Astmul Induse de Efort

Prezentare Generală

Ce este astmul indus de efort?

Astmul indus de efort apare atunci când căile respiratorii se îngustează în timpul exercițiilor fizice, îngreunând respirația. Puteți avea simptome de astm, cum ar fi tuse, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație, în timpul sau după activitatea fizică.

Simptomele pot fi mai grave atunci când aerul este rece și uscat sau când nivelurile de poluare și numărul de polen sunt ridicate. Astmul indus de efort este, de asemenea, numit bronhoconstricție indusă de efort (BIE) sau astm indus de sport.

Cât de frecvent este astmul indus de efort?

Aproximativ 40% până la 90% dintre persoanele cu astm au simptome în timpul sau după exerciții fizice. Dar se poate întâmpla chiar și fără un diagnostic de astm - până la 20% dintre persoanele din populația generală (care pot avea sau nu astm) au simptome de astm indus de efort.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele astmului indus de efort?

Simptomele astmului indus de efort includ:

• Senzație de apăsare în piept.
• Tuse (tusea este singurul simptom pentru unele persoane).
• Dificultăți de respirație (senzație de sufocare). S-ar putea să simțiți că este greu să scoateți aerul din plămâni.

Simptomele pot varia de la ușoare la severe. Ele pot apărea la câteva minute după ce începeți să faceți exerciții fizice sau după ce terminați un antrenament. Simptomele încep de obicei să se amelioreze după aproximativ 30 de minute de odihnă.

Uneori, simptomele astmului indus de efort pot reveni până la 12 ore după ce ați terminat de făcut exerciții fizice. Ele pot apărea chiar și atunci când vă odihniți. Acestea sunt numite simptome "de fază tardivă". Poate dura până la o zi pentru ca simptomele de fază tardivă să dispară.

Ce cauzează astmul indus de efort?

Activitatea fizică aerobică intensă poate declanșa astmul indus de efort. Este mai grav când:

• Aerul este rece și uscat.
• Numărul de polen este ridicat.
• Nivelurile de poluare sunt ridicate, cauzând o calitate proastă a aerului.
• Vă recuperați după o răceală sau o boală respiratorie.
• Ați respirat fum, substanțe chimice sau vapori de la vopsele sau produse de curățare.

Ce activități declanșează astmul indus de efort?

Orice activitate poate provoca simptome, dar cele care necesită efort fizic constant (cu puțină odihnă) și sporturile pe vreme rece sunt cele mai susceptibile de a declanșa astmul. Exemplele includ:

• Baschet.
• Hochei pe gheață.
• Patinaj pe gheață.
• Alergare pe distanțe lungi.
• Schi.
• Snowboarding.
• Fotbal.
• Înotul, scufundările sau jocul de polo în apă într-o piscină interioară, clorinată pot, de asemenea, irita plămânii.

Care sunt factorii de risc pentru astmul indus de efort?

Persoanele cu astm și alergii sunt mai susceptibile de a avea bronhoconstricție indusă de efort. Este mai frecventă la sportivii de elită, cum ar fi sportivii olimpici și jucătorii profesioniști de fotbal, fotbal american și hochei. Studiile sugerează că între 30% și 70% dintre sportivii de elită au astm indus de efort.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticat astmul indus de efort?

Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, inclusiv când le aveți și cât timp durează. De asemenea, vă va întreba dacă aveți antecedente familiale de astm sau alte afecțiuni ale căilor respiratorii. Vă va asculta inima și plămânii și poate efectua teste suplimentare. Acestea includ:

• Teste de funcție pulmonară. Acestea testează cât de bine funcționează plămânii dumneavoastră. Spirometria este un test comun de funcție pulmonară pentru astm.
• Test de provocare la efort. În timpul unui test de provocare la efort (numit și test de bronhoprovocare), mergeți pe o bicicletă staționară sau alergați pe o bandă de alergare. Medicul dumneavoastră utilizează spirometria pentru a măsura respirația dumneavoastră înainte și după ce faceți exerciții fizice.
• Radiografie toracică. Medicul dumneavoastră vă poate cere să faceți o radiografie toracică pentru a exclude infecțiile sau alte cauze ale simptomelor dumneavoastră.

Management și Tratament

Cum este tratat astmul indus de efort?

Tratamentul pentru astmul indus de efort se concentrează pe prevenirea și ameliorarea simptomelor. În plus față de măsurile preventive - cum ar fi încălzirea înainte de activitatea fizică - medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente care vă pot ajuta. Unele medicamente vă deschid căile respiratorii în timp ce aveți simptome, iar altele previn simptomele.

Medicamente pentru astmul indus de efort

Medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente pe care le inhalați folosind un inhalator sau un nebulizator. Acestea pot preveni sau ameliora simptomele. Medicamentele inhalate pentru astmul indus de efort includ:

• Beta-agoniști cu acțiune scurtă (SABA). SABA sunt un tip de bronhodilatator, care funcționează prin relaxarea mușchilor din căile respiratorii. Numite și inhalatoare de salvare, SABA pot ameliora simptomele în timpul unui episod BIE. SABA pot, de asemenea, preveni simptomele de astm dacă luați medicamentul cu aproximativ 15 minute înainte de activitatea fizică.
• Beta-agoniști cu acțiune lungă (LABA). LABA sunt un alt tip de bronhodilatator care este combinat cu corticosteroizi (nu sunt utilizați singuri pentru a trata astmul). LABA pot preveni un episod BIE dacă inhalați medicamentul cu aproximativ 30 de minute până la o oră înainte de a face exerciții fizice.
• Corticosteroizi. Corticosteroizii reduc umflarea căilor respiratorii pentru a crește fluxul de aer. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie să le utilizați zilnic pentru a preveni simptomele.
• Stabilizatori ai celulelor mastocitare. Stabilizatorii celulelor mastocitare reduc inflamația în căile respiratorii. Puteți inhala acest medicament folosind un nebulizator cu aproximativ 15 minute înainte de exerciții fizice pentru a ajuta la prevenirea simptomelor.

Modificatorii de leucotriene și antihistaminicele ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor de astm la unele persoane.

Prevenție

Poate fi prevenit astmul indus de efort?

Cu planificare și pregătire, este posibil să puteți evita un episod de astm. Înainte de activitatea fizică, ar trebui să:

• Acordați-vă timp pentru a vă încălzi: Înainte de a începe orice activitate fizică, încălziți-vă timp de șase până la 10 minute. Rutinele de încălzire variază în funcție de vârsta, starea de sănătate și sportul sau activitatea dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea potrivită pentru dumneavoastră.
• Verificați polenul și calitatea aerului: Înainte de a ieși afară pentru a face exerciții fizice, verificați indicele de calitate a aerului. Dacă nivelurile de poluare și polen sunt ridicate, este posibil să doriți să rămâneți în interior.
• Acoperiți-vă gura și nasul: Utilizați o mască, o eșarfă sau o bandană pentru a vă proteja căile respiratorii de aerul rece și uscat.
• Gestionați simptomele de astm: Dacă aveți astm, colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona simptomele înainte de a începe un program de exerciții fizice. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră atunci când utilizați inhalatoare și luați medicamente pentru astm.
• Spuneți antrenorilor și profesorilor: Dacă copilul dumneavoastră are astm, asigurați-vă că profesorii și antrenorii sunt conștienți. Adulții ar trebui să știe ce simptome să urmărească, ce să facă dacă apar simptome și cum să ajute cu medicamentele.
• Urmăriți simptomele: Monitorizați-vă pe dumneavoastră (sau pe copilul dumneavoastră) pentru simptomele astmului indus de sport. Aveți un plan în vigoare dacă observați semne ale unui episod BIE. Amintiți-vă că simptomele pot apărea la minute (sau chiar ore) după ce ați terminat de făcut exerciții fizice.

Alegeți sporturi de interior sau cu intensitate mai mică. Dacă aveți astm indus de sport, este posibil să doriți să alegeți anumite activități în detrimentul altora. Sporturile de anduranță și activitățile care au loc la temperaturi mai scăzute sunt mai susceptibile de a declanșa simptome. Dacă vă plac sporturile nautice, poate ajuta să le faceți într-o piscină cu apă sărată sau în corpuri de apă care nu sunt clorinată.

Ce sporturi sunt mai puțin susceptibile de a declanșa astmul indus de efort?

Sporturile de interior și cele care sunt mai puțin intense sau implică explozii scurte de activitate sunt mai puțin susceptibile de a declanșa un episod de astm. Exemplele includ:

• Baseball.
• Bowling.
• Scrimă.
• Golf.
• Gimnastică.
• Pickleball.
• Sprinturi.
• Tenis.
• Volei.
• Mers pe jos.

Perspectivă / Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am astm indus de efort?

Multe persoane cu astm indus de efort sau sport gestionează afecțiunea și duc un stil de viață activ și sănătos. Cu planificare și îngrijire adecvată, puteți face exerciții fizice și vă puteți bucura de o varietate de sporturi și activități.

Viața cu

Cum știu dacă am astm indus de efort?

Dacă aveți simptome de astm care încep în timpul sau la scurt timp după activitatea fizică, este posibil să aveți astm indus de efort. Dar simptomele sale pot fi similare cu alte afecțiuni, așa că discutați cu un medic specialist pentru a obține un diagnostic corect.

Când ar trebui să merg la medicul meu?

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți simptome de BIE, sunați un medic specialist. Dacă puteți, urmăriți și împărtășiți cu medicul dumneavoastră:

• Ce fel de simptome aveți.
• Ce faceți când le aveți. (Este întotdeauna în timpul aceleiași activități? Sunteți în interior sau în aer liber?)
• Cât timp durează simptomele dumneavoastră după ce încep.
• Ce vă ameliorează simptomele, dacă este cazul.

Dacă vi se prescrie un inhalator, asigurați-vă că medicul dumneavoastră vă arată cum să îl utilizați. Nu vă fie teamă să puneți întrebări despre utilizarea corectă.

Când ar trebui să merg la urgențe?

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți dificultăți de respirație severe sau probleme de respirație, solicitați asistență medicală imediată. Sunați la 112 sau mergeți direct la camera de urgențe.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Ar putea fi util să-i întrebați pe medicul dumneavoastră:

• Ce pot face pentru a evita simptomele?
• Pot participa în continuare la sporturi sau activități de care mă bucur?
• Cum iau acest medicament?
• Puteți demonstra cum se utilizează un inhalator?

O notă de la spital

Indiferent dacă sunteți un războinic de weekend sau un atlet experimentat, simptomele de astm vă pot încetini cu adevărat. Dar multe persoane cu astm indus de efort pot continua să practice sporturi, să se bucure de o gamă largă de activități și să ducă un stil de viață activ. Luarea câtorva măsuri suplimentare, cum ar fi includerea unei rutine de încălzire, poate face o mare diferență. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente care vă pot ajuta să respirați mai ușor. Cu schimbări ale stilului de viață și planificare prealabilă, puteți rămâne activ și puteți face exerciții fizice în siguranță.

Întrebări frecvente

• Pot face sport dacă am astm indus de efort? Da, cu planificare și tratament adecvat, majoritatea persoanelor cu astm indus de efort pot participa la sporturi și activități fizice.
• Cum pot preveni astmul indus de efort? Încălziți-vă înainte de exerciții, verificați calitatea aerului și nivelul polenului, utilizați un inhalator preventiv dacă este necesar și acoperiți-vă gura și nasul în aer rece.
• Ce ar trebui să fac dacă am un atac de astm în timpul exercițiilor fizice? Opriți-vă imediat din activitate, utilizați un inhalator de salvare (beta-agonist cu acțiune scurtă) și odihniți-vă. Dacă simptomele nu se ameliorează, solicitați asistență medicală.

Rețineți că aceste informații au scop pur informativ și nu înlocuiesc sfatul medical profesionist. Vă recomandăm insistent să consultați un medic specialist pentru evaluare, diagnostic și tratament personalizat.