Artrita Piciorului și a Gleznei

Artrita poate face dificilă sau dureroasă mișcarea sau utilizarea picioarelor și a gleznelor.

Ce este artrita piciorului și a gleznei?

Artrita piciorului și a gleznei este orice tip de artrită care afectează articulațiile de la nivelul picioarelor și gleznelor.

Aceste articulații se uzează în mod natural pe măsură ce îmbătrânim. Multe persoane dezvoltă artrită după uzura normală, de-a lungul vieții. Anumite afecțiuni medicale și leziuni pot provoca, de asemenea, artrită la nivelul picioarelor și gleznelor.

Fiecare picior are 26 de oase și peste 30 de articulații. Artrita poate afecta oricare dintre ele, inclusiv degetele de la picioare.

Articulațiile gleznei sunt locul unde picioarele se întâlnesc cu partea inferioară a picioarelor. Este frecvent ca artrita să se dezvolte acolo unde se întâlnesc oricare dintre oasele gleznei.

Consultați un medic specialist dacă aveți dureri de picior sau dureri de gleznă suficient de severe pentru a vă afecta rutina zilnică sau dacă simțiți că nu vă puteți mișca sau folosi picioarele și gleznele la fel de bine ca de obicei.

Tipuri de artrită a piciorului și a gleznei

Există peste 100 de tipuri diferite de artrită. Unele dintre cele mai frecvente tipuri care afectează picioarele și gleznele includ:

• Osteoartrita.
• Poliartrita reumatoidă.
• Guta.
• Artrita post-traumatică.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele artritei piciorului și a gleznei?

Cele mai frecvente simptome ale artritei piciorului și a gleznei includ:

• Durere articulară.
• Rigiditate sau o amplitudine de mișcare redusă (cât de mult vă puteți mișca glezna, piciorul sau degetele de la picioare).
• Umflături (inflamație).
• Decolorarea pielii.
• Sensibilitate sau sensibilitate la atingere în jurul unei articulații.
• O senzație de căldură sau căldură în apropierea articulațiilor.

Care sunt semnele artritei la nivelul picioarelor și gleznelor?

Artrita se dezvoltă, de obicei, lent în timp, așa că nu veți ști brusc că o aveți. S-ar putea să începeți să observați că simțiți același tip de durere sau alte simptome în același loc de pe picior sau gleznă.

S-ar putea să vă fie greu să vă mișcați sau să mergeți dacă aveți artrită la nivelul picioarelor și gleznelor. Rigiditatea s-ar putea îmbunătăți odată ce începeți să vă mișcați. De obicei, este mai rău dimineața devreme sau dacă ați stat așezat sau culcat o perioadă lungă de timp.

Unele tipuri de artrită provoacă simptome în valuri care vin și pleacă, numite pusee sau exacerbări. Altele fac ca articulațiile să se simtă dureroase sau rigide tot timpul sau după ce au fost active fizic.

Ce parte a piciorului doare cu artrita?

Unde observați semne de artrită depinde de tipul pe care îl aveți și de articulațiile pe care le afectează. Este posibil să aveți artrită în orice secțiune a piciorului, inclusiv:

• Partea posterioară a piciorului (călcâi).
• Partea mijlocie a piciorului (secțiunea din mijloc a piciorului, inclusiv partea superioară a piciorului și arcul de pe partea inferioară).
• Partea anterioară a piciorului (pernă și degetele de la picioare).

Ce cauzează artrita piciorului și a gleznei?

Ceea ce cauzează artrita la nivelul picioarelor sau gleznelor depinde de tipul pe care îl aveți:

• Osteoartrita apare în mod natural pe măsură ce îmbătrâniți. O viață întreagă de utilizare a articulațiilor poate uza în cele din urmă cartilajul care le amortizează.
• Sistemul dumneavoastră imunitar poate provoca poliartrita reumatoidă atacând articulațiile și provocând inflamație.
• Având prea mult acid uric în sânge (hiperuricemie) provoacă guta.

Care sunt factorii de risc?

Oricine poate dezvolta artrită la nivelul picioarelor sau gleznelor, dar unii factori vă pot face mai probabil să o faceți, inclusiv:

• Consumul de tutun: Fumatul și utilizarea altor produse din tutun cresc riscul general de artrită.
• Istoric familial: Este posibil să fiți mai predispus să dezvoltați artrită dacă membrii familiei dumneavoastră biologice o au.
• Leziuni ale piciorului și ale gleznei: Este posibil să fiți mai predispus să aveți artrită dacă ați suferit leziuni ale piciorului și ale gleznei, mai ales dacă ați re-vătămat aceeași articulație de mai multe ori.
• Alte afecțiuni medicale: A avea o boală autoimună, obezitate sau orice afecțiune care afectează articulațiile crește șansa de a dezvolta artrită.

Unele persoane au un risc mai mare de artrită, inclusiv:

• Persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
• Bărbații.
• Atleții, în special cei care practică sporturi care pun mult stres pe picioare și glezne.
• Persoanele care au locuri de muncă solicitante fizic sau care fac o muncă care le cere să stea mult în picioare.

Diagnostic și Teste

Cum diagnostichează medicii specialiști artrita piciorului și a gleznei?

Un medic specialist va diagnostica artrita la nivelul picioarelor și gleznelor cu un examen fizic. S-ar putea să fie nevoie să consultați un podiatru. Acesta vă va examina picioarele, gleznele și degetele de la picioare și vă va întreba despre simptomele dumneavoastră. Spuneți-i medicului dumneavoastră când ați observat pentru prima dată simptome precum durerea și rigiditatea și dacă anumite activități sau momente ale zilei le agravează. Spuneți-i medicului dumneavoastră dacă simțiți simptome într-unul sau ambele picioare.

Medicul dumneavoastră vă poate întreba ce tip de pantofi purtați cel mai des și dacă anumite tipuri de pantofi vă agravează simptomele. Vă poate urmări cum mergeți sau vă mișcați (o analiză a mersului).

Medicul dumneavoastră vă va verifica probabil amplitudinea de mișcare (cât de mult puteți mișca o articulație). Acesta poate compara amplitudinea de mișcare a unei articulații cu alte articulații neafectate din celălalt picior sau gleznă.

Teste pentru artrită

Medicul dumneavoastră poate utiliza teste imagistice pentru a face fotografii ale articulațiilor dumneavoastră, inclusiv:

• Radiografie a piciorului.
• RMN (imagistica prin rezonanță magnetică).
• Scanare CT (tomografie computerizată).

Medicul dumneavoastră poate utiliza analize de sânge pentru a vă verifica nivelul de acid uric dacă crede că aveți gută. Analizele de sânge pot arăta, de asemenea, semne de infecții sau boli autoimune.

Management și Tratament

Care este cel mai bun calmant pentru picioarele artritice?

Ce tratamente veți avea nevoie depinde de ceea ce cauzează artrita, de tipul pe care îl aveți și de articulațiile pe care le afectează la nivelul picioarelor și gleznelor.

Cele mai frecvente tratamente pentru artrită includ:

• Analgezice eliberate fără prescripție medicală (OTC): AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) eliberate fără prescripție medicală sau acetaminofenul reduc inflamația și ameliorează durerea. Nu luați aceste medicamente mai mult de 10 zile la rând fără a discuta cu medicul dumneavoastră.
• Corticosteroizi: Corticosteroizii sunt medicamente antiinflamatoare prescrise. Medicul dumneavoastră vă poate administra injecții cu cortizon direct în articulațiile afectate.
• Orteze: Ortezele sunt inserții pentru pantofi pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală sau le puteți face la comandă. Medicul dumneavoastră vă va spune de ce tip veți avea nevoie și cât de des să le purtați. De asemenea, vă poate sugera să purtați (sau să evitați) anumite tipuri de pantofi pentru a vă susține picioarele și gleznele.
• Intervenție chirurgicală: Medicul dumneavoastră va sugera, de obicei, intervenția chirurgicală pentru artrită numai dacă aveți simptome severe care vă afectează calitatea vieții și dacă tratamentele non-chirurgicale nu au funcționat. S-ar putea să aveți nevoie de o artroscopie pentru a gestiona artrita în stadiu incipient la nivelul picioarelor sau gleznelor înainte ca aceasta să le poată deteriora grav. Medicul dumneavoastră sau chirurgul vă va spune de ce tip de intervenție chirurgicală veți avea nevoie și la ce să vă așteptați.

Prevenție

Cum pot preveni artrita piciorului și a gleznei?

Unele tipuri de artrită apar în mod natural sau din cauza unor afecțiuni medicale pe care nu le puteți controla, așa că nu există întotdeauna o modalitate de a o preveni. Cu toate acestea, vă puteți reduce șansele de a dezvolta artrită prin:

• Evitarea produselor din tutun.
• Urmarea unui plan de alimentație și activitate fizică sănătos pentru dumneavoastră.
• Efectuarea de exerciții cu impact redus.
• Purtarea întotdeauna a echipamentului de protecție și a încălțămintei adecvate pentru orice muncă, sport sau activitate fizică.

Perspectivă / Prognoză

Artrita la nivelul picioarelor poate fi vindecată?

Nu există un leac pentru artrită, dar medicul dumneavoastră vă va ajuta să găsiți tratamente care reduc cât de mult (și cât de des) artrita vă afectează rutina zilnică.

Unele persoane cu artrită prezintă simptome mai severe pe măsură ce îmbătrânesc. Întrebați medicul dumneavoastră cât de des ar trebui să faceți vizite de urmărire pentru a verifica modificările de la nivelul picioarelor sau gleznelor.

Mersul pe jos este bun pentru artrita la nivelul picioarelor?

A rămâne activ este una dintre cele mai bune modalități de a ameliora simptomele artritei. Nu vă forțați să faceți nimic care provoacă dureri severe, dar mișcarea corpului poate reduce durerea și rigiditatea și poate preveni agravarea simptomelor.

Nu trebuie să deveniți un ultramaratonist sau un halterofil olimpic. Mersul pe jos, înotul, mersul pe bicicletă, întinderea sau practicarea yoga sunt toate modalități excelente de a sprijini articulațiile de la nivelul picioarelor și gleznelor (și întregul corp).

Discutați cu medicul dumneavoastră despre exercițiile care sunt bune pentru dumneavoastră. Acesta vă va sugera opțiuni care vă ajută să rămâneți activ în siguranță.

Viața cu

Când ar trebui să consult medicul specialist?

Vizitați medicul specialist dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• Dureri severe de picior sau gleznă (mai ales dacă durează mai mult de o săptămână).
• Rigiditate care se agravează, mai ales dacă brusc nu vă puteți mișca picioarele sau gleznele la fel de bine ca de obicei.
• Agravarea sau mai multe pusee frecvente ale simptomelor dumneavoastră obișnuite.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului specialist?

S-ar putea să doriți să-l întrebați pe medicul dumneavoastră:

• Ce tip de artrită am?
• De ce tratamente voi avea nevoie?
• Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală?
• Cât de des voi avea nevoie de examene de urmărire?

Picioarele și gleznele vă poartă prin rutina zilnică. Indiferent de ceea ce o cauzează, simptomele artritei, cum ar fi durerea, rigiditatea și mobilitatea redusă, sunt frustrante, cel puțin. În cel mai rău caz, acestea pot afecta cât de mult vă bucurați de activitățile preferate.

Nu ignorați durerea sau alte simptome de la nivelul picioarelor și gleznelor. Durerea sau durerea ocazională este normală (mai ales după o zi lungă sau un antrenament intens), dar nu ar trebui să vă simțiți constant inconfortabil. Consultați un medic specialist imediat ce observați simptome noi sau agravante care nu se ameliorează de la sine.

Întrebări frecvente

• Pot continua să fac exerciții fizice dacă am artrită la picior sau gleznă? Da, dar alegeți exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, și evitați activitățile care vă agravează durerea. Consultați medicul pentru recomandări personalizate.
• Există remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea durerii de artrită? Aplicarea de comprese calde sau reci, acupunctura și anumite suplimente (cum ar fi glucozamina și condroitina, dar discutati cu medicul specialist inainte) pot oferi ameliorare simptomatică.
• Ce tip de încălțăminte este recomandat pentru persoanele cu artrită la picioare? Optați pentru pantofi cu suport bun pentru arcadă, amortizare adecvată și toc jos. Evitați pantofii cu toc înalt sau pe cei care exercită presiune asupra articulațiilor afectate.

Consultați un medic specialist pentru un diagnostic precis și un plan de tratament personalizat.