Antofobia (Frica de Flori)

Prezentare generală

Ce este antofobia?

Persoanele care suferă de antofobie au o frică extremă de flori. „Anthos” este cuvântul grecesc pentru flori, în timp ce fobia înseamnă frică. O persoană cu antofobie poate fi speriată de orice floare sau de un tip specific. Orice parte a unei flori sau plante - de la tulpină la frunză la petală - poate provoca teamă.

Ce este o fobie?

Fobiile sunt una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate. O fobie vă face să aveți o teamă extremă de ceva care este puțin probabil să vă provoace rău. Antofobia este o tulburare fobică specifică, ceea ce înseamnă că aveți o frică de un anumit obiect - în acest caz, flori.

Cât de frecventă este antofobia?

Este greu de știut cu exactitate câte persoane au o fobie specifică, cum ar fi antofobia. Mulți oameni pot păstra această teamă pentru ei înșiși sau nu pot recunoaște că o au. Aproximativ 1 din 10 adulți americani și 1 din 5 adolescenți se vor confrunta cu o tulburare fobică specifică la un moment dat în viața lor.

Simptome și Cauze

Cine este expus riscului de antofobie?

Tulburările fobice specifice se dezvoltă adesea în copilărie. Ele afectează, de obicei, mai multe femei decât bărbați. Factorii de risc includ:

• Antecedente familiale: A avea un părinte sau o rudă apropiată cu o fobie sau o tulburare de anxietate vă poate crește riscul.
• Genetică: Experții consideră că unii oameni au o modificare genetică (mutație genetică) care îi face mai predispuși la tulburări de anxietate și fobii.
• Alte fobii: Este destul de frecvent să aveți mai mult de o fobie. Aceste fobii sunt adesea legate. De exemplu, o frică de insecte (entomofobie), o frică de păianjeni (arachnofobie) sau o frică de albine (apifobie) vă poate face să vă temeți de florile unde se găsesc adesea insecte.

De ce am o frică de plante?

Unii oameni își urmăresc frica de plante la o experiență traumatică sau negativă. Acest eveniment poate avea loc în timpul copilăriei.

De exemplu, puteți asocia flori și plante cu:

• Înțepături de albine, mușcături de căpușe sau mușcături de păianjeni.
• Pierderea unei persoane dragi și înmormântări.
• Alergii severe (febra fânului).

Care sunt simptomele antofobiei?

O persoană cu frică de flori poate prezenta simptome fizice de anxietate sau panică atunci când se gândește la flori:

• Frisoane.
• Amețeli și senzație de confuzie.
• Transpirație excesivă (hiperhidroză).
• Palpitații cardiace.
• Greaţă.
• Scurtarea respirației (dispnee).
• Tremur sau agitare.
• Dureri de stomac sau indigestie (dispepsie).

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată antofobia?

Nu există teste pentru a diagnostica frica de flori. Un medic specialist poate diagnostica afecțiunea pe baza discuțiilor cu dumneavoastră despre:

• Simptomele dumneavoastră.
• Cât timp se întâmplă.
• Cum interferează în viața ta.

Pentru un diagnostic de antofobie, teama unei persoane trebuie:

• Să provoace anxietate extremă.
• Să ducă la stres semnificativ sau să vă afecteze viața de zi cu zi.
• Să se întâmple de cel puțin șase luni.
• Să fie disproporționată cu orice probleme reale cu privire la greutatea dumneavoastră.
• Să vă determine să luați măsuri nerezonabile în încercarea de a arăta, a vă simți sau a fi slab.
• Să vă facă să evitați anumite situații care implică mâncare.
• Să producă simptome fizice de anxietate sau atacuri de panică.

Management și Tratament

Cum se vindecă antofobia?

Peste 9 din 10 persoane care au fobii specifice se ameliorează cu terapia de expunere, o formă de psihoterapie (terapie prin vorbire). Un specialist în sănătate mintală vă expune treptat la imagini și situații pentru a vă ajuta să depășiți frica de flori.

În timpul terapiei de expunere, medicul specialist vă ghidează progresiv prin acești pași:

• Vă învață tehnici de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație profundă și meditație, pe care să le folosiți înainte și în timpul expunerii.
• Arată imagini sau videoclipuri cu flori.
• Pune flori lângă tine în timpul terapiei.
• În cele din urmă, vă va pune să țineți flori.

Terapeuții combină adesea terapia de expunere cu terapia cognitiv-comportamentală (TCC). Această formă de terapie prin vorbire vă ajută să învățați să vă schimbați percepțiile și reacțiile la situațiile care provoacă simptome.

Medicamentele precum medicamentele anti-anxietate nu sunt de obicei utile pentru fobiile specifice. Cu toate acestea, puteți lua medicamente pentru a vă ajuta să treceți prin anumite situații - cum ar fi participarea la o nuntă care sigur va avea o mulțime de flori.

Care sunt complicațiile antofobiei?

Florile și plantele există în multe locuri, atât în interior, cât și în exterior. Persoanele care au o frică extremă de flori pot considera dificil să iasă din casă, ceea ce duce la agorafobie. Aceste fobii vă pot afecta viața profesională și socială.

Antofobia vă poate crește, de asemenea, riscul de:

• Depresie.
• Atacuri de panică și tulburare de panică.
• Tulburare de consum de substanțe.

Când ar trebui să sun medicul?

Ar trebui să vă sunați medicul specialist dacă aveți:

• Atacuri de panică.
• Anxietate persistentă care interferează cu viața de zi cu zi sau cu somnul.
• Semne de depresie sau probleme cu substanțele.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră:

• Ce cauzează această fobie?
• Care este cel mai bun tratament pentru mine?
• Ar trebui să încerc terapia de expunere?
• Cât timp voi avea nevoie de terapie?
• Pot ajuta medicamentele?
• Ar trebui să urmăresc semne de complicații?

O notă importantă

O frică de flori vă poate îngreuna ieșirea în societate, munca și socializarea. Este extrem de dificil să evitați complet florile sau plantele. Un specialist în sănătate mintală poate folosi terapia de expunere, TCC sau ambele pentru a vă ajuta să depășiți antofobia și orice alte fobii specifice conexe.

Întrebări frecvente

• Antofobia se poate vindeca complet? Cu ajutorul terapiei de expunere și a TCC, majoritatea persoanelor cu antofobie pot reduce semnificativ sau elimina complet frica de flori.
• Ce pot face dacă am un atac de panică cauzat de flori? Încercați tehnici de respirație profundă și de relaxare. Dacă atacurile de panică sunt frecvente, discutați cu un medic specialist despre opțiunile de tratament.
• Există grupuri de suport pentru persoanele cu antofobie? Deși nu există grupuri specifice doar pentru antofobie, grupurile de suport pentru tulburările de anxietate pot fi de ajutor. Consultați medicul dumneavoastră sau căutați online grupuri de suport pentru anxietate în zona dumneavoastră.

Este important să căutați îndrumare medicală adecvată de la un medic specialist calificat. Acest text are un rol pur informativ și nu înlocuiește sfatul medical profesional.