Aerofagie

Prezentare generală

Ce este aerofagia?

Aerofagia implică înghițirea unei cantități prea mari de aer — atât de mult aer încât experimentați simptome precum balonare, gaze sau dureri de gaze. S-ar putea să aveți eructații (râgâieli) frecvente, deoarece corpul dumneavoastră încearcă să scape de aerul suplimentar.

Aerofagia provine din cuvinte grecești care înseamnă aer (aero) și mâncător (phagia). A fi un „mâncător de aer” nu este neapărat un lucru rău, totuși. Până la urmă, înghițirea unor cantități mici de aer ajută digestia. Este firesc ca o anumită cantitate de aer să intre în gură atunci când mestecați, respirați sau vorbiți. Cu toții suntem „mâncători de aer” prin simplul fapt că suntem în viață.

Ca și în multe alte lucruri, totuși, o sănătate bună înseamnă echilibru. Înghițirea unei cantități de aer este bună. Prea mult aer se poate bloca în intestin și poate duce la simptome neplăcute.

Cât de frecventă este aerofagia?

Adulții, adolescenții și copiii pot experimenta aerofagie. Cercetări recente arată că aproape 4% dintre copiii de vârstă școlară experimentează aerofagie.

Este aerofagia gravă?

Furnizorii de servicii medicale nu consideră, de obicei, aerofagia gravă sau periculoasă. Dar poate deveni o problemă dacă simptomele comune, cum ar fi flatulența (fâsâitul) și eructațiile, vă jenează. De exemplu, cercetările care se concentrează pe efectele aerofagiei asupra copiilor arată că aceasta poate provoca stres și anxietate care pot afecta performanța lor la școală.

Este important să determinați ce cauzează problema pentru a preveni disconfortul fizic, precum și suferința emoțională.

Simptome și Cauze

Care sunt simptomele aerofagiei?

Simptomele includ:

• Eructații repetitive. (Până la 10 râgâieli pe oră sunt normale. În cazul aerofagiei, oamenii râgâie până la 120 de ori pe oră.)
• Flatulență excesivă. (În medie, oamenii fâsâie de până la 20 de ori pe zi. Persoanele cu aerofagie pot elimina gaze mai frecvent.)
• Gaze și dureri de gaze.
• Stomac balonat (o senzație de plenitudine în burtă).
• Abdomen distens (umflare vizibilă în burtă).

În timp ce simptomele ușoare vă pot face să vă simțiți inconfortabil sau puțin jenat, simptomele mai severe (cum ar fi durerile de gaze) pot fi chiar dureroase.

Ce cauzează aerofagia?

Răspunsul simplu este „înghițirea unei cantități prea mari de aer”. În realitate, există multe modalități de a înghiți aer în exces fără măcar să știți că o faceți. De exemplu, puteți înghiți aer în exces în timp ce mâncați sau beți. Aerofagia poate fi, de asemenea, un efect secundar sau o complicație a unei afecțiuni sau a unui tratament medical.

Lucrurile legate de stilul de viață care vă pot face să înghițiți prea mult aer includ:

• Mâncatul prea repede.
• Vorbitul în timp ce mâncați.
• Suptul bomboanelor tari.
• Mestecatul gumei.
• Folosirea paielor.
• Consumul de băuturi carbogazoase.
• Fumatul.

Cauzele aerofagiei legate de afecțiuni medicale și tratamente includ:

• Proteze dentare largi. Protezele dentare largi fac ca gura să producă mai multă salivă (scuipat). Ca răspuns, înghițiți mai mult. Cu cât înghițiți mai mult, cu atât ingerați mai mult aer.
• Stres, anxietate sau depresie. Cercetătorii continuă să studieze legătura dintre anumite afecțiuni de sănătate comportamentală și aerofagie. Știm că aceste afecțiuni vă afectează ritmul respirator. Stresul și anxietatea crescute se pot manifesta ca un tic nervos, cum ar fi înghițirea frecventă a mai mult aer.
• Utilizarea unui aparat CPAP pentru apnee obstructivă în somn (OSA). În cazul OSA, căile respiratorii se îngustează sau se închid parțial noaptea, perturbându-vă somnul. Aparatele de presiune pozitivă continuă în căile respiratorii (CPAP) oferă un flux de aer continuu care menține căile respiratorii deschise. Drept urmare, nu experimentați întreruperi ale somnului. Obținerea mai mult aer de la aparat decât poate elimina corpul dumneavoastră poate provoca aerofagie.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticată aerofagia?

Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și va verifica de cât timp le aveți. O parte a diagnosticului implică experimentarea simptomelor de aerofagie timp de cel puțin două luni.

De asemenea, vă vor întreba despre simptomele pe care nu le aveți. Acest lucru ajută la excluderea altor afecțiuni mai grave care implică, de asemenea, simptome precum vărsături sau dificultăți la înghițire. Este posibil să aveți nevoie de proceduri de diagnostic, cum ar fi teste imagistice, pentru a exclude aceste afecțiuni.

Furnizorul dumneavoastră poate exclude:

• Obstrucție intestinală.
• Reflux acid cronic (GERD).
• Sindromul colonului iritabil (IBS).

În unele cazuri, un diagnostic de aerofagie ajută furnizorii să diagnosticheze afecțiunile care vă fac să înghițiți mai mult aer, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Management și Tratament

Cum scapi de aerofagie?

Nu există un singur tratament pentru aerofagie care să funcționeze pentru toată lumea. În schimb, furnizorul dumneavoastră de servicii medicale va colabora cu dumneavoastră pentru a identifica ce anume vă face să ingerați mai mult aer. Apoi, vă vor recomanda tratamente.

Vă pot recomanda:

• Schimbați modul în care mâncați și beți. Mestecați alimentele încet și asigurați-vă că ați înghițit o bucată de mâncare înainte de a lua următoarea mușcătură. Luați înghițituri dintr-un pahar în loc de un pai, dacă este posibil. Aveți conversații după - în loc de în timpul - mese.
• Schimbați ceea ce mâncați și beți. S-ar putea să trebuiască să alegeți băuturi fără carbonație. Evitați guma de mestecat, menta sau bomboanele tari pe care le sugeți, cum ar fi acadelele.
• Renunțați la fumat. Renunțarea la fumat oferă o listă nesfârșită de beneficii pentru sănătate. Unul dintre ele include reducerea acumulării excesive de gaze în intestin.

Dacă aerofagia dumneavoastră este legată de o problemă de sănătate, este posibil să trebuiască să:

• Vă potriviți cu proteze dentare care se potrivesc corect. Furnizorul dumneavoastră poate fi nevoit să vă ajusteze protezele dentare, astfel încât acestea să se potrivească perfect.
• Ajustați tratamentul CPAP. S-ar putea să trebuiască să purtați o curea pentru bărbie pentru a vă menține gura fixată, astfel încât să nu ingerați aer suplimentar noaptea. Sau, furnizorul dumneavoastră vă poate schimba la presiune pozitivă automată în căile respiratorii (APAP). În loc de un flux de aer constant, APAP trimite mai mult sau mai puțin aer în funcție de cât de mult aveți nevoie pentru a vă menține căile respiratorii deschise. Alternativ, furnizorul dumneavoastră vă poate recomanda o terapie cu presiune pozitivă bivelară mai scăzută (BIPAP®). BIPAP oferă o presiune mai mare atunci când inspirați și o presiune mai mică atunci când expirați, ceea ce poate reduce aerofagia.
• Lucrați cu un medic specialist în sănătate comportamentală. Un specialist în sănătate comportamentală vă poate învăța cum să identificați când respirația dumneavoastră se modifică ca răspuns la stres. Acest tip de atenție vă permite să vă opriți din a înghiți aer suplimentar pentru a ușura anxietatea.
• Lucrați cu un logoped. Logopezii (SLP) vă pot învăța cum să inspirați cantitatea potrivită de aer pentru a vorbi. Învățarea controlului respirației vă poate împiedica să înghițiți prea mult aer atunci când încercați să vorbiți.

Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am aerofagie?

Identificarea a ceea ce vă face să înghițiți aer în exces vă ajută foarte mult să vă ușurați. Poate dura ceva timp pentru a ajunge la un diagnostic și a identifica cauza. Dar odată ce vă dați seama ce se întâmplă, puteți lua măsuri pentru a reduce sau chiar elimina simptomele aerofagiei.

Trăind cu

Ce întrebări ar trebui să-i pun furnizorului meu de servicii medicale?

Întrebările pe care le puteți adresa includ:

• Voi avea nevoie de teste pentru a exclude afecțiuni legate de aerofagie?
• Care este cauza cea mai probabilă a afecțiunii mele?
• Ce tratamente mi-ați recomanda?
• Există anumite alimente sau băuturi pe care ar trebui să le evit?
• Va trebui să lucrez cu un specialist, cum ar fi un terapeut sau un logoped?

Deși aerul este ceva ce inhalați de obicei, nu înghițiți, ingerarea unei cantități de aer este doar o parte a vieții. De obicei, se întâmplă fără probleme. Dar dacă înghițiți prea mult aer, corpul dumneavoastră vă va anunța. Simptomele precum eructațiile frecvente, fâsâitul, balonarea sau durerile de gaze pot semnala multe afecțiuni, inclusiv aerofagia. Luați în serios simptomele continue și consultați un furnizor de servicii medicale pentru a identifica problema. Făcând acest lucru, vă puteți scuti de disconfortul de a avea de-a face cu gaze în exces.

Întrebări frecvente

• Este periculos să am aerofagie? Deși inconfortabilă, aerofagia rareori este periculoasă. Totuși, simptomele persistente trebuie investigate pentru a exclude alte afecțiuni.
• Pot preveni aerofagia? Da, prin modificarea stilului de viață, cum ar fi mâncatul mai lent, evitarea băuturilor carbogazoase și gestionarea stresului.
• Când ar trebui să consult un medic? Dacă simptomele sunt severe, persistente sau interferează cu calitatea vieții, este important să solicitați asistență medicală.

Pentru o evaluare personalizată și recomandări de tratament adecvate, consultați un medic specialist.