ADHD la Femei

ADHD are trei subtipuri: hiperactiv/impulsiv, neatent și mixt. La fete și femei, ADHD este mai puțin probabil să cauzeze simptome de tip hiperactiv/impulsiv.

Ce este ADHD la femei?

Tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) este o afecțiune care afectează modul în care diferite zone ale creierului se dezvoltă și lucrează împreună. ADHD începe în copilărie, dar mulți oameni nu primesc acest diagnostic până la adolescență sau la maturitate.

Afecțiunea este mai probabil să afecteze oamenii în mod diferit, în funcție de sex. Cercetările arată că ratele de ADHD sunt mai mari la bărbați. Dar există dovezi că există mai multe femei cu ADHD decât se credea anterior.

Ce simptome ADHD sunt cel mai probabil să apară la femei?

Simptomele ADHD se învârt în jurul unei probleme numite disfuncție executivă. Funcțiile executive vă ajută să gestionați concentrarea, reglarea emoțională, controlul impulsurilor și automotivarea.

Există trei subtipuri de ADHD: neatent, hiperactiv/impulsiv și mixt. Subtipul depinde de simptomele pe care le aveți. Subtipurile neatent și hiperactiv/impulsiv au fiecare nouă simptome posibile. Pentru a avea un subtip, trebuie să aveți cel puțin șase dintre simptomele sale timp de cel puțin șase luni. Subtipul mixt necesită șase simptome din fiecare subtip (ceea ce înseamnă un minimum de 12 simptome în total), care durează mai mult de șase luni.

Femeile sunt mai puțin susceptibile de a avea simptome hiperactive/impulsive. Asta înseamnă că sunt mai puțin susceptibile de a avea subtipul hiperactiv/impulsiv sau mixt.

Simptome de tip neatent

Simptomele de tip neatent pot perturba munca sau temele și relațiile sociale. Pentru a avea subtipul de neatenție al ADHD, trebuie să îndepliniți cel puțin șase dintre următoarele criterii timp de cel puțin șase luni.

• Sunteți predispus la a face erori din cauza neatenției.
• Aveți dificultăți în a rămâne concentrat și în a vă concentra asupra sarcinii.
• Adesea, păreți că nu sunteți atent când alții vorbesc (vă "deconectați" sau aveți ceea ce este cunoscut sub numele de "privire fixă").
• Puteți începe proiecte cu ușurință, dar aveți dificultăți în a le finaliza.
• Aveți dificultăți în a organiza și a stabili priorități (în special cu proiecte sau sarcini care implică mai mulți pași).
• Nu vă plac sau evitați sarcinile plictisitoare sau obositoare, cum ar fi munca de rutină, treburile casnice sau documentele.
• Sunteți predispus la a pierde, a rătăci sau a uita lucruri.
• Sunteți ușor distras de ceea ce se întâmplă în jurul vostru sau de propriile gânduri.
• Sunteți uituc sau absentminded în rutina zilnică și puteți uita programări, să vă plătiți facturile etc.

Simptome de tip hiperactiv/impulsiv

Simptomele de tip hiperactiv/impulsiv vă pot perturba relațiile, munca, obiceiurile de teme și multe altele. Femeile sunt mai puțin susceptibile de a avea aceste simptome, dar sunt totuși posibile.

Pentru a avea subtipul hiperactiv/impulsiv de ADHD, trebuie să aveți cel puțin șase dintre următoarele, care durează peste șase luni.

• Vă agitați des.
• Frecvent trebuie să vă ridicați și să vă plimbați.
• Adesea vă simțiți neliniștit.
• Aveți dificultăți în a sta liniștit și vorbiți cu dvs. sau spuneți fraze sau sunete fără sens (uneori, fără să vă gândiți sau să intenționați).
• Sunteți neobișnuit de activ și oamenilor le este greu să țină pasul cu dvs.
• Vă treziți vorbind excesiv (acest lucru poate arăta ca auto-explicarea sau "info-dumping", un termen informal pentru a vorbi îndelung despre ceva ce vă place).
• Aveți probleme cu auto-controlul conversațional (frecvent întrerupeți oamenii sau terminați propozițiile).
• Aveți dificultăți în a fi răbdător și a aștepta rândul.
• Nu înțelegeți întotdeauna limitele sociale (puteți întrerupe sau intruzi în alții fără să vă dați seama că alții pot găsi acest comportament nepoliticos).

Cât de frecvent este ADHD la femei?

Estimările pentru modul în care ADHD afectează oamenii pe baza sexului lor variază. Potrivit majorității estimărilor, raportul bărbat-femeie este de 2 la 1 în timpul copilăriei. Dar unele studii estimează că raportul este de până la 17 la 1. La maturitate, ratele devin mult mai similare, deoarece femeile sunt mai susceptibile de a primi acest diagnostic ca adulți.

În timp ce cercetările confirmă că afecțiunea este mai frecventă la băieți și bărbați, există, de asemenea, dovezi că este frecvent nediagnosticată la femei. Cercetătorii suspectează că mai mulți factori contribuie la această disparitate.

ADHD la femei poate fi subdiagnosticat din câteva motive:

• Tipuri de simptome: Simptomele de tip hiperactiv/impulsiv, care sunt mai frecvente la băieți și bărbați, sunt de obicei mai ușor de observat. Asta face mai probabil ca băieții și bărbații să atragă atenția care duce la un diagnostic.
• Părtinire: Deoarece ADHD este mai frecvent la bărbați și băieți, furnizorii de servicii medicale și educatorii pot să nu caute simptomele la femei. Asta poate face mai dificil pentru femei să primească un diagnostic și tratament corecte.
• Mai puține cercetări ADHD disponibile la femei: Cercetările timpurii ADHD s-au concentrat în principal pe efectele afecțiunii la bărbați. De aceea, cercetările ADHD specifice femeilor sunt cu ani în urmă.
• Defecțiuni ale criteriilor: Unii experți susțin că scrierea criteriilor actuale este mai puțin utilă sau precisă pentru diagnosticarea femeilor.
• Stereotipuri despre sex și comportament: Comportamentele legate de ADHD - în special simptomele hiperactive/impulsive - sunt adesea considerate mai acceptabile social pentru băieți și bărbați. Ca urmare, femeile pot suprima sau ascunde comportamentele ADHD pentru a se potrivi mai bine.

Notă: Studiile de cercetare nu folosesc toate terminologia în același mod. Pentru a reduce confuzia, "bărbat" aici se referă la băieți și bărbați, iar "femeie" aici se referă la fete și femei. Acești termeni sunt toți însemnați în același mod, explicat mai sus, pe tot parcursul acestui articol.

Simptome și Cauze

Ce cauzează ADHD la femei?

Experții nu înțeleg pe deplin de ce sau cum se întâmplă ADHD-ul cuiva. Cu toate acestea, ei știu că ADHD are o legătură genetică puternică. Asta înseamnă că șansa dvs. de a avea ADHD este mai mare dacă cel puțin unul dintre părinții dvs. îl are. Dacă aveți ADHD, copiii dvs. sunt, de asemenea, mai susceptibili de a-l dezvolta.

Persoanele care au ADHD sunt neurodivergente. Asta înseamnă că creierul lor se dezvoltă și funcționează diferit față de persoanele care sunt neurotipice (ceea ce înseamnă că creierul lor s-a dezvoltat și funcționează conform așteptărilor).

Cercetătorii continuă să caute o explicație a motivului și modului în care diferențele de dezvoltare a creierului provoacă ADHD. Există dovezi că ar putea implica diferențe în structura creierului, chimie sau ambele. Cercetătorii suspectează, de asemenea, că hormonii sau caracteristicile bazate pe sex pot afecta ADHD și simptomele sale. Acesta ar putea fi motivul pentru care anumite simptome sunt mai probabile la băieți și bărbați.

Diagnostic și Teste

Cum este diagnosticat ADHD-ul?

Un medic specialist - de obicei un psiholog sau un psihiatru - vă poate diagnostica ADHD-ul dvs. sau al copilului dvs. Acest proces implică, de obicei, întrebări despre simptomele actuale și trecute. Medicii specialiști folosesc, de asemenea, chestionare speciale concepute pentru a ajuta la diagnosticarea ADHD-ului. Nu există teste de laborator sau medicale care să ajute la diagnosticarea ADHD-ului.

Management și Tratament

Cum este tratat ADHD-ul și există un tratament?

ADHD-ul nu este vindecabil, dar este tratabil. Medicamentele sunt o formă cheie de tratament. Diferite tipuri de psihoterapie sunt, de asemenea, foarte frecvente. Abordările terapeutice pot ajuta copiii și adulții cu ADHD să învețe cum să se adapteze la sau să facă față efectelor acestei afecțiuni. Terapia poate ajuta, de asemenea, cu alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia, care se întâmplă frecvent împreună cu ADHD-ul.

Ce medicamente sau tratamente sunt utilizate?

Există câteva tipuri diferite de medicamente care pot trata ADHD-ul. Acestea tind să fie medicamente care afectează nivelurile anumitor neurotransmițători, care sunt substanțe chimice pe care creierul le folosește pentru comunicare.

• Stimulente. Exemplele includ metilfenidat, săruri de dextroamfetamină/amfetamină și lisdexamfetamină. Multe dintre acestea vin în mai multe forme, permițând perioade mai scurte sau mai lungi de timp când medicamentul este activ.
• Non-stimulente. Exemplele includ atomoxetină, viloxazină, clonidină și guanfacină.
• Antidepresive. Exemplele includ bupropionă, desipramină, imipramină și nortriptilină.

Care sunt posibilele complicații sau efecte secundare ale tratamentului?

Posibilele complicații și efecte secundare de la medicamentele ADHD depind de mulți factori, în special de ce medicamente luați. Medicul specialist este cea mai bună persoană pentru a vă spune mai multe despre efectele secundare sau complicațiile pe care le puteți întâmpina și ce puteți face în legătură cu acestea.

Un efect secundar pe care ați putea dori să-l urmăriți cu medicamentele stimulante este apetitul redus. Este frecvent ca aceste medicamente să vă facă să vă simțiți mai puțin foame, ceea ce poate fi o problemă atunci când o persoană are și o tulburare de alimentație. Tulburările de alimentație sunt, de asemenea, mai frecvente la femei decât la băieți și bărbați. Dacă observați sau aveți îngrijorări cu privire la acest efect secundar, ar trebui să vorbiți cu medicul pediatru al copilului dvs. sau cu medicul dumneavoastră specialist.

Prevenție

Este posibil să reduceți riscul de a dezvolta ADHD sau să-l preveniți cu totul?

ADHD se întâmplă în mod imprevizibil și din motive pe care experții încă nu le înțeleg pe deplin. Din acest motiv, este imposibil să-l preveniți sau să reduceți riscul de a-l dezvolta.

Perspectivă / Prognoză

La ce mă pot aștepta dacă am această afecțiune?

ADHD nu este o afecțiune periculoasă, dar vă poate afecta multe părți ale vieții, inclusiv școala și munca, relațiile și multe altele.

Femeile cu ADHD au riscuri mai mari de:

• A fi o țintă a agresiunii (atât în persoană, cât și a agresiunii cibernetice).
• Probleme de control emoțional, în special disforia sensibilă la respingere.
• Dificultăți legate de învățare, cum ar fi dislexia și discalculia.
• Simptome fizice legate de sănătatea mintală, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac, oboseală, probleme cu somnul etc.
• Afecțiuni de sănătate mintală conexe, cum ar fi anxietatea și depresia.
• Comportamente de auto-vătămare, cum ar fi tăierea, roaderea unghiilor, ciupirea pielii etc.
• Dificultăți în formarea și menținerea prieteniilor și relațiilor (femeile "maschează" frecvent simptomele ADHD pentru a se potrivi mai bine).

Cât durează ADHD-ul?

ADHD este o afecțiune pe care o dezvoltați în timpul copilăriei, aproape întotdeauna înainte de vârsta de 12 ani. ADHD este, din punct de vedere tehnic, o afecțiune pe tot parcursul vieții. Persoanele care "depășesc" de obicei mai au unele simptome, dar simptomele nu sunt în cele din urmă suficient de severe pentru a îndeplini criteriile de diagnostic.

Femeile sunt mai puțin susceptibile de a depăși ADHD-ul. Aproximativ 60% dintre femei au ADHD care continuă la maturitate, comparativ cu aproximativ 30% dintre bărbați.

Care este perspectiva pentru această afecțiune?

Cu tratament și practică, este, de asemenea, posibil să valorificați efectele acestei afecțiuni și să le transformați în avantaje. Legăturile dintre ADHD și creativitate, rezolvarea problemelor și abilitățile de memorie mai puternice sunt bine recunoscute de experți și cercetători. Multe corporații majore caută în mod specific să angajeze persoane neurodiverse, inclusiv cele cu ADHD, deoarece efectele afecțiunilor sunt avantaje pentru anumite tipuri de cariere.

ADHD-ul fiecărei persoane este la fel de unic ca și ei. Mulți oameni trăiesc cu ADHD fără un diagnostic sau tratament pentru cea mai mare parte a vieții lor. În timp ce este posibil să se adapteze la el - și chiar să-l valorifice și să transforme multe dintre simptomele sale în puncte forte - această afecțiune face adesea viața mai dificilă pentru persoanele care o au.

Cum să trăiești cu ADHD

Cum am grijă de mine?

Dacă suspectați că dvs. sau copilul dvs. aveți ADHD, un loc bun pentru a începe să cereți ajutor este medicul dumneavoastră de familie sau medicul pediatru al copilului dumneavoastră. Ei vă pot trimite la un medic specialist cu pregătire și experiență în diagnosticarea și tratarea ADHD-ului.

Dacă un medic specialist vă diagnostichează cu ADHD, ei vă pot oferi, de asemenea, îndrumări și recomandări cu privire la opțiunile de tratament. Unele dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta pe parcurs includ:

• Luați medicamentele conform recomandărilor. Ar trebui să luați întotdeauna medicamente care tratează ADHD exact așa cum sunt prescrise. Acest lucru ajută la prevenirea efectelor secundare neplăcute sau nedorite de la diferitele tipuri de medicamente.
• Vedeți-vă medicul specialist conform recomandărilor. În funcție de legile din zona în care locuiți, un medic specialist poate fi capabil să vă prescrie anumite medicamente numai dacă îl vedeți în mod regulat. Ar trebui să vă vedeți, de asemenea, medicul specialist în mod regulat pentru ședințe de terapie sau alte vizite conform recomandărilor.
• Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. Pe lângă găsirea strategiilor de tratament care funcționează pentru dvs., există, de asemenea, modalități de a vă adapta viața pentru a vă gestiona ADHD-ul. Dezvoltarea rutinelor și a obiceiurilor și utilizarea tehnologiei - cum ar fi aplicațiile pentru smartphone care asistă ADHD - pot ajuta, de asemenea.
• Nu vă fie teamă să cereți adaptări. Acestea sunt modificări ale politicii sau ajustări ale mediului dvs. de lucru/studiu care vă ajută să vă gestionați mai bine ADHD-ul. Multe locuri au legi (în funcție de locul în care locuiți) care impun angajatorilor sau instituțiilor de învățământ să ofere adaptări. Medicul dumneavoastră specialist vă poate ajuta să aflați mai multe despre adaptările care v-ar putea ajuta sau vă poate direcționa către resurse care vă pot ajuta.

Este important să ne amintim că nu există o modalitate perfectă de a gestiona ADHD-ul. Unele persoane pot beneficia de medicamente, terapie sau o combinație a celor două. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate funcționa sau nu pentru dvs. sau copilul dumneavoastră. Termenul limită pentru ca dumneavoastră sau copilul dumneavoastră să vedeți rezultate poate varia, de asemenea. De asemenea, este important să găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. și copilul dumneavoastră și să profitați la maximum de ceea ce descoperiți.

Întrebări frecvente

Femeile sunt mai susceptibile de a avea subtipul neatent de ADHD?

O concepție greșită comună este că femeile sunt mai susceptibile de a avea simptome de tip neatent sau de a primi un diagnostic de tip neatent de ADHD. Cu toate acestea, mai multe studii arată că nu este cazul.

În schimb, femeile au aceleași rate de simptome de tip neatent ca băieții și bărbații, dar sunt mai puțin susceptibile de a avea simptome de tip hiperactiv/impulsiv. Asta înseamnă că femeile sunt la fel de susceptibile ca băieții și bărbații de a avea ADHD de tip neatent, dar sunt mai puțin susceptibile de a avea ADHD de tip hiperactiv/impulsiv și de tip mixt.

Ce ar trebui să fac dacă suspectez că am ADHD?

Căutați o evaluare de la un medic specialist, cum ar fi un psihiatru sau un psiholog, cu experiență în diagnosticarea ADHD la adulți. Ei pot efectua o evaluare completă și vă pot recomanda opțiuni de tratament adecvate.

Există tratamente eficiente pentru ADHD la femei?

Da, ADHD la femei este tratabil cu o combinație de medicamente (stimulente și non-stimulente), terapie comportamentală și modificări ale stilului de viață. Un plan de tratament personalizat poate ajuta la gestionarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții.

O notă:

Femeile cu ADHD sunt mai susceptibile de a merge nediagnosticate sau de a primi un diagnostic greșit, ceea ce poate provoca frustrare sau neputință. Este important să știți că ADHD este o afecțiune care afectează modul în care funcționează creierul dumneavoastră. Asta înseamnă că dificultățile pe care le provoacă se datorează unei afecțiuni medicale, nu unui defect de personalitate sau de caracter.

Dacă suspectați că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți ADHD, este important să discutați cu un medic specialist care este specializat în diagnosticarea și tratarea acestei afecțiuni. Împreună, puteți dezvolta un plan de tratament pentru a gestiona simptomele ADHD, astfel încât să puteți găsi o modalitate de a transforma ceea ce vă face diferit într-un punct forte.

Pentru informații suplimentare și un diagnostic corect, consultați întotdeauna un medic specialist.