din cauza malnutriției, vârstei, geneticii, lipsei de activitate fizică sau anumitor afecțiuni medicale. Atrofia de neutilizare (fiziologică) apare atunci când nu vă folosiți suficient mușchii. Atrofia neurogenă apare din cauza problemelor sau bolilor nervoase.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele atrofiei musculare?

Simptomele atrofiei musculare diferă în funcție de cauza afecțiunii. Cel mai evident semn al atrofiei musculare este reducerea masei musculare. Alte semne ale atrofiei musculare pot include:

• Un braț sau un picior este mai mic decât celălalt.
• Slăbiciune într-un braț și/sau într-un picior.
• Amorțeală sau furnicături la nivelul brațelor și picioarelor.
• Dificultate la mers sau la menținerea echilibrului.
• Dificultate la înghițire sau la vorbire.
• Slăbiciune facială.
• Pierdere treptată a memoriei.

Cum se simte atrofia musculară?

Dacă aveți atrofie musculară la nivelul membrelor, puteți simți furnicături, amorțeală sau slăbiciune la nivelul brațelor și picioarelor. Dacă aveți mușchi atrofiați la nivelul feței sau gâtului, mușchii faciali pot începe să se simtă slabi și vă poate fi dificil să vorbiți sau să înghițiți.

Ce cauzează atrofia musculară?

Cauza atrofiei musculare depinde de tipul pe care îl aveți. Atrofia de neutilizare (fiziologică) este cauzată de neutilizarea suficientă a mușchilor. Dacă nu mai folosiți mușchii, corpul dumneavoastră nu va irosi energia de care are nevoie pentru a-i întreține. În schimb, corpul dumneavoastră va începe să vă descompună mușchii, ceea ce va face ca aceștia să scadă în dimensiune și forță. Atrofia de neutilizare vă poate afecta dacă:

• Aveți un stil de viață sedentar.
• Sunteți subnutrit.
• Nu faceți suficientă mișcare.
• Stați la un birou toată ziua.
• Sunteți la repaus absolut la pat.
• Aveți o tulburare genetică, cum ar fi distrofia musculară sau boala Charcot-Marie-Tooth.
• Nu vă puteți mișca membrele din cauza unui accident vascular cerebral sau a altor afecțiuni, cum ar fi dermatomiozita.
• Aveți atrofie legată de vârstă (sarcopenie).

Atrofia neurogenă este cauzată de o leziune sau o boală care afectează nervii care se conectează la mușchii dumneavoastră. Când acești nervi sunt deteriorați, ei nu pot declanșa contracțiile musculare necesare pentru a stimula activitatea musculară. Când mușchii dumneavoastră nu se contractă, corpul dumneavoastră crede că nu mai aveți nevoie de ei. Așadar, corpul dumneavoastră începe să-i descompună, ceea ce face ca aceștia să scadă în dimensiune și forță. Bolile și alte afecțiuni care pot afecta acești nervi includ:

• Scleroza laterală amiotrofică (SLA).
• Sindromul Guillain-Barre.
• Sindromul de tunel carpian.
• Poliomielita.
• Leziuni ale măduvei spinării.
• Scleroza multiplă.

Cât timp durează până când mușchii se atrofiază?

Timpul necesar pentru ca mușchii să se atrofieze depinde de vârsta dumneavoastră, de nivelul de fitness și de cauza atrofiei. Dacă atrofia musculară se datorează neutilizării (fiziologice), procesul poate începe în decurs de două până la trei săptămâni de la neutilizarea mușchilor. Atrofia musculară neurogenă se poate dezvolta mai repede, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată atrofia musculară?

Pentru a diagnostica atrofia musculară, medicul specialist vă va face un examen fizic și vă va întreba despre simptomele dumneavoastră. Se va uita la brațe și picioare și vă va măsura masa musculară. În plus, medicul specialist poate solicita teste, inclusiv:

• Analize de sânge.
• Biopsie musculară sau nervoasă.
• Electromiografie (EMG).
• Studii de conducere nervoasă.
• Radiografii.
• Tomografie computerizată (CT).
• Rezonanță magnetică (RMN).

Management și Tratament

Poate fi inversată atrofia musculară?

Atrofia de neutilizare (fiziologică) poate fi uneori inversată cu exerciții fizice și o alimentație sănătoasă. Medicul specialist vă poate iniția un program care include exerciții în piscină. Antrenamentul în apă poate reduce sarcina de lucru a mușchilor dumneavoastră. Atrofia neurogenă nu poate fi, de obicei, inversată din cauza leziunilor fizice care au fost provocate nervilor dumneavoastră.

Ce tratamente sunt utilizate pentru atrofia musculară?

Tratamentul pentru atrofia musculară depinde de tipul acesteia. Atrofia de neutilizare (fiziologică) poate fi tratată cu exerciții fizice regulate și o nutriție mai bună. Medicul specialist vă poate recomanda fizioterapie sau un plan de exerciții fizice. Chiar dacă nu puteți mișca în mod activ anumite articulații din corp, puteți face exerciții statice purtând o atelă sau un aparat ortopedic. Medicul specialist vă poate pune în legătură cu un dietetician pentru un plan alimentar sănătos. De asemenea, vă poate sugera suplimente nutritive.

Atrofia neurogenă poate fi uneori tratată cu un tip special de fizioterapie numită stimulare electrică. Fizioterapeutul dumneavoastră va plasa electrozi pe piele, deasupra mușchilor dumneavoastră. Electrozi trimit mici impulsuri electrice către nervii și mușchii dumneavoastră. Impulsurile electrice încearcă să exercite sau să contracte în mod artificial mușchii dumneavoastră. Acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți masa și forța musculară.

Fizioterapeutul dumneavoastră poate recomanda, de asemenea, terapia cu ultrasunete. Terapia cu ultrasunete utilizează unde sonore pentru a promova vindecarea musculară.

Dacă dezvoltați o contractură din cauza atrofiei musculare, medicul specialist poate efectua o intervenție chirurgicală pentru a o corecta. O contractură apare atunci când țesuturile musculare devin fibroase. Acest țesut vă îngreunează întinderea mușchiului și împiedică mișcarea.

Prognoză

Cât timp durează recuperarea după atrofia musculară?

Timpul necesar pentru a recăpăta musculatura după atrofie depinde de tipul de atrofie și de cât de gravă a fost afecțiunea dumneavoastră. Atrofia de neutilizare (fiziologică) este, de obicei, reversibilă, dar nu se va întâmpla peste noapte. Vă puteți recupera după atrofia musculară făcând exerciții fizice în mod regulat și având o alimentație sănătoasă. Este posibil să începeți să vedeți îmbunătățiri după câteva luni, dar poate dura mult mai mult timp pentru a vă recupera complet forța.

Întrebări frecvente

• Care este diferența dintre atrofia musculară și hipertrofia musculară? Atrofia musculară este o pierdere a masei musculare. Hipertrofia musculară este o creștere a masei musculare. Fibrele musculare devin mai mari sau se îngroașă. Hipertrofia musculară apare datorită unei creșteri a volumului celulelor musculare. Puteți experimenta hipertrofie musculară prin rutine de antrenament, cum ar fi antrenamentul de forță sau antrenamentul pe intervale de intensitate ridicată (HIIT).
• Cât de importantă este alimentația în recuperarea după atrofia musculară? Alimentația joacă un rol crucial. O dietă bogată în proteine ajută la reconstruirea țesutului muscular pierdut. De asemenea, este important să consumați suficiente calorii și nutrienți pentru a susține procesul de recuperare.
• Ce pot face dacă am dificultăți în a face exerciții fizice din cauza durerii sau a slăbiciunii? Discutați cu medicul specialist sau cu un fizioterapeut. Aceștia vă pot recomanda exerciții adaptate la nivelul dumneavoastră de fitness și pot utiliza tehnici pentru a reduce durerea și inflamația. În unele cazuri, medicamentele pot fi utile.

Dacă observați că anumite părți ale corpului dumneavoastră arată mai mici sau se simt mai slabe, adresați-vă medicului specialist. Deși un diagnostic de atrofie musculară nu este ușor, este important să vă amintiți că atrofia de neutilizare (fiziologică) poate fi inversată. Medicul specialist vă poate recomanda un plan care va funcționa pentru dumneavoastră. Poate fi greu să rămâneți motivat, dar respectați planul. Veți avea nevoie de el pentru a vă ajuta să vă reconstruiți masa și forța musculară.

Este recomandat să consultați un medic specialist pentru un diagnostic precis și un plan de tratament adecvat.